怎樣才能讓影像閱讀成為你生活的一部分呢？
1、讀的時候，按照第一頁的建議(愛因斯坦)來讀 這看起來好像不重要，但事實(shí)上卻是很重要的。當(dāng)你按照書上的建議讀法進(jìn)行閱讀時，你就會發(fā)現(xiàn)通過短而多次的閱讀，你節(jié)省了大量時間，并且不是沒效率地一個一個字地去讀作者寫的字。如果你知道你想要的信息是什么，你根本沒有必要去讀作者所寫的一個字。10倍速影像閱讀法書中第一頁的讀法就給你一個嘗試影像閱讀思維形態(tài)的機(jī)會。
2、當(dāng)使用自學(xué)課程錄音帶時，記得使用手冊(中國只有書，這條沒必要翻譯了)
3、在讀完10倍速影像閱讀法之后，做書上的5天測試練習(xí)(118頁) 這是讓你掌握最快速的方法之一。重復(fù)這個步驟，用在3~5本書上，你會發(fā)現(xiàn)和體驗到短而多次的閱讀使你獲得逐漸加強(qiáng)的理解力。作為一個初學(xué)者來說，你可以很容易地只花費(fèi)1/3 時間閱讀一本書。所以，當(dāng)你拿起一本書做“5天測試”的時候，先想一想，如果用以前的方法讀，我需要花多少時間呢？就10倍速影像閱讀法這本書來說，根據(jù)我們的調(diào)查，一般人大概花6至12小時來閱讀。在做完“5天測試”的所有內(nèi)容后，你可能會想再花些時間來讀，這沒關(guān)系。在獲得所有你想要的內(nèi)容之后，再比較一下和原來的閱讀法相比，你所花費(fèi)的時間，得到的東西，有更多嗎？
4、作為一個初學(xué)者，你必須老老實(shí)實(shí)地應(yīng)用所有的步驟，別偷懶! 做所有的步驟，這不會花你多少時間。這就像學(xué)開車一樣，當(dāng)你第一次開車的時候，你必須時時想著要怎么開，下一步要做什么，要按什么鍵，要看后視鏡，要剎車…..在一段時間的訓(xùn)練和使用后，一些開車的步驟就變成了你的習(xí)慣，讓你很容易地就完成了。檢視一下10倍速影像閱讀法最后面的閱讀步驟總綱，按照上面說的每一步去做，你就會得到最好的結(jié)果。如果沒有結(jié)果，就看看你是不是漏做了哪些步驟。請有意識地去覺察使用后有何不同。

5、當(dāng)你進(jìn)入“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”時，不要花費(fèi)超過3分鐘的時間 太多的初學(xué)者花太多的時間在進(jìn)入“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”。進(jìn)入“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”的步驟是很簡單的，“3，肌肉放松 2,精神上放松，感覺心情很平靜 1、進(jìn)入了加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”感受一下這種狀態(tài)的感覺(多去感覺，這樣可以讓你越來越快地進(jìn)入狀態(tài))，然后默念你的目標(biāo)和肯定語句，開始用影像閱讀法翻書。在讀的過程中，狀態(tài)是會改變或消失的，沒有關(guān)系。因為“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”其實(shí)是為你做活化那一步驟做準(zhǔn)備的。在“影像閱讀”這一步驟時，你使用軟眼，看到懸頁后，你的眼睛會很放松，這使你的整個精神自然地放松了，這和肌肉上的放松是一樣的。
6、如果你還沒有掌握好影像閱讀，請不要把它用在考試的材料上 “為了考試，我一定要掌握這部分的內(nèi)容”，這會帶給你壓力，干擾你學(xué)習(xí)影像閱讀法。如果你自認(rèn)為還沒有掌握好影像閱讀法，那要如何應(yīng)對考試呢？可以應(yīng)用影像閱讀法的一些技巧，像“等待成熟”，在讀書的中間做一些簡短的休息(千萬不要連續(xù)學(xué)習(xí)幾個小時)，還有像思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖是復(fù)習(xí)的最佳工具，復(fù)習(xí)的速度會比普通的筆記快了不知多少倍
7、使用一個計時器 對于想要自我超越，不斷提升自己影像閱讀能力的人來說，這是很方便的一個工具。一般人在初學(xué)影像閱讀的時候，很容易就掉入了消極閱讀的陷阱。一般的閱讀者大部分的時間都在消極閱讀，他們沒有時間的概念，好像他的時間一點(diǎn)也不值錢似的。但事實(shí)上，每個人的時間都是有限的，我們的時間也很值錢。在考試的時候，我們也有時間的限制，你沒有時間去慢慢地讀題目，在會議的時候，我們有時間限制，在寫報告的時候，我們也有截止時間的限制。那么在閱讀的時候，我們也可以為自己設(shè)立一個“截止時間”，這讓我們真正是主動、積極地去閱讀。所以最好能使用一個定時器，來加速你的學(xué)習(xí)效率。 最后還有一個最重要的法則 那就是在閱讀的時候，永遠(yuǎn)知道你的目的，記著你的目標(biāo)，不要去做那些和目標(biāo)沒有關(guān)系的事情。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/98620.html

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