◎第一種應(yīng)用語言的方法叫「向下歸類」亦稱(后設(shè)模式)︰
「向下歸類」(Chunkingdown)︰由普通性的案例移向較詳細(xì)的個案。
◇后設(shè)模式︰(Meta-Model)
理查.班德勒及約翰.葛瑞德在「神奇的結(jié)構(gòu)」(于一九七五年)首先發(fā)展出的NLP的模式,叫做「后設(shè)模式」。
假設(shè)前題︰
1.不一個人的經(jīng)驗是與另一個人完整雷同的。
2.我們基于個別的經(jīng)驗,發(fā)明出導(dǎo)引我們的模式。因而可以一方面對所共有的世界,個別地創(chuàng)造出不同的世界觀(Modeloftheworld),另一方面,又可各自活在不同的現(xiàn)實里。
何以有些人會連續(xù)地苦楚與懊惱?事實上,他們是由其所能覺察的范疇內(nèi),去做最好的選擇。換言之,人類的行為,無論其第一眼看起來有多怪異,如果由產(chǎn)生那取舍的情境來看,就會有意義了。其發(fā)生困難之處,不在于是否做了錯誤挑選,而在于沒有足夠的選擇….他們經(jīng)常是沒有足夠豐盛的世界模型。
所以,假如我們錯認(rèn)為世界觀就是事實本體,則會妨礙我們進(jìn)一步的成長。我們可以由我們所做所為中,識別出此三種大腦的廣泛性機制︰
「刪減」、「扭曲」及「個別化」
語言是經(jīng)驗的代表,就猶如輿圖可以刻畫出實際的地區(qū),或菜單可以代表真正的菜肴,語言只有在它們與生涯經(jīng)驗產(chǎn)生聯(lián)結(jié)時,神經(jīng)語言學(xué),才有意義。
在我們編譯感官經(jīng)驗成為語言時,如講話或?qū)懽郑蛉缒犝,將所聽到的話,轉(zhuǎn)譯為感官經(jīng)驗時,良多主要的訊息可能被漏失或扭曲了。
因說話者個人的世界觀的制約,語言的某些部份或形式,可能被刪減或泛化了。
所有的語言都是始于心坎深層的一些意念「深層構(gòu)造」,經(jīng)由刪減、扭曲、演繹跟三個程序的一直應(yīng)用,終于構(gòu)成一些文字語言而說出。
由于來自內(nèi)心深層,所以一個人的語言,老是在顯示他的身份、信心、價值觀和規(guī)條。
問題產(chǎn)生器,或者說后設(shè)模式與教練技巧的提問才能是嚴(yán)密接洽的,熟習(xí)下面的反過濾提問方法,在教練進(jìn)程中常常用到,也是教練過程的切入點之一。
當(dāng)我們以語言來「向下歸類」,我們是由文字移向附在語言下的具體教訓(xùn)。我們也是在揭露我們?nèi)绾蔚亍竸h減」、「扭曲」及「正常化」我們的經(jīng)驗。
為了做到這樣,我們要問一些要害性的問題,米爾頓?埃里克森導(dǎo)入法技巧,以循線通過迷宮,從白話跨過文法的結(jié)構(gòu)到表象體系,且最后達(dá)到感官經(jīng)驗。
要檢視「后設(shè)模式」前,我們要簡短地看看各種不同方法的「刪減」、「扭曲」及「一般化」,如何將經(jīng)驗轉(zhuǎn)譯成語言,而后問一些具體的問題,以從新將經(jīng)驗連接上。
「后設(shè)模式」是一系列的問題。有些是很顯明的,我們不用思考就能用它們,有些是比較奧妙,它們要將語言中不可防止的刪減及扭曲找出,以使說者與聽者的溝通能更清楚。
有一個使用「后設(shè)模式」的方法是,從聽到話里找出原來應(yīng)該有,卻被省略的字眼。什么是說者本能上會加上去的字?(也可能是猜錯了?)
「后設(shè)模式」有三種重要用處:
1.以追問刪減的問題,好收集資訊。
2.以問:「你那樣說是什么意思?」來廓清意思。
3.它可以辨明局限,以開放更多抉擇,尤其是詰問被以「應(yīng)該」或「無法」所駕馭的動機。
下列的指引,可以造成詳盡的資訊收集器,并用來偵測這類書面語的模式,而在需要準(zhǔn)確資訊時,可用來質(zhì)疑及詰問?偣卜治宕箢。
后設(shè)模式是由簡略地提問與收集信息而發(fā)展的。
后設(shè)模式也可以與附屬層級銜接。比方說,下列句子:
「我在這兒無法做到那個。」你有很多方法可以用來詰問這句陳述?茨愕哪繕(biāo)為何,你就可以決議怎么樣詰問。當(dāng)心說話者如何以他的聲音或手勢標(biāo)示出對他重要的事。
1.「我在這兒無法做到那個!
標(biāo)示出「環(huán)境層級」。你可以提問:「你在哪里可以做到?」
2.「我在這兒無奈做到那個!
