我不止一次看到“這是少數(shù)人才有辦法學(xué)會的方法”、“這可能需要天賦吧”，“這不可能吧”這類評論，他們認(rèn)為影像閱讀是照相記憶，是遙不可及的東西。他們做了錯誤的投射。事實(shí)是，影像閱讀是非常簡單的東西。忘掉你之前所認(rèn)為的一切，要掌握這一高效的閱讀方法，你需要在內(nèi)心安置全新的態(tài)度。
1.意識&潛意識
我在音頻教程中已經(jīng)詳細(xì)闡釋了意識和潛意識的運(yùn)作機(jī)制。這里，再介紹一個實(shí)驗(yàn)，讓你察覺到，你的意識層面只是冰山一角。
“利維(Levy,1996)下意識地給90個老年人呈現(xiàn)’有激活性的’(啟動)消極或積極的年齡類型詞，從而發(fā)現(xiàn)了這個現(xiàn)象。以0.066秒的時間間隔呈現(xiàn)一系列詞語，比如’下降’、’遺忘’和’衰老’，或‘明智’、‘聰明’和‘有學(xué)問’。這些被試僅僅下意識地知覺到了光的閃現(xiàn)和模糊的點(diǎn)。但呈現(xiàn)積極的詞會導(dǎo)致他們’記憶自我效能’(對記憶的信心)的提高。呈現(xiàn)消極的詞則會有相反的作用。”
記住，在“影像閱讀”這一步之后，意識上不會獲得什么信息，因?yàn)樾畔⒗@過意識進(jìn)入了潛意識。你的意識一次只能處理7+-2個組塊的信息，余下99%的信息，都是由你的潛意識在處理�；叵胍幌逻@種情況：周圍的人在說話，你毫不注意，只做著自己手頭的事，突然他們提到一個你很感興趣的話題，或是你的名字，你的注意力馬上就轉(zhuǎn)向他們所說的話。你是如何自動“注意到”他們提到讓你感興趣的內(nèi)容的？因?yàn)槟愕臐撘庾R無時無刻不在處理信息，只是，你無法完全意識到，因?yàn)槟愕囊庾R容量有限。
2.重新定義活化
如果對普通人進(jìn)行催眠術(shù)等手段來強(qiáng)化回憶，那么連幼兒時期的小事都能夠記起，這些記憶在潛意識深處，難以在意識層面調(diào)出，卻以微妙的方式影響我們的行為。
影像閱讀也是一樣，信息進(jìn)入了我們的潛意識，但此時意識層面還一無所知。許多影像閱讀的新手對“活化”感到挫敗，而問到活化的方法，才發(fā)現(xiàn)他們做的就是坐在那里，回憶哪些信息進(jìn)入了潛意識，這和要你回想五年前的今天你在干什么無異–信息在潛意識那里，但你的意識無法直接獲得！活化的精要是–主動地與書本接觸！
心理學(xué)中有一個“觸發(fā)效應(yīng)”(trigger effect)，當(dāng)我們想起一個線索時，其他相關(guān)信息都會顯現(xiàn)出來。你也許一時想不起一個人的名字，但你可以想起和他見面的場景，談的內(nèi)容，而逐漸地，這讓你想起他的名字。一位朋友是考試高手，說他考試時都會在腦海里翻教科書，別驚訝，不會照相記憶，也看不清書上的文字，但這書本這一“場景”觸發(fā)相關(guān)的記憶。
這正是活化的定義，你主動地問問題，去書上找答案，借由問題和書上文字的刺激去激活潛意識已經(jīng)吸收的信息。當(dāng)你有明確的目的、激起好奇心的問題時，你的潛意識就很容易為你提供邊緣信號，你會察覺到需要的信息在哪里，最重點(diǎn)的內(nèi)容在什么位置，相信你的直覺，這是高效活化的重要秘訣，而影像閱讀能力的提升，正是與潛意識建立連結(jié)能力的提升，對直覺敏感度的提升。當(dāng)然，相信直覺并不意味著放棄邏輯或其他工具，配合目錄、邏輯找到對你來說最重要的重點(diǎn)內(nèi)容。而這正是“觸發(fā)效應(yīng)”，這些重點(diǎn)內(nèi)容，讓你和潛意識層面已經(jīng)吸收的知識建立連結(jié)。
一位讀者這樣描述道：
“神奇的事情將會在這個步驟發(fā)生。原來在第三步中進(jìn)行的「影像速讀法」，就是讓人類的潛意識進(jìn)行速讀，如相信「星戰(zhàn)」中宇宙的大能存在一樣，再經(jīng)過一個晚上的沉淀和數(shù)據(jù)重組，腦中對之前的讀物會產(chǎn)生出一種不能解釋的親和力。讀者在「激活」的步驟中再翻看書中內(nèi)容時，最關(guān)鍵的內(nèi)容好像自動著了燈一樣能輕易被讀者發(fā)現(xiàn)，而讀者就是這樣利用了80/20的定律，看到最重要20%所在，從而明白全書80%的內(nèi)容�！�
3.80/20法則
