或者，設(shè)心錨最重要的局部，無(wú)論是替自己設(shè)或替別人設(shè)，就是安裝心錨時(shí)的狀況。所處的狀態(tài)很主要，由于：心錨是否有效，完整視感覺(jué)的強(qiáng)烈而定。
安裝心錨時(shí)，感覺(jué)狀態(tài)愈強(qiáng)烈或愈員實(shí),催眠體驗(yàn)記錄，愈有可能在日后引發(fā)心錨的反映。
既然我們正要使居心錨，創(chuàng)造親和感，我們就要斷定，在安裝心錨時(shí)，完全涉入整個(gè)狀態(tài)。小心錨涉入疇，它就與某種特殊的經(jīng)驗(yàn)連結(jié)。就此而雷,三號(hào)成就型人典型案例自述，感覺(jué)的強(qiáng)烈度是設(shè)心錨獨(dú)一重要的因素。舉個(gè)例來(lái)說(shuō)，假設(shè)咱們想要某人完全涉入受到顯明鼓勵(lì)的經(jīng)驗(yàn)中。
在全部進(jìn)程中，要激勵(lì)她。透過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)或觸覺(jué)，讓她和她的感官經(jīng)驗(yàn)堅(jiān)持接觸。你想要達(dá)成設(shè)心錨，就必需使人們和你想要他們?cè)O(shè)心錨的狀態(tài)強(qiáng)烈關(guān)連。
我再給你生活中，設(shè)心錨的例子。我要你完全地放松一會(huì)兒。把燈熄暗；放輕松,神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)，隨著我的唆使做。只有一個(gè)準(zhǔn)則：花一些時(shí)間，緩緩地試著從新創(chuàng)造出我所描寫(xiě)的經(jīng)驗(yàn)。假如你可以找到友人幫你念接下來(lái)的過(guò)程，就會(huì)更有后果。
我要你回想你真的感到很快樂(lè)的時(shí)光。不是裝出來(lái)的快樂(lè)，而是沉醉忘形的快樂(lè)。我要你花一些時(shí)間，盡量試著回憶起那時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)。這可能是你和愛(ài)人相處的時(shí)候，或是，你訪問(wèn)某個(gè)處所的經(jīng)驗(yàn)，或是，你曾經(jīng)歷過(guò)的某種特別心理狀態(tài)。當(dāng)你回想起適個(gè)事件時(shí)，它看起來(lái)像什么？是什么色彩？是光明或黯淡？我愿望你盡可能地看明白。好�，F(xiàn)在，你繼承想著那段令人無(wú)奈信任的快樂(lè)時(shí)光，開(kāi)端凝聽(tīng)它的聲音。是海邊的海浪肇嗎？還是會(huì)園中，烏兒鳴，孩童嘻戲的聲音？有任何音樂(lè)聲嗎？或者，是讓你有所聯(lián)想的某個(gè)曲子？如果是如此，就讓它持續(xù)在你心中播放。放輕松。讓音柴帶著你周游。
很好。這段快樂(lè)時(shí)間聞起來(lái)如何？像爆米花？棉花糖？巧克力？遺是羲大利餐，或者是古老商店的滋味？是新被褥的味道嗎？是咸濕空氣的味道？仍是古龍水、香水的味道？
你可以嘗到那段快樂(lè)時(shí)光嗎？你還記得那個(gè)味道嗎？是薄荷味，或是辛辣味？你會(huì)把生果酒的味道和幸福的感覺(jué)聯(lián)想在一起嗎？當(dāng)然，你會(huì)。泡泡糖的味道，會(huì)把你帶回歡喜、受寵的時(shí)刻嗎？當(dāng)初,我所知道的忠誠(chéng)型，真正追入教訓(xùn)中吧！花一些時(shí)光，回到那襄，快樂(lè)的時(shí)光里。你可以感覺(jué)到快樂(lè)的浪潮向你涌來(lái)嗎?事的，我曉得。從你的腳尖以及頭頂，我就看出你正沉浸在那個(gè)快樂(lè)、相符的時(shí)光中。恩....。真好�，F(xiàn)在，放輕松。深呼吸，放輕松。
放輕松....。是的，就是這樣。放輕松。我打賭，可能如斯快樂(lè)一定是很歡樂(lè)的事件。你可以看見(jiàn)本人沉迷在幸福中嗎？我可以。你臉上擦過(guò)一抹殘暴的微笑。微笑說(shuō)著：“我真的很快樂(lè)。盼望永遠(yuǎn)聽(tīng)樓在這時(shí)刻。”你可以聞聲這回想潺潺的由心底流出，就像森林中的溪流一樣嗎？當(dāng)然。你曾經(jīng)嘗到口紅味嗎？——不論是你自己的，或是愛(ài)人的口紅。記得那個(gè)味道嘛？哦，這些快樂(lè)的時(shí)光呀。太棒了。
現(xiàn)在，吧你的右食指壓住你的右邊太陽(yáng)穴，微微的按五秒鐘。
謝謝。
你剛剛裝置好一個(gè)心錨——一個(gè)很棒的心錨，當(dāng)前，你就能夠應(yīng)用這個(gè)心錨作為提神劑，當(dāng)你的生涯須要有幸福的感觸時(shí)，就可以應(yīng)用它。在這章最后，你將會(huì)啟動(dòng)這心錨，而且，只有你跟這種快樂(lè)幸福的感到深深的接洽住的話，你必定就可以再次發(fā)明出你剛所閱歷的快活感想。我保障。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26259.html
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