催眠（英文：hypnosism，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字），是由各種不同技術(shù)引發(fā)的一種意識(shí)的替代狀態(tài)。此時(shí)的人對(duì)他人的暗示具有極高的反應(yīng)性。是一種高度受暗示性的狀態(tài)。并在知覺、記憶和控制中做出相應(yīng)的反應(yīng)。雖然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因?yàn)槿绻艘钦娴乃�，�?duì)任何的暗示就不會(huì)有反應(yīng)了。“催眠”這個(gè)名字本身是帶有一定誤導(dǎo)性的。
催眠的概念：對(duì)人或動(dòng)物刺激視覺，聽覺或觸覺來引起睡眠狀態(tài)，對(duì)人還可以用言語的暗示引起。這種睡眠狀態(tài)跟普通睡眠不同，大腦皮層上至引起不完全的抑制。當(dāng)我們被某些連續(xù)、反復(fù)的刺激，尤其是語言的引導(dǎo)，使我們從平常的意識(shí)狀態(tài)轉(zhuǎn)移到另一種意識(shí)狀態(tài)，而在這種狀態(tài)下，會(huì)比平常更容易接受暗示。我們把這個(gè)過程稱之為催眠。
五個(gè)正確的催眠觀念
第一，進(jìn)入催眠狀態(tài)，并不是睡著了，除非進(jìn)入很深的催眠，不然，你的意識(shí)仍然很清醒。也許有些人會(huì)擔(dān)心在催眠中被居心叵測的人控制，不可否認(rèn)，在過去曾經(jīng)發(fā)生過利用催眠術(shù)來犯罪的事情，所以，如果你想體驗(yàn)催眠，最好能找人品高尚的催眠師來幫你催眠，或者學(xué)習(xí)自我催眠的技巧，或者，聆聽像我們這套效果良好的催眠錄音帶。在你聆聽我們這套錄音帶時(shí)，只要你愿意，你可以隨時(shí)睜開眼睛，就能回到正常狀況。不過，因?yàn)榇呙呤且环N很舒服的狀況，所以，你不會(huì)想早一點(diǎn)離開催眠狀況。
第二，催眠效果主要是由語言的引導(dǎo)、暗示來達(dá)成的，與超能力、氣功、魔術(shù)、法力可以毫不相干，催眠沒有什么神秘色彩，任何人都能夠?qū)W會(huì)。
第三，在一般意識(shí)狀態(tài)下，人們很難進(jìn)入潛意識(shí)的世界，但是，在催眠狀態(tài)下，一旦處于α腦波狀態(tài)，人們的注意力非常集中，很容易接受引導(dǎo)而打開潛意識(shí)的記憶庫、或給潛意識(shí)輸入積極、正面的信念。
第四，不必?fù)?dān)心在催眠中會(huì)醒不過來，也許有些人會(huì)因?yàn)樵诖呙郀顟B(tài)下很放松，很舒服，所以不想太早脫離，這時(shí)候，不妨好好睡上一覺，睡飽了，自然就會(huì)醒來。在我的經(jīng)驗(yàn)中，凡是在催眠中睡著的人，事后都說他們睡得好甜，醒來以后充滿活力。催眠對(duì)于幫助安眠，效果很好。
第五，我們的潛意識(shí)具有驚人的能力，它儲(chǔ)藏人類所有的智慧，它控制我們身體所有的自動(dòng)運(yùn)作，催眠可以幫助我們清除潛意識(shí)里的負(fù)面想法，讓潛意識(shí)發(fā)揮最好的功效。一個(gè)善用潛意識(shí)的力量的人，將會(huì)快速獲得各種領(lǐng)域的顛峰成就。如果大家都能對(duì)催眠有更多的了解，我相信催眠會(huì)幫助我們擁有更美好更快樂的人生。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/411.html
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