20%的內(nèi)容決定80%的價值，而剩余80%的內(nèi)容，只有20%的價值。如果全世界只能保留一個定律，我選這一個。
不論你如何閱讀，請牢記這個法則，它是讓你成為高效閱讀者的終極秘密。它教會你歪著思考：不是所有的內(nèi)容都具有同樣的價值，有一些內(nèi)容比較重要，而大部分的內(nèi)容并不重要。
思考一下，全世界每天都在產(chǎn)生各種各樣的文字，每一篇文字看下來，或多或少都會有一定收獲，但問題是，你根本沒辦法看完全部。我在高三時就意識到同樣的道理：每一道題目做下來，你或多或少都有收獲，但你永遠(yuǎn)沒有辦法做完所有的題目。
在你選擇把時間花在低價值內(nèi)容上的同時，你丟失的是高價值內(nèi)容的時間，這在經(jīng)濟(jì)學(xué)上叫機(jī)會成本。
一些人不知道如何把影像閱讀運(yùn)用在專業(yè)書籍上，而我發(fā)現(xiàn)這正是影像閱讀最有威力的地方。事實(shí)是，80%以上我閱讀的書籍都是一般人所認(rèn)為的“專業(yè)書”，或“理論著作”。我將影像閱讀用在任何文字材料上。
活化專業(yè)性書籍，需要更主動、更靈活，但原則是一樣的，不少我見過的人認(rèn)為活化教科書的難處在于，教科書每個字都是重要的，No…..
任何一本書，作者都在傳遞一些概念和思想，教科書也不外如是，你的目標(biāo)就是抓住這些思想和概念，而不是文字本身。這是一個極其重要的概念。莊子謂曰:“得意而忘言”。
“編譯原理”是計(jì)算機(jī)專業(yè)領(lǐng)域公認(rèn)最難的課之一，我們上這門課時，一個同學(xué)問助教：這本書應(yīng)該怎么看？助教回答說：“你叫我直接看我也看不懂，我都是先看代碼部分�！�
作者傳遞的是一種想法，而你思考的就是怎么抓住這種想法。有時你看他的示例就知道他要傳遞的是什么理念。《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》供求分析那章我?guī)缀鯖]看什么文字，就看了書上的幾幅供給曲線和圖旁的解釋。一本法律專業(yè)的書，整整三頁的文字可能都在解釋一個核心的想法，你的問題就是：這里面哪句話是最核心的？哪句話總結(jié)了所有內(nèi)容？抓到這句話，然后問問你自己還需不需要更多的解釋，挑讀最少的部分，一兩句話，一兩個詞，少數(shù)情況下一段！一些地方似乎很有趣，卻不值得多讀。而一句話，你也要用跳讀的方法抓到里面關(guān)鍵詞，而不必字字計(jì)較。記住，抓背后的想法，而不是文字本身，這是一個極大的區(qū)別。
被動的閱讀者一個字一個字地看，覺得這樣才讓他們感到安心，當(dāng)看到最后一個字時，他們已經(jīng)忘了之前看了什么。他們在閱讀時沒有目的，也沒有主動地提出問題，尋找答案。
“理查德．柯克（Richard Koch）在《八十／二十法則》（The 80/20 principle）這本書中提到，他在英國牛津大學(xué)念書的時候，就會靈活地運(yùn)用八十／二十法則。他的導(dǎo)師建議他千萬不要把一本書從頭到尾讀完，并勸他應(yīng)該先讀引言、再讀結(jié)論，接著讀其中的精彩片段，這樣才可以快速吸收書中的精髓。柯克那時就體會到，一本書百分之八十的價值，只在其中百分之二十的頁數(shù)，并以看完整本書所需時間的百分之二十來吸收。”
4.層層遞進(jìn)
且讓我先引用《如何閱讀一本書》中的一段話：
“我們大多數(shù)人所受的教育，都說是要去注意那些我們不懂的地方。我們被教導(dǎo)說，碰到生字，就去查字典。我們被教導(dǎo)說，讀到一些不明白的隱喻或論說，就去查百科全書或其他相關(guān)資料。我們被教導(dǎo)說，要去查注腳、學(xué)者的注釋或其他的二手資料以獲得幫助。但是如果時候不到就做這些事，卻只會妨礙我們的閱讀，而非幫助�！�
在書中又提到一個重要的規(guī)則：頭一次面對一本難讀的書的時候，從頭到尾先讀完一遍，碰到不懂的地方不要停下來查詢或思索。
我一直記得，高中第一次看到這句話時，對我思維的震憾。
現(xiàn)在，這句話對我來說是常識，在活化中，你不用從頭讀到尾，你可以讀得更有效。但思考一下，為什么上面這種方法是有效的？
大部分的人覺得他們必須掌握一個概念，然后再移到下一個，但實(shí)際上不是這樣的。許多人認(rèn)為困惑是不好的事，然而你越是困惑，你就越有弄清楚它的動力。在學(xué)習(xí)時，你永遠(yuǎn)要讓自己保持某種程度的困惑，否則你能從學(xué)習(xí)當(dāng)中得到什么？
