一些人來(lái)到這里，是因?yàn)閬?lái)自內(nèi)心深處的自我的聲音：在通常的生活之外，生命意義中還有更多的東西。很多人由于看過(guò)有關(guān)冥想的書(shū)，或者聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些關(guān)于冥想的評(píng)論，而迫切的希望尋找到這種完美的境界。我們象要得到什么，該如何去理解去做呢？
冥想的目的并不是滿足我們的需要，我們不能抱著這樣的目的走進(jìn)冥想。冥想，是一個(gè)聽(tīng)從召喚，是聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音，它指引自我而進(jìn)入圣地。是給予而不是索取，是一個(gè)讓我們心甘情愿交出自己的地方。她是我們能夠擁有的最可愛(ài)的禮物，最榮耀、最神圣、最親切、最優(yōu)雅。你也許會(huì)問(wèn)："哦，那么這到底是什么呢？"。根據(jù)你自己的理解力、智慧以及愿望的不同，你最終會(huì)找到屬于你的答案。
也許你可以體驗(yàn)到冥想的感覺(jué)，并得到你的答案-----這也正是我希望的。但是也許很快你就會(huì)再一次說(shuō)："好吧，我根本就找不到感覺(jué)，一定是什么地方不對(duì)勁，我不能真正理解。"那么，人們?cè)撛趺醋瞿兀恳悄悴幌肓⒓捶艞�，你一定要試著去理解，在探求理解的過(guò)程中，你一定要心態(tài)謙卑，充滿信心，你要去給予，去奉獻(xiàn)，在冥想中你可以經(jīng)驗(yàn)愛(ài)。
在冥想中，有很多空白需要去填補(bǔ)，必須去給予。"但是我能給予什么呢？"有些人可能會(huì)問(wèn)。"我能給予什么呢？"請(qǐng)繼續(xù)像這樣發(fā)問(wèn)下去。"我能給予什么呢？我能給予什么呢？我能給予什么呢？我能給予什么呢？"只要我們具有給予的心態(tài)，給予就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，你在擔(dān)心什么呢？
將你希望從冥想中獲得什么的問(wèn)題，從你的腦海中擦去，不要去所求。真正的冥想是精彩的給予--人們必須達(dá)到冥想的這一境界。你一定要在每一次呼吸中，在每一個(gè)動(dòng)作中，在每說(shuō)的一個(gè)字中，去努力探求。
冥想并不是單坐在那里感覺(jué)不錯(cuò)而已，冥想是一種需要很長(zhǎng)時(shí)間才能追求到的境界。在被稱作"冥想"的狀態(tài)里，人們不用再去考慮過(guò)去怎樣，現(xiàn)在怎樣，或者將來(lái)怎樣。當(dāng)達(dá)到了這種境界，所有的過(guò)去和將來(lái)都變成為冥想。于是你所做的成為了冥想，在你的這種冥想的境界里，沒(méi)有"我"或"你"，沒(méi)有"這個(gè)"或者"那個(gè)"。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianneng/naobo/13861.html
相關(guān)閱讀：深度放松一般步驟
深睡眠——草藥&芳香療法
腦波常用頻率 第一部分
腦波常用頻率 第二部分
靜心的幾個(gè)基本點(diǎn)