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如何使用催眠CD來獲得最佳效果

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

    


 

首先,你要謹(jǐn)慎選擇聆聽催眠CD的場合。 
你要特別注意,絕對不要在開車的時候,聽催眠CD。因為你很可能在開車時不知不覺被催眠了,而你的車子卻沒有被催眠,所以誰也不曉得會發(fā)生什么危險。 最好是在安靜、不受打擾的地方。例如你的臥室、書房、佛堂。 如果當(dāng)你用隨身聽,一帶起耳機(jī),閉上眼睛,就沒有人會來吵你的狀況下,譬如辦公室、教室、長途火車等等,也可以。 在聆聽催眠CD的時候,不要擔(dān)心自己會不會進(jìn)入催眠狀況,順其自然就好了,你越在乎,越期待,就越不容易進(jìn)入催眠狀況。
  
有些使用者向我反應(yīng),說:為什么我在聽催眠CD的時候,覺得腦筋還是很清醒,外面的聲音都聽得很清楚,這樣是不是沒有進(jìn)入催眠呢?
 
我的回答是:因為我們的催眠CD并沒有要求你們失去知覺,所以如果你們已經(jīng)在催眠狀況中卻覺得自己很清醒,這是正常的,沒有問題,因為當(dāng)人們處于輕度與中度催眠狀態(tài)時,是清醒的,除非進(jìn)入深度催眠狀態(tài),才會變成像夢游一樣完全不知道當(dāng)場發(fā)生什么事情。
 
你所要做的,只是專心去聽催眠CD的導(dǎo)引,照著指示去做就好了。
 
根據(jù)一般經(jīng)驗,在聆聽三次之后,就會相當(dāng)熟悉整個催眠的程序與節(jié)奏,也越能進(jìn)入狀況。
 
如果外面有一些雜音在干擾,你也不必太在意,只要你專心聽催眠CD,不久你就會覺得外面的雜音消失了,或者變得很小聲,一點兒也不會妨礙你?墒侨绻阋婚_始就很在意這些雜音,而且你告訴自己:這么吵,我怎么能放松呢?那么你就更不容易進(jìn)入狀況了。因為在你還沒有被催眠CD催眠時,你就被自己的負(fù)面信念催眠了。
 
你要相信自己,不管在任何情況下,只要你愿意,你都可以很容易就讓自己放松,不受外界干擾。
 
有好幾次,即使隔壁正在轟隆轟隆施工中,我的諮商室里的個案仍然進(jìn)入催眠狀態(tài)中,一點也沒有受到影響。
 
另外,我建議你,讓你的身體以最舒服的狀況來聆聽催眠CD,譬如說,如果你是在臥房里,你可以穿著寬松的睡衣,如果你是在辦公室,你就把領(lǐng)帶、眼鏡、手表摘下來,腰帶、胸罩就讓它松一點,你會更舒服、更放松。至于在其他地方,你就根據(jù)輕松、舒服的原則,自己斟酌。
 
在催眠過程中,我會引導(dǎo)你想像白光包圍你的全身,達(dá)到身心放松、補(bǔ)充能量的作用。有些朋友告訴我,他們沒有辦法有白光的感覺,那么也沒有關(guān)系,你可以想像其它的光,譬如藍(lán)光、綠光、紫光等等都可以,或者,你什么光的感受都沒有,也無妨,只要跟著引導(dǎo),把各部位的身體放松就行了。一般來說,白光是大多數(shù)人比較容易感受到的。
 
原則上,如果你有某一個特別強(qiáng)烈的需求,我希望你在同一段時間里就選定一個主題,例如你希望自己更富有,你選擇聆聽「成功與富裕的人生」這張CD。
 
為了達(dá)到最佳效果,我的建議是,至少連續(xù)三十天,每天在一個固定的時間,至少聆聽一次「成功與富裕的人生」這張CD。
 
不要中斷,你一定要每天不間斷地持續(xù)聽下去,要連續(xù)聽一個月,聽的次數(shù)越多,效果越棒!
 