不要停留在某一個概念上，因?yàn)槊恳粋�學(xué)科，每一個章節(jié)討論的概念，是互相聯(lián)系的，把它們當(dāng)做整體處理。
所以在第一層活化，大概了解一下有什么概念，知道整體，會讓你更好地理解每一個部分。不用擔(dān)心理解力，什么都略懂一點(diǎn)，生活更多彩一些。
讓自己在一開始困惑，停下來，讓頭腦孵化，5分鐘就好，讓你的潛意識工作。最偉大的藝術(shù)家知道什么時候停止工作。
接下來，開始第二層活化，再更深入地看，解決之前的困惑。
往往前一層活化中讓你困惑的東西，在下一層輕易地解決了。有時我發(fā)現(xiàn)，前三層的活化都讓我困惑，甚至越來越困惑，但在第四層的時候，一切都合在一起，瞬間我理解了一切。
要使用影像閱讀處理專業(yè)書籍，你需要擁抱困惑，因?yàn)樗鼈凃?qū)動你的潛意識高效工作。
我個人的偏好是，挑出最核心的觀念，對這些觀念進(jìn)行玩索，思考它們的意義和重要性。休息，再提出問題，通過解決提出的問題來深入研究它們。注意，我并不是說不需要深入研究，而是層層遞進(jìn)，不要過早地陷入細(xì)節(jié)中。
“我發(fā)現(xiàn)，如果我不得不去寫作某一較為困難的題目，最好的辦法是，在幾個小時或幾天里，集中注意力——我所能夠達(dá)到的最集中的注意力——予以認(rèn)真思考，在這段時間結(jié)束時，即發(fā)出指令，比方說，要求這一工作轉(zhuǎn)到潛意識進(jìn)行。過了幾個月后，我有意識地回到這個題目，發(fā)現(xiàn)這一工作已經(jīng)完成。在我發(fā)現(xiàn)這種方法以前，我習(xí)慣于在以后的幾個月內(nèi)，由于工作沒有進(jìn)展而憂慮不止，但是我并沒有因?yàn)閼n慮擔(dān)心而使問題得以解決，反而將這幾個月的時間浪費(fèi)了�，F(xiàn)在呢，我就可以利用這段時間從事其他工作了�！报C羅素《幸福之路》
“人的腦子是有著難以捉摸的機(jī)能–連電腦也能想出來的腦子，其機(jī)能當(dāng)然要比電腦復(fù)雜得多。拼命想時想不到，不想時答案卻走了出來，是常有的事。我們可以肯定的，就是在不經(jīng)意中走出來的答案，一定是以前想過的老問題。以前想得越深，得來全不費(fèi)工夫的機(jī)會就越大。日有所思，夜有所夢，可以置信。
百思不得其解的問題，時間并沒有白費(fèi)。將問題擱置一旁，過些時日再想，可有奇效。就是不再想答案也可能會在無意間得到的�！报C張五�！端伎嫉姆椒ā�
5.好奇與立刻行動
要掌握影像閱讀，你需要不斷發(fā)展自己對直覺的信任，需要對書本主動進(jìn)攻，發(fā)展好奇心。影像閱讀就像一項(xiàng)技能，會隨著你的不斷使用、領(lǐng)悟而變得越來越有效。
不少人因?yàn)橛龅嚼щy的考試，而找到影像閱讀，馬上想要把這項(xiàng)技能運(yùn)用到教科書上，他們急于求成的心態(tài)，或是不切實(shí)際的幻想，往往會對學(xué)習(xí)影像閱讀發(fā)生反作用。
另外一些人，看著各種影像閱讀的成功故事，卻遲遲不行動，他們覺得還需要練習(xí)，卻沒有意識到最好的練習(xí)就是開始使用。我可以告訴你影像閱讀發(fā)生在我身上的各種成功故事，但除非你開始行動，你所期待的事永遠(yuǎn)不會發(fā)生在你身上。
最好的態(tài)度，就是抱著好奇、玩樂的態(tài)度，投入到使用、行動當(dāng)中，不要給自己壓力，去注意整個過程中發(fā)生了什么，注意超閱讀/挑讀時你的直覺給你的信號，注意微妙的感覺。
反思自己有沒有明確的目的和問題，反思自己活化時挑讀了哪些不必要的部分，哪些內(nèi)容才是真正重要的？整本書的核心是什么？
我可以告訴你影像閱讀會幫助你更有效的閱讀，讓你學(xué)習(xí)的效率倍增，甚至讓你的人生完全轉(zhuǎn)變。但很遺憾，如果你不開始使用它，任何事情都不會發(fā)生。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/22991.html
相關(guān)閱讀：影像閱讀電子書的方法
影像閱讀法閱讀各類文章
影像閱讀活化的秘密
正確理解速度的含義幫助你快速學(xué)習(xí)
認(rèn)為影像閱讀需要看清才有效人該閉嘴了