第五天
你的目的：一個(gè)人若領(lǐng)有很好的價(jià)值體系、心則，也知道怎么準(zhǔn)確發(fā)問(wèn)自己?jiǎn)栴}，是不是就必定能按照自己的價(jià)值系統(tǒng)生活呢?如果你肯老實(shí)答復(fù)，我信任謎底一定是“不”，我們每個(gè)人都常常會(huì)為一些事所困擾，結(jié)果影響到情緒狀況及所作的決議!這樣人生會(huì)變得很可悲。相反地，咱們必需很明白地按照自己的價(jià)值體制始終一致地生活，同時(shí)得有一套評(píng)估的方式，以便知道天天是否達(dá)成了所訂的價(jià)值。
聰慧、博學(xué)，這個(gè)年青人在二十七歲便成績(jī)不凡，認(rèn)為世界就在他的手掌心里。然而他并不快樂(lè)，因?yàn)樗闹芎芏嗳苏J(rèn)為他驕傲、自卑，這使得他頓然失去了掌握，不知道人生方向的下一步該任何處。
為了從新掌控人生，他給自己訂了更高的標(biāo)準(zhǔn)，想好了達(dá)成的策略，也擬出每日自我反省的方法。首先，他取舍了十二項(xiàng)“美德”──十二項(xiàng)每天都能夠體驗(yàn)到的情緒狀態(tài)──希望能把人生帶往所生機(jī)的方向。隨之他便設(shè)計(jì)了一張?jiān)職v表，每項(xiàng)美德后面都有三十一格，心里想道：”每當(dāng)我沖撞那一項(xiàng)美德，便在當(dāng)天那一空格上貼上一個(gè)小斑點(diǎn)，我希望全月份都看不到一個(gè)黑點(diǎn),神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)，那就象征著我能事必躬親這些美德。”
他對(duì)自己這套作法頗為得意，便告訴了一位朋友，這位朋友苦口婆心地說(shuō)道：“很好，不外我認(rèn)為你還得加上一項(xiàng)美德，那就是謙遜。”弗蘭克林會(huì)意地笑了，隨之便在月歷表上加寫了第十三項(xiàng)美德。
在密爾瓦基市一家不起眼的旅館中，我看弗蘭克林的自傳并讀到這則故事，當(dāng)時(shí)我的工作部署的很緊湊，既得籌備上播送電臺(tái)及電視，又得為促銷所著的第一本書(shū)簽名，旁邊還得去加入一個(gè)自在交談的聚首，這些都有夠我忙的。前一天晚上我心想：“好了，該面對(duì)的諸多事件都要來(lái)了，我總得好好預(yù)備一下，至少得心里打算一番。”
就在最近，我想到有關(guān)價(jià)值體系這一方面，為此還特殊制定了一張表，自以為里面所列都滿切實(shí)的。然而當(dāng)我想起上面 那則弗蘭克林的故事，不禁自問(wèn)：“是啊，在這張價(jià)值體系表中我列上了“愛(ài)”，可是我是不是真有這樣的舉動(dòng)呢?我也把“貢獻(xiàn)”同樣列在里頭，然而是不是也真的去做了呢?”說(shuō)真實(shí) 未審地，答案是“沒(méi)有”。我是寫下了很好的價(jià)值體系表，可是卻沒(méi)有時(shí)時(shí)測(cè)驗(yàn)到底做到了沒(méi)有。沒(méi)錯(cuò)，我對(duì)人是付出了愛(ài)心，可是再好好檢查，卻有更多時(shí)候并未付出。
坐正了身子，我自問(wèn)：“如果我想有最好的表示，畢竟得是何種情緒?不管每一天發(fā)生什么事，我得維持何種情緒?無(wú)論周遭是何種狀態(tài)，不管橫在眼前的是何種挑釁，我每天得保持那種情緒至少一次?”這些得保有的情緒包括友善、快樂(lè)、關(guān)心、隨和、振奮、愜意、慷慨、有情、快活等，它們有些也列名在我的價(jià)值體系之內(nèi)，我深知惟有每天能保持這些情緒，終極能力夠達(dá)成人生中的這些價(jià)值。若是各位能領(lǐng)悟出其中的情理，就會(huì)發(fā)明保持情緒進(jìn)程的有意思之處。
