1、賭氣

　　一種高能量的明白，可以被用來幫助我們作出反應并采取行動，可使我們可能戰(zhàn)勝那些本不可超越的障礙和困難,如何快速準確的鑒定5號性格。

　　它常常與我們不愛好的情形相連在一起，它為我們提供能量使我們采取舉動對這些阻礙跟艱苦作出反響。

　　活力就是鼓起，一鼓作氣才干成功。

　　2、悲傷

　　一種能增進深尋思考的反應，能更好的從失去種獲得智慧，從而更愛護目前所領有的。

　　3、懊悔

　　找出一個得不到的最好效果的做法中的意思，提示我們，要找出一個更好后果的作法，同時讓我們更明確內(nèi)心價值關的排序。

　　4、左右難堪

　　闡明心坎價值觀的排序尚未清楚明白。

　　5、害怕

　　一種高能量的情感，膽怯能夠提高神經(jīng)體系的敏銳度，并能使意識性加強，這對咱們進步對潛在問題的警惕性很有輔助。它使我們?nèi)〉帽静荒艿玫降男畔�，它使我們敏捷作出反映，并在必要前提下抉擇回避�?/p>

　　6、無可奈何

　　已知的措施全不實用，須要翻新與沖破思考。

　　7、內(nèi)疚

　　這是一種與評估長短對錯連在一起的情緒。如果我們沒有其余的方法評估與價值有關的行為的話，內(nèi)疚可限度我們的行為選擇范疇。當初我們明確了這個道理，我們就能用更富有建設性的評估方法來代替內(nèi)疚。

　　8、緩和

　　太好了！讓我們有額定的能量去保障勝利

　　9、懼怕

　　不情愿付出原來自己以為需要本人付出，或者感到付出的大過得到的。它促使我們對所奢望的貨色重新進行評估及對實現(xiàn)希望采取的辦法進行重新調(diào)整

　　10、愧疚

　　一件名義上已經(jīng)完結(jié)的事，但還需要采取一個行動的局部。

　　11、掃興

　　發(fā)生在所冀望的目的已斷定但不實現(xiàn)的時候，是一種能促使對盼望作出重新評估及對實現(xiàn)期冀目標所采用的方式作出從新調(diào)劑的信號

　　12、厭惡

　　需要擺脫或者改變的提醒信號，幫助我們?nèi)フ页龈淖兗敖饷摰姆椒?/p>

　　13、惱怒

　　一種高能量的情緒，可以充足調(diào)出發(fā)體的能量，準備對一個不愿接收的狀態(tài)作出轉(zhuǎn)變的行為。

　　14、壓力

　　是改變能源之前的籌備，就想彈簧一樣，壓得越低，談得越高。

　　15、憂愁

　　一種高能量的情緒，它把主張力集中在一個就要產(chǎn)生，但成果令我們擔憂的事件上。讓我們出去精神集中的狀況并將變成高興，為我們供給為事件做好預備的能量。

　　16、疼痛

　　使我們能避開危險，并晉升人生教訓的信號。

　　從上面這些定義中我們清楚，每個負面情緒實在都是給人一份推動力，推進當事人作出行動，這種推動力或者是指出了一個方向，也可能給予了一種力氣，或者兩者皆有。

　　我們相信上帝為我們部署的所有情緒都有正面意義的，因而我們所認定的負面情緒興許并不是我們所認為的那樣討厭，是完全值得我們器重的，別忘了情緒本身就是一種能量！

　　既然問題不在情緒自身，就要看你如何去拓展情緒上的選擇空間，也就是應用情緒的才能。如果你感到你在情緒上無能為力，那么，負面情緒仿佛往往要占優(yōu)勢，它降主宰并把持你的行動。雖然良多人提醒你，應當想法避開負面情緒，但我信任，所有的負面情緒都是為國民服務的，有時候,催眠學習筆記，當我覺得自己有一種負面情緒時，我外在的意識通常就告訴我對這些情緒作出評估。如果，我最近感到工作上很有壓力,NLP，我就會問自己：最近是否需要在工作中參加一些動力？假如謎底是確定的，我就會讓自己去領會這種壓力，這是我的選擇。

　　當我自動這么做的時候，事實上，壓力已經(jīng)不是壓力，它更是一種刺激，一種挑釁，一種動力！在此其間，我的外在意識會按期的使我對壓力予以留神，因此我會對我的主意所保持的時間的是非是否合適作出估量。如果已經(jīng)到達適合的水平，我就會選擇一種新的情緒狀態(tài)，對我來說，時間量的大小就是我失掉信息并決定對其怎么作出反應所需要的時光。

　　進一步說，所謂的負面情緒，多數(shù)都是把我們的注意力轉(zhuǎn)移導那些不開心的事情上。通過把我們的注意力引向不開心的事并使我們處于一種情緒狀態(tài)，通過這些狀態(tài)就可以幫助我們對所處的局勢做出評價，所有負面情緒狀態(tài)可以幫助我們搞清晰事情并找到解決困難的方法。如果這個反應進程中，外部環(huán)境發(fā)生變更，我們就會完整自在的調(diào)整我的情緒狀態(tài)以應答新的情況作出反應。我發(fā)現(xiàn)這種情緒的選擇模式很有趣。由于我已經(jīng)學會前面講到的技能，所以我對我的情緒有了一種意識力，從而任何特定的時候，我都能對它作出合適的選擇。

　　我們的情緒的發(fā)生總是配合生活中的每一件事，幫助我們向著自己的主觀欲望遠景。我發(fā)明負面情緒的真的很有情理，而且是有用的。當你再去休會負面情緒的時候，成果發(fā)現(xiàn)苦楚感不見了，你就會看到負面情緒可認為你服務，并能一直的贊助你找到方法同時給予能量動力去解決難題。就向前面所說的，上帝發(fā)明的功效老是有用的。

　　你一旦獲得了情緒上的自由，也就大大拓展了精力范疇的運動空間，例如，當你情緒低落的時候，如悲傷,九型人格之四號自我型人的管理風格，你的意識可能會立刻提醒你：喂，別忘了，它是為你服務的“因而你就會感到悲傷和一種更踴躍的感覺，例如在快活之間作出選擇，你當然會選擇快樂，豈非不是嗎？

　　立場就想磁鐵，不管我們的思惟是正面的仍是負面的，我們都受它的牽引，而思維就想輪子個別，使我們朝著一個特定的方向前進。

　　雖然我們無法挑選發(fā)生的事情，但我們可以取舍我們的情緒狀態(tài)，固然我們無奈調(diào)整環(huán)境來適應你的生活，但可以調(diào)整情緒來適應所有的環(huán)境。究竟，你的生涯不是由生命所發(fā)生的事所決定的，而是自己面對性命的態(tài)度，和你的心靈對待事情的態(tài)度來決議的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/25554.html

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