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催眠技法之身體搖晃測試:測試專注能力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  1、測試前的籌備:

  先伸展一下身體,做個(gè)深呼吸,然后雙腳并攏站破,雙手天然下垂,并將眼睛輕松的閉起來,你的全身都隨著放松下來。

  而后,把你的留神力專一在你的兩只腳掌上,持續(xù)堅(jiān)持深呼吸……當(dāng)初設(shè)想你的雙腳似乎被強(qiáng)力粘膠緊緊的粘在地板上一樣,雙腳無奈挪動(dòng),跟地板合而為一,艾瑞克森催眠??諷刺劇的主角。

  2、第一步測試:

  現(xiàn)在想象你的身體好像不倒翁一樣,以腳裹為軸心前后晃動(dòng),同時(shí)你的雙腳牢牢地固定在地板上。……很好,你非常專注,F(xiàn)在請(qǐng)你增長晃動(dòng)地幅度,你地雙腳仍舊牢牢地固定在地板上。……非常好,你非常專注,現(xiàn)在讓身體慢慢停滯下來……

  3、第二步測試:

  繼續(xù)做個(gè)深呼吸,想象你的身體好像不倒翁一樣,以腳裹為軸心順時(shí)針方向圓形晃動(dòng),同時(shí)你的雙腳牢牢地固定在地板上。……很好,你非常專注,F(xiàn)在請(qǐng)你增加晃動(dòng)地幅度,你地雙腳仍舊牢牢地固定在地板上。……非常好,你非常專注,現(xiàn)在讓身體慢慢停止下來……

  4、第三步測試:

  繼承做個(gè)深呼吸,想象你的身材好像不倒翁一樣,以腳裹為軸心逆時(shí)針方向圓形晃動(dòng),同時(shí)你的雙腳牢牢地固定在地板上,第三類型基本特征 察覺市場。……很好,你十分專注,思維模式,F(xiàn)在請(qǐng)你增添晃動(dòng)地幅度,你地雙腳依然牢牢地固定在地板上。……無比好,你異常專注,現(xiàn)在讓身體緩緩結(jié)束下來……

  5、停止測試:好,漸漸地睜開眼睛,做個(gè)深呼吸……你的專注力很好,九型應(yīng)用于企業(yè),你真的很棒,你已經(jīng)順利通過本測試,祝賀你!


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