第二天在接收電臺(tái)及電視的拜訪時(shí)，我刻意讓自己處于所要的那些情感之中，堅(jiān)持著快活的心境、處處關(guān)懷別人、言行舉止間充斥了活氣跟隨和。這時(shí)我感到本人真的作出了奉獻(xiàn)，不僅對(duì)主持人而言,NLP書(shū)寫自己的人生腳本之把一個(gè)人的動(dòng)機(jī)和他的行為分開(kāi)對(duì)待，也包含那些觀眾及聽(tīng)眾。隨之我又趕往當(dāng)?shù)刭?gòu)物核心里的書(shū)店，去為買我書(shū)的讀者簽名。當(dāng)我到達(dá)那家書(shū)店，經(jīng)理就一臉愧疚地對(duì)我說(shuō)：“真對(duì)不起，羅賓先生，……宣布你要來(lái)為讀者購(gòu)書(shū)簽名的新聞延到來(lái)日才干見(jiàn)報(bào)。”
之前要是沒(méi)讀到弗蘭克林的美德故事，碰上了這種烏龍事件，我真不知道會(huì)作出何種出其不意的反映，不過(guò)在調(diào)劑過(guò)心理之后的主意是：“我曾下決心不管發(fā)生什么事，都要能為別人著想，這樁事恰好是個(gè)考驗(yàn)，看看我每天是不是真能做到。” 于是我走到簽名桌那里，果然，一個(gè)人也沒(méi)有，頂多是書(shū)店外有多少個(gè)人正在閱讀別家店的櫥窗。碰上了這種情形，到底我得怎么做才能扭轉(zhuǎn)呢?
忽然有個(gè)動(dòng)機(jī)躍入我的腦際，為什么我不來(lái)點(diǎn)能令人振奮的作法呢?究竟振奮也是我想要的情緒之一嘛!隨之我拿起一本《激發(fā)無(wú)窮的潛力》，盡可能以惹人注目標(biāo)語(yǔ)氣開(kāi)端念著內(nèi)文：“噢!……嗯!……啊!……是真的嗎?”
未幾有位女士經(jīng)由，為我目不轉(zhuǎn)睛看這本書(shū)的神色而吸引，于是便佇足聽(tīng)我念些什么。見(jiàn)她仿佛對(duì)這本書(shū)有興致，我趕緊向她推舉，并指出里面所援用的一些好故事及技能。就在先容時(shí)又有幾個(gè)人也停下了腳步，想聽(tīng)聽(tīng)我說(shuō)些什么，不到二非常鐘，我周圍便圍上了二三十人，聽(tīng)我跟他們介紹這本我所發(fā)現(xiàn)的一本上好的書(shū)。
那個(gè)下戰(zhàn)書(shū)的簽名會(huì)結(jié)果極為成功，每位讀者跟我都很興奮。就因?yàn)椴幌胧艿江h(huán)境的節(jié)制，我決意抉擇自己所想要的方法，結(jié)果領(lǐng)悟出目前稱之為“行為信條”的課程。當(dāng)我想到確切能活出所要的情緒狀態(tài)，也就是浮現(xiàn)出真正的我，就讓我覺(jué)得無(wú)比的滿足，因?yàn)槲抑牢夷苓_(dá)成所訂定的價(jià)值。
“去把你的所想化為實(shí)際行為。”──愛(ài)默生
并不是只有我和弗蘭克林有這種“行為信條”，你認(rèn)為十誡是作什么用的?童軍誓言是作什么用?美國(guó)軍人訴示是作什么用?而樂(lè)觀者俱樂(lè)部守則又是作什么用? 要想樹(shù)立起有用的行為信條，就得不斷反省既有的一些行為……
樂(lè)觀者俱樂(lè)部守則
你得承諾自己……
心坎剛強(qiáng)而不為任何事情困擾。
跟人只談健康、快樂(lè)及成功。
告知友人他們身上所占有的可貴特質(zhì)。
看事情的光亮面并使之實(shí)現(xiàn)。
往最樂(lè)觀的一面想，往最樂(lè)觀的一面做，并預(yù)期最樂(lè)現(xiàn)的成果。
要為別人的成功愉快，就像是自己的勝利。
要忘記過(guò)去的措誤，邁向?qū)?lái)更大的成功。
隨時(shí)保持高興的心情，以微笑迎向每一個(gè)人。
多花時(shí)間來(lái)請(qǐng)求自己，少花時(shí)間去苛責(zé)別人。
對(duì)迎面而來(lái)的麻煩悵然以待,九型人格應(yīng)用于人際關(guān)系感言，不憂、不怒、不懼。
約翰·伍登是有名的加州大學(xué)洛杉磯分校籃球隊(duì)教練，于十二歲小學(xué)畢業(yè)那年，父親給了他一個(gè)守則，里面有七點(diǎn)要項(xiàng)，伍登說(shuō)這個(gè)守則對(duì)他日后的人生及事業(yè)有莫大影響，直到后來(lái)名噪籃壇仍然逐日遵行。