而且最好選一個固定的時間,譬如早晨起床以后,從七點到七點半,花半個小時的時間來聽,養(yǎng)成習(xí)慣。如果當(dāng)天在你固定的時段有事情使你不能照常聽催眠CD,那么,你要另外找時間聽,不要偷懶,不要中斷。
 
盡量不要在睡覺前來聽催眠CD,因為很可能你很疲累,一放松就睡著了。除非你是為了要更容易入睡、睡得更深沉,你當(dāng)然是在睡前聽「高品質(zhì)睡眠」這張CD。
 
當(dāng)然,如果你真的在聆聽的過程睡著了,那也無妨,你的潛意識仍然會繼續(xù)吸收催眠CD中的正面信念,對你產(chǎn)生幫助。
 
只要你能夠持之以恒地聆聽,慢的話在三個禮拜左右你一定就能明顯感覺到你所要的效果。拿「成功與富裕的人生」來說,我不敢保證你一夜致富,但是,你將會發(fā)現(xiàn)你多出一些意想不到的收入來源,你會想出多確實可行的賺錢的好點子,你會比以前擁有更敏銳的投資眼光,甚致,你會意外中獎。當(dāng)然,最重要的是,我們的催眠CD從正面、積極的信念來吸引、創(chuàng)造更美好的人生,所以不會有任何的副作用。
 
 
當(dāng)然可以,但是,你要確定你每天都有足夠的時間各聽一次,而且連續(xù)一個月,不然的話,我還是建議你選擇你最需要的項目,然后集中你的力量在這一件事情,讓它達(dá)到最完美的效果。
 
不過,像有失眠問題的人,可以每天在睡覺前,聆聽「高品質(zhì)睡眠」這張CD,他如果想要在其他時間再固定聆聽另一張CD,也是可以的。
 
同樣的,如果你希望皮膚更美麗,整個人容光煥發(fā),就聽「容光煥發(fā),神采飛揚」;如果你希望加強(qiáng)讀書、學(xué)習(xí)、考試的能力,就聽「超級學(xué)習(xí)與超級記憶」;如果你想增強(qiáng)自信,使自己更能面對挑戰(zhàn),就聽「自信與自我肯定」;想要迅速放松,轉(zhuǎn)變心情,或者好好睡個午覺,就聽「超級放松」;希望身體更健康,更精力充沛,就聽「擁有健康擁有活力」。
 
總之,你可以根據(jù)你的個人需求來決定聆聽不同的CD,倘若你有些需求是現(xiàn)有的催眠CD無法滿足的,歡迎你告訴我,我會很樂于研究、開發(fā)更新更好的催眠CD 
  
常常有人問起,一天之中可不可以聽好幾種不同主題的催眠CD
 
如果你有充裕的時間,這是可以的,聽催眠CD就好像練習(xí)靜坐一樣,每天多練習(xí)幾次當(dāng)然很好。
 
最大的關(guān)鍵是,至少你要選一種持續(xù)聆聽,不要聽個兩三天就中斷。
 
耐性與毅力,是人要改變自己的不可或缺的竅門。
 
此外,如果你沒有太多閑暇來專心聽催眠CD,你可以多多播放潛意識訊息CD,甚至讓潛意識訊息CD像背景音樂一樣,整天播放。因為潛意識訊息CD直接把正面訊息輸入潛意識,不需要意識的專注。
 
最近有位客戶來拜訪我,使我很驚訝地得知,他隨身攜帶六臺隨身聽,放在多口袋背心里,有時同時播放,有時單獨播放,他人走到哪里,潛意識訊息就跟到哪里。
 
他親口告訴我,我制作的潛意識訊息CD對他起了突破性的影響.這真是讓我很感動的使用方式。(廖閱鵬)

 


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