神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）由Richard Bandler和John Grinder在私淑了人類學(xué)家Gregory Bateson,催眠治療大師也是艾瑞克森催眠學(xué)派創(chuàng)始人Miltion Erickson,家庭治療大師Virginia Stairt和完形治療創(chuàng)始人Fritz Peals的基本上樹立起來的.在NLP的模式中處處可以見到這四位巨匠的習(xí)用伎倆.下面我僅說說完形醫(yī)治開創(chuàng)人Fritz Peals的一句名言在NLP模式中的體現(xiàn)(順便說一下,Bandler在接收了Peals許多思維的同時(shí)也批評及擯棄了擊打枕頭和空椅子等技巧--這兩個(gè)技術(shù)也逐步被PNI心理神經(jīng)免疫學(xué)的試驗(yàn)證實(shí)對人的身心健康并沒有利益，有人甚至發(fā)明這些技術(shù)只能臨時(shí)讓自己認(rèn)為好受,之后會(huì)強(qiáng)化自己的本來的固定格局塔,使問題更重大。但只管如斯，完形治療學(xué)對NLP的創(chuàng)建確切有很大的奉獻(xiàn)。),學(xué)習(xí)隨想－－老子＆NLP，這句名言就是“解脫你的心靈,訴諸你的感到”（lose your mind and come to your senses）.這句話可以從良多個(gè)角度來懂得：

　　1，對人對事不要容易下結(jié)論，只描述自己的感官所接受到的信息。固然我們感官所接收到的信息也不必定實(shí)在（眼見，耳聽等都不為實(shí)）,第四型在工作中有待改善的地方，然而感官信息總要比我們所下的結(jié)論要正確得多。假如我們隨便下結(jié)論，那樣可能會(huì)使我們的思維輿圖極為有限。我給一些例子，父親看到兒子考了50分（感官信息），他不說“你考了50分，我有點(diǎn)不開心”（直接描寫自己看到的和自己的感觸），而是說“你是個(gè)壞孩子”甚至“你是個(gè)失敗者”（對孩子下結(jié)論），你感到哪種說法對孩子的損害更大一點(diǎn)呢？

　　依據(jù)NLP附屬等級（neuro logical levels），我們的思維大抵能夠人為地劃分為6個(gè)等級，環(huán)境enviroment，行為behavior，才能capability，信念和價(jià)值觀belief and value，身份identity和精神connection，這6個(gè)層級形成一個(gè)同心圓，順次排列，環(huán)境在同心圓的最外層，精力在同心圓的最內(nèi)層，越是湊近內(nèi)層，這個(gè)層級就越高，對人的影響越大，改變起來也越不容易，而且高層級通常會(huì)影響低層級。

　　我們再舉一些簡例，你有一天走在路上，有一個(gè)很有魅力的異性對你不停眨眼（感官信息），然后你就說“啊，他/她愛上我了”（下結(jié)論），但事實(shí)上可能他/她眼睛里進(jìn)了沙，也可能他/她在向你后面的人眨眼。

　　有一男生最近談戀愛了，有一天他無意中看到自己的女友穿著鮮明地和一個(gè)老頭交談，打kiss,而后那老頭抱起她，進(jìn)了一間房子（感官信息），他立即火冒三丈“沒想到她是這種人，居然去做妓女，連一個(gè)老頭都要”（下論斷），然后他就和她分別了，事實(shí)上那個(gè)老頭是他女友的父親，也就是他的將來岳父。

　　啊，我忽然想到我們中國的“因禍得福，焉知非福”的故事，“失馬”是感官信息，“焉知非福”這個(gè)“焉知”就是不知道，實(shí)在就是不下結(jié)論，中國人切實(shí)太有智慧了！

　　2，少使用名詞，多應(yīng)用動(dòng)詞。NLP中有一個(gè)所謂的“名詞化”（nominalization）,就是把很多教訓(xùn)稀釋成一個(gè)名詞，這個(gè)進(jìn)程損失了很多的信息，屬于語言的一種扭曲（distoration）。比方我們把很多美妙的閱歷濃縮成一個(gè)名詞“高興”，那么到底是什么事，什么人讓你高興，你有什么表示等等主要的信息就喪失了。又好比有人說“我的人際關(guān)系不好”，人際關(guān)系（relationship）是個(gè)名詞，所以我們要充足懂得這個(gè)人的問題，我們要把名詞還原為動(dòng)詞“溝通”(communicate),“你說你的人際關(guān)聯(lián)不好，你到底和什么人（with whom）溝通得不好？”“我和XXX溝通得不好。”你看，通過將名詞還原為動(dòng)詞，我們不僅取得了較充分的材料，同時(shí)也為他/她廓清了一件事：你只是與某個(gè)人溝通得不好罷了，不是人際關(guān)系不好。等等，問題還沒解決，“我和XXX溝通得不好”是什么？沒錯(cuò)，是一個(gè)結(jié)論。所以我們持續(xù)問：“你怎么曉得的？怎么不好？”“因?yàn)槲易蛲砑sXXX9點(diǎn)吃飯，我等到12點(diǎn)都沒見到他/她。”（已經(jīng)回到感官信息了）“啊，我清楚了，所以，你有沒有問他/她為什么不到？”“沒有。”“你為什么不去問他/她呢？”最后事實(shí)表明，XXX昨晚在路上送一個(gè)出車禍的人去醫(yī)院。