標(biāo)出「行為層級」。你可以提問:「你到底沒辦法做到什么?」
3.「我在這兒無法做到那個。」
標(biāo)示出「能力層級」。你可以提問:「什么阻止了你?要有方法你須要做什么?」
4.「我在這兒無法做到那個!
標(biāo)示出「信念層級」。你可以提問:「假如你可以時,會怎么樣?」甚至是「為什么不可以?」
5.「我在這兒無法做到那個!
標(biāo)示出「自我認(rèn)同層級」。你可以發(fā)問:「誰能夠?」
用「后設(shè)模式」問話是蠻具挑釁性的,所以盡可能在存在親和感下才使用之。
聽別人說話,他們怎么說,會揭穿他們的內(nèi)心世界。當(dāng)你受邀請時,微微地循線而入。不斷地詰問問題會像在法庭上的穿插爭辯,有人只有在賭氣時,才問這些具體的問題。要警惕,不要因問后設(shè)模式的問題,而變成后設(shè)魔鬼。
以你的音調(diào)或以下列情勢來問:“我猜忌你是否能告知我…?”或:“那很有趣,我對…不明白?”使你的詰問態(tài)勢略微弛緩。
使用「后設(shè)模式」最好的處所是,對你自己的內(nèi)部對話。
首先,你要傾聽。你確切對自己講什么?對許多人而言,內(nèi)部對話是一個不斷的背景噪音,他們沒有真正去傾聽。
傾聽咱們心智運動,就像要讓它靜下來的序曲,可以是冥想的基本。它清算了認(rèn)知之門,并且開端消除自我附加的阻礙。
使用后設(shè)模式去找自己最喜歡用的刪減、扭曲或一般化。找找看,你有沒有任何反鼓勵、不切實際的比較。聽出一些天然回應(yīng)或產(chǎn)生,而不是合適謎底的過期批評或別人的看法。有時那些話,還會以本來說的人原音重現(xiàn)。你可以找到一無所謂地限制了你的行動自由的“應(yīng)該”拉,“無法”拉。你也可以捕獲到你自己的一些信念與假設(shè),你可以再檢視一次。下列有一些例子:
1.「我應(yīng)該做這個!辜偃鐩]有做,會怎么樣?
2.「我無法做這個。」什么阻攔了我?
3.「她不喜歡我!刮沂侨绾沃赖?
4.「我很煩!刮沂侨绾胃銦┍救说?
5.「轉(zhuǎn)變是艱苦的!垢淖兪侨绾坞y題?我是要從哪里改變到哪里?
6.「這項決議很難做。」我是如何覺出它難做的?
7.「沒有人會輔助我!箾]有人?一個都沒有?
你什么時候及如何使用后設(shè)模式,要看你的目標(biāo)是什么。有一些情況,你必需同時跟很多人講話,此時,你要以比較一般化的方式講,聽的人才干從你的話中,聽出他們自己的意思來。
第一類︰不明確的名詞與代名詞
反刪減“名詞不明確”“含混的主體”
通常對此模式的應(yīng)對方式是,詰問:「請具體地講,九型人格幫助成長和變化的故事,是誰/什么/那一個…?」目標(biāo)就是要找出、及恢復(fù)失去的資訊。有四項子類如下:
1.人、地、事:
為求說話者所要表白的訊息能完全,請他將所使用的名詞、代名詞或名詞片語,進(jìn)一步具體闡明,三個智慧中心——九型性格學(xué)習(xí)分享。
例如:
女人是愛哭的→「那一位」女人是愛哭的?
鄉(xiāng)下是邋遢的→「那里」的鄉(xiāng)下是齷齪的?
事件一團(tuán)凌亂→「那一件事」是一團(tuán)混亂?
某些人會說好→你的「某些人」是指誰?
誰都會這樣想拉→你說的「誰」是指什么人?
不要吃太多生果→你指的是「哪些水果」?
人們不讓我作決策→畢竟是「哪些人」?
2.代名詞:
省略掉了「誰」或「什么」。
例如:
他們不理我→「是誰」不理你?
這就結(jié)束了→「是什么」停止了?
他們都想我逝世→「誰」想要你死?
這生意有得做→你指的是「什么生意」?
找份工作吧→找份「什么樣的工作」?
快點找個人來吧→快點找個「什么樣的人」來?
我不清楚→你不明確「什么」?
我怕→你怕「什么」?
3.失去真正的主詞或受詞者:
一段陳說里,主持者或受標(biāo)準(zhǔn)者都不明確。
例如:
確認(rèn)是對的→誰說的?誰要確認(rèn)?確認(rèn)什么?
批駁是毛病的→誰說的?對誰而言?什么情形下是過錯的?