約翰伍登的七點(diǎn)守則 “豐碩人生”
一、對(duì)自己要誠(chéng)實(shí)。
二、要當(dāng)真地過(guò)每一天。
三、努力輔助別人。
四、深刻咀嚼每一本好書(shū)。
五、愛(ài)護(hù)友誼。
六、要未雨綢攀。
七、追求上帝的指引井獻(xiàn)上每—天的感激。 “言教重于言教”──
本日功課：
一、為了生活合乎自己的準(zhǔn)則和價(jià)值，列出一張盼望每天體驗(yàn)到的情緒狀態(tài)表，里面的名目要多得夠你感想到人生的豐盛，卻也要少得讓你每一天都有時(shí)光能感觸到其中的每一樣。大局部人都認(rèn)為最幻想的數(shù)量是七至十樣，而你愿望是那一些呢?快樂(lè)?有活力?友情?社交?快樂(lè)?感恩?熱忱?平衡?” 冒險(xiǎn)?娛樂(lè)?振奮?大方?優(yōu)雅?你所訂的這些狀態(tài)最好是能跟你的價(jià)值體系一致，同時(shí)也確能每天體驗(yàn)得到。
二、當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了這張情緒狀態(tài)表之后，在每一項(xiàng)后面寫一句話，闡明怎么樣才算做到了。換句話說(shuō)，就是要你訂出那種情緒狀態(tài)的心則，例如“當(dāng)我能對(duì)人微笑，就表示我很快活。”“當(dāng)我做了沒(méi)做過(guò)卻又布滿樂(lè)趣的事，那么我就很快樂(lè)。”“當(dāng)我想起人生中所有美妙的事，就得心存感恩。”
三、要下定信心每天都必須體驗(yàn)這每一種情緒狀態(tài)一次，你能夠把你的行為信條寫在小紙片上，放在皮夾中、抽屜里或枕頭下，任何時(shí)候有空便拿出來(lái)一看，同時(shí)問(wèn)問(wèn)自己；“到底今天我體驗(yàn)了那一樣?那一樣還不休會(huì)到?在今天從前之前，我得用何種辦法去體驗(yàn)?zāi)切┻�未體驗(yàn)到的。”
假如你真的實(shí)行了自己的行為信條，那種感到有多好!你不再為周遭環(huán)境所把持，由于你曉得不論產(chǎn)生了什么事，都可能保持本來(lái)真正的我,在演講中如何使用手勢(shì)，可以依照先前的我去面對(duì)。當(dāng)你確信自己能按照更高的尺度生涯，確信每一天都能夠控制住自己的感觸和行動(dòng)，那種驕傲的感覺(jué)決非筆墨所能形容。
韋恩·岱爾最近跟我分享了一則引喻，那是有對(duì)于人們自責(zé)在面對(duì)壓力時(shí)的行為，他說(shuō)道：“壓力毫不是發(fā)生負(fù)面行為的起因，打個(gè)比喻來(lái)說(shuō)，試把自己想成一只橘子，當(dāng)它被壓迫時(shí)──表現(xiàn)有外力施加上來(lái)──會(huì)發(fā)生什么事呢?橘于汁流出來(lái)了，是吧?所以說(shuō)，當(dāng)壓力加在橘子上時(shí)，出來(lái)的只是原來(lái)就在里面的東西。”
我相信當(dāng)你給啟己訂出一個(gè)更商的標(biāo)準(zhǔn)，就能把身內(nèi)暗藏 的特質(zhì)給呈現(xiàn)出來(lái)，也就是說(shuō)當(dāng)壓力加在你身上時(shí)，出現(xiàn)出來(lái) 的都該是些“好貨色”才是。人生不會(huì)如我們所想的始終順順當(dāng)當(dāng)，要想過(guò)得如愿，就務(wù)必得按照自己的行為信條，時(shí)時(shí)遵守CANI!這個(gè)法令去行才是。別忘了，你的個(gè)性和自我認(rèn)定是基于每天所做的各樣小事及偶而的大事，你豈能不看清真正的自我嗎? 接下來(lái)你得采用最主要的一步，那就是……
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/27056.html
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