　　其實(shí)我們上面“考了50分”的例子也是這樣的，“考了50分”是一個(gè)動(dòng)詞，“失敗者，壞孩子”是名詞，過于名詞化通常使一個(gè)人疏忽一些重要的信息,核心轉(zhuǎn)化十個(gè)步驟，用語言扭曲了自己的思惟。（留神，有些事物原來就是名詞的，這時(shí)我們?nèi)允抢^承用名詞，書還是書，筆還是筆，只有一些很形象的名詞，我們才要把它們還原為動(dòng)詞。）

　　在生涯中這樣的例子亙古未有。我們當(dāng)初愛好說“病人”“患者”，在病院里醫(yī)生都不說住院者的名字，他們會(huì)說“3號房的那個(gè)高血壓病人”“4號房的那個(gè)糖尿病患者”，這種我們有時(shí)叫做“貼標(biāo)簽”（label），人們也匆匆地學(xué)會(huì)了這種表述，“我是個(gè)病人”這個(gè)身份對他們有很大的影響，我們說過，轉(zhuǎn)變一個(gè)身份是很難的，所以當(dāng)他們說“我是個(gè)病人”時(shí)，這種身份通常是不輕易改變的，你看那些高血壓病人，糖尿病患者大多是畢生有病的，由于他們的身份是病人，病人的行動(dòng)就是要生病。我們不會(huì)說“我是個(gè)感冒患者”或“我是個(gè)咳嗽患者”，咱們只會(huì)說“我感冒了，我咳嗽了”，所以感冒跟咳嗽通常一個(gè)禮拜就好了。

　　那么怎么辦？很簡略。“雖然我生病了，我總體上是個(gè)健康人。”“雖然我血壓（糖）有點(diǎn)高，但我總體上是個(gè)健康人。”是不是滋味全變了？血壓（糖）高變成一個(gè)行為，可能隨時(shí)可以降下來。擺脫你的心靈，訴諸你的感官,NLP。“我有鼻炎”變成“我流鼻涕了”，“我有扁桃體炎”變成“我喉嚨痛”，“我有便秘”變成“我今天不排便”。

　　順便說一下，Bandler后期模擬了身心整合臨床威望Moshe Feldenkrais，F(xiàn)eldenkrais有一個(gè)很有趣的信念，他說他素來不“病患”，只有“學(xué)生”。很棒的信心，你以為呢？我們身心任何的不適都是一種學(xué)習(xí)，一個(gè)血壓偏高的人學(xué)習(xí)如何放松，一個(gè)血糖偏高的人學(xué)習(xí)如何飲食，一個(gè)不開心的人學(xué)習(xí)如何改變本人的信念，一個(gè)測驗(yàn)焦急的人學(xué)習(xí)如何輕松招考。我們每個(gè)人都是學(xué)生，大天然的學(xué)生，人生只有兩件事，成功和學(xué)習(xí)。

　　3,一直進(jìn)步自己的感官敏銳度（sensory accurity）.感官敏銳度分為外感官靈敏度和內(nèi)感官敏銳度。外感官敏銳度強(qiáng)才干更好地覺察四周產(chǎn)生的事件，也以更好地察覺人們的非語言動(dòng)作－－即NLP中所說的解讀線索（accessing cues）；內(nèi)感官敏銳度強(qiáng)能力更好地自我察覺，也能與自己的心坎有更好的溝通，活得更健康，更快活。同時(shí)，通過訴諸感官(come to senses)，我們可以很快地進(jìn)入催眠狀況，也可以很快地領(lǐng)導(dǎo)別人進(jìn)入催眠狀態(tài)，這也是艾瑞克森催眠模式中的常用手段之一，當(dāng)前我們將具體探討。

　　先寫到這里,下次再續(xù).    

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26831.html

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