4.名詞化:
用來描寫「過程」的字詞,被以名詞的形式使用,因為過程被省略了,所以那行動看起來就像是靜態(tài)的。
有一個方式可以用來檢視某一名詞是否為動詞的名詞化,即問「這個貨色是否可以放在一手推車?yán)?」如果你沒措施將一名詞放在一手推車?yán),可以觸、看、聽,則那是一個名詞化的動詞。
遇此情況,應(yīng)答的方法可以是,將此名詞轉(zhuǎn)回動詞,并看漏失或省略了哪些資訊。
例如:
幸福/快樂--「誰」對「什么」,或「如何」感到幸福/快活?
溝通--「誰」溝通「什么」,或「如何」覺得溝通?
同等--與「誰」平等?是「如何」平等?在「什么」上平等?
保險--「誰」對「什么」,「如何」認(rèn)為平安?
自由--「誰」對「什么」,「什么時候」、「與誰」,「如何」得到自在?
第二類︰行動的字詞
波及過程或舉動,但不夠明確者,通常的詰問法是問:「詳細(xì)而言如何…?」目標(biāo)是要分辨出講話者,對那動詞的復(fù)合性相等為何?以及是什么樣的內(nèi)在休會讓談話者曉得,那動詞是在進(jìn)行中。這些字詞共有三種別:
1.未明白的動詞:
于此要詰問到的是,那行動是如何被履行的細(xì)節(jié)。實在,每個動詞都可以再進(jìn)一步地明確化,端看你的目標(biāo),是請求到那一個水平。
例如:
他鼓舞了我→他是「如何具體地」鼓勵了你?
理查失敗了→具體而言,他是「怎樣地」失敗了?
我的老板都依附我→具體而言,你的老板是「如何地」依靠你?
他傷害了我的自尊心→他「怎樣的行為」損害了你的自尊心?
這件事情很難處置→這件事情「怎么」難處理?
他們應(yīng)該交代一下→他們「應(yīng)該怎樣」才算交代?
2.因果關(guān)聯(lián):
此類動詞隱含著,某人的行動與另一人的內(nèi)心狀況之間,存有因果關(guān)系。
例如:
她讓我傷心→「她怎么做呢?」或「她是作了什么來傷你的心?」
他們使我朝氣→他們「怎么做到」的呢?或「有沒有過他們沒辦法使你活力的時候?」
我因他們而氣餒→他們是「做了什么」使你泄氣?
3.讀心(臆測):
那些隱含說話者知道,某一人在想的、或感觸的動詞。準(zhǔn)確的解答是來自于,你如何獲得充分的資訊,以及那明確可察看的行為的復(fù)合性相等為何?如斯,資訊才會充足。
例如:
她不再愛好我了→「你怎么知道的?」
我知道你在想什么→「具體地,你是如何知道的?」
第三類︰探索、跨越限制
隱射行動上的局限。當(dāng)前設(shè)模式導(dǎo)引出,到底是什么前提或成果,讓一個行為變成,要嘛是必須的、不然就是不可能的。
所以本項的目的就是要摸索、逾越那限度。通常的作法是問:「什么禁止了你?」或「如果你做到了/做不到了,會發(fā)生什么事?」這項有二類:
1.可能性的語態(tài)操作詞:
影射某事是不可能的或是做不到的。
例如:
我無法做到那件事→「具體而言,是什么攔阻了你?」或「假如你做了會發(fā)生什么事?」
這是不可能的→「什么使它不可能?」,或「如果它就是變得可能了,會發(fā)生什么事?」
2.必要性的語態(tài)操作詞:
暗射某事必定要實現(xiàn),或者相對不可以發(fā)生。詰問的用意是,探索說話者世界觀里的極限是什么?
例如:
我一定要求完善→「假如沒有,會怎么樣?」或「什么阻止你?」
我應(yīng)當(dāng)更有耐煩→「什么使它沒有耐心了?」或「假如你更有耐心了,會怎么樣?」
第四類︰概括性的字詞
·概括性的字詞,就像..所有、永不、每一個人、每次、總是…等等,一些偏向于適度泛化的字詞。
·有四種辦法來詰問:
1.用疑難的方式重述一次那概括性字詞。
2.夸張那概括性字詞。
3.找出一個反例。
4.理出一個參考經(jīng)驗。
例如:
·所有的人都是貪婪的
→「所有的人?」
→「你從前所遇的每一個人都是貪婪的?」
→「你能不能想一個不貪心的人?」
→「具體而言,是誰貪婪?」
·沒有人關(guān)心我
→「沒有一個人?」
→「甚至連你都不關(guān)懷你自己?」
→「過去有沒有任何人關(guān)心過你?」
→「先講一個不關(guān)心你的人來再說!
第五類︰比較詞
比較的標(biāo)準(zhǔn)不見了,只顯示比較的形容詞及副詞,本名目標(biāo)就是找出比較的尺度來。
例如:
瑪莉比較聰明→與誰比,比較聰慧?在那一方面?
周末比較好→與什么比,比擬好?對什么而言?
我對這個比較不熟→與誰比或什么比較不熟?
我表示得很差→與誰比或什么比較差?
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26256.html
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