漸進(jìn)式放松法，除了是一種主要的引誘催眠方式外，也是敏感度測試的一種。在做完此考試,與8號領(lǐng)袖型配偶的相處技巧，核查個案的反映,潛意識，如：麻木、刺痛、變輕、變重、眼簾跳動…等，并問個案，如時光扭曲,“身心靈”整體才是我們心靈的全貌？－－NLP與領(lǐng)導(dǎo)第128講，這些回饋的材料，在當(dāng)前的面談時有無上的價值,我如何知道自己是屬于哪項(xiàng)性格類型？。(見下頁表格)
教誨自我催眠的第一步驟：
姓名:_____________ 日期:________ 節(jié)次:______
時間扭曲:________________________________________________
刺痛感:__________________________________________________
麻痹感:__________________________________________________
敏感感:___________________________________________________
繁重感:___________________________________________________
輕飄感:___________________________________________________
口水分泌增添:_____________________________________________
眼皮跳動:_________________________________________________
分別:_____________________________________________________
意象:_____________________________________________________
看到一個處所(感到設(shè)想):____________________________________
色彩:_____________________________________________________
感覺(快活保險):____________________________________________
其它人們:__________________________________________________
其它:_______________________________________________________
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