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催眠入門(mén)手冊(cè) 第三章 想象的探索

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

我們已探索過(guò)視覺(jué)想象,其內(nèi)容非常豐富且多樣化,此為催眠上常用到的工具,因此很值得去探查在許多人包括自己的身上其自然的進(jìn)行方式。

你可能會(huì)同意協(xié)助別人去探查她或他的想象,你的主要功能之一為借著詢問(wèn)問(wèn)題,來(lái)幫助對(duì)象保持注意焦點(diǎn)。

至于探查所詢問(wèn)的問(wèn)題并沒(méi)有一定的限制,你將發(fā)現(xiàn)能解釋的范圍非常大,我只是要簡(jiǎn)單的提示,你盡可能的要在心中保持最少有兩種可能性,才不至于發(fā)生前后不搭調(diào)的情況。

有時(shí)問(wèn)的問(wèn)題能解決兩種不同解釋之間的不兼容,你發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題對(duì)以夢(mèng)的標(biāo)準(zhǔn)而言并不稀罕。在此一章中,我將要教導(dǎo)你來(lái)探查心靈運(yùn)作的另一面,此一面對(duì)催眠治療及心理治療的各個(gè)方面都很有價(jià)值。

在大多數(shù)的人視覺(jué)想象驚人的豐富,就像前章中一樣,我們將探究發(fā)生了什么事---但是完全不用任何形式的「誘導(dǎo)」或類(lèi)似「催眠」的任何方式。

我只要求你們多找些人來(lái)練習(xí),如果有任何不尋常的事情發(fā)生,那僅僅只是對(duì)你而言不尋常,也就是你以前未曾探究的一些事。所有的情況都很簡(jiǎn)單的開(kāi)始于『很舒適的坐著或是躺著,并且閉上眼睛!

有許多方法可以運(yùn)用,為了提供一些概念給你,我會(huì)舉些例子如某類(lèi)的事情會(huì)發(fā)生,但是每個(gè)人都不同,因此例子不會(huì)完全的重現(xiàn)于某人。

下列對(duì)話Y代表你,F(xiàn)代表朋友。

Y:『我要你想象自己沿著某條路走動(dòng),哪可能是任何地方,真實(shí)的或是想象的,我希望你注意自己的腳部及四周?chē)@的一些小徑,等到圖像很清晰時(shí),做個(gè)表示讓我知道。』

F:﹝經(jīng)過(guò)幾分種﹞『我在一個(gè)砂質(zhì)的海灘,光著腳,我的腳很小!

Y:『很好,四周有沒(méi)有別人?』

F:﹝停頓﹞『沒(méi)有,近處沒(méi)有人!

Y:『多描述一下海灘!』

F:『非常的大,平坦且開(kāi)闊,海在很遠(yuǎn)處。』

Y:『你感覺(jué)怎樣?』

F:『孤單!』

Y:『多大年齡?』

F:『看起來(lái)約10歲! 

Y:『知不知道為什么一個(gè)人在那里?』

F:﹝停頓﹞『不知道!』

Y:『為什么不走一走到你想要去的地方!』

F:『好!』

Y:『你走到了哪里了呢?』

F:『在那里有個(gè)洞窟!』

Y:『還不錯(cuò)!當(dāng)你到那里時(shí),告訴我,除非受到妨礙!』

F:﹝停一會(huì)兒,但是時(shí)間比真正要走過(guò)去的時(shí)間短得多﹞『好,我現(xiàn)在已經(jīng)到了洞窟!

Y:『你以前去過(guò)那里嗎?』

Y:『你想不想走進(jìn)去?』

F:『我想要進(jìn)去。』

Y:『你看見(jiàn)什么?』

F:『火堆!

Y:『有沒(méi)有別人在那里?』

F:『有,一位老婦人。』

Y:『你喜歡她嗎?』

F:『是的,我喜歡她。』

Y:『她有沒(méi)有對(duì)你說(shuō)什么?』

F:『她要我坐在她的身旁!

Y:『很好,為什么你不坐過(guò)去呢?我要安靜一陣子,留下你們兩人在一起,等會(huì)兒告訴我發(fā)生了什么事?』﹝可能停頓個(gè)5分鐘等等,然后那位朋友睜開(kāi)眼睛恨自在的談了起來(lái)。﹞

F:『那真奇妙,首先我在那個(gè)洞窟里覺(jué)得很不踏實(shí),洞窟里相當(dāng)?shù)暮,但是一?huì)兒我就產(chǎn)生了一種很深沉的平靜感覺(jué),我發(fā)現(xiàn)那位老婦人是我的祖母,在我十一、十二歲時(shí)她就過(guò)世了,我經(jīng)常很喜歡跟著她,她在洞窟中并沒(méi)有對(duì)我說(shuō)什么,一會(huì)兒之后就變成她的房間,我吃著她為我做的蛋糕,那種感覺(jué)真好。』。

討論

問(wèn)題1.在此段敘述中,你的角色為何?
我建議你的角色主要是協(xié)助你的朋友,將她的心靈焦點(diǎn)集中于想象,如果你自己試試看的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)常有一些因素會(huì)使得你的心靈焦點(diǎn)移開(kāi),一種就是突然停止了心靈的游蕩,而將焦點(diǎn)移到了每天會(huì)全神貫注的事物上。

另一種情況就是無(wú)趣,在沙灘的情景缺乏足夠的吸引力來(lái)保持你的興趣,另外就是情緒上的輕微的抗拒,你可能并不喜歡剛一開(kāi)始的那種「孤軍」的感覺(jué),此種情形就有可能誘使你立即的跳脫。

另外就是睡著了,這種場(chǎng)景有某些似夢(mèng)般的特性,而它本身也就是,如果你相當(dāng)?shù)钠>,就?huì)引誘你睡著;最后,你也可能覺(jué)得場(chǎng)景非常有趣,但是會(huì)引起你相當(dāng)程度的分析及吹毛求疵的心態(tài),就會(huì)影響創(chuàng)造圖像那部分心靈的流動(dòng)。

問(wèn)題2.你如何將她﹝他﹞的心保持在圖像上?

在上述的例子中,幾乎全由問(wèn)問(wèn)題來(lái)做到,全部而言并無(wú)領(lǐng)導(dǎo)﹝Leading﹞,幾乎完全沒(méi)有企圖要影響朋友的內(nèi)心去某種情況,你也可以將這種情況與某種形式的催眠手法來(lái)互相比較---特別是舞臺(tái)上的表演,在下一章中你將探究更直接的暗示。

問(wèn)題3.你朋友所看到的圖像是否包含有任何的重大意義呢?

不需要太多的聯(lián)想就能發(fā)現(xiàn)對(duì)你的朋友而言的一些可能性,但是以治療的眼光來(lái)看這些事,我要強(qiáng)調(diào)在可能性與確定之間是有很大的差別,必須要詳細(xì)而謹(jǐn)慎的探究所有的可能性,下面是某些人對(duì)上述情景看法的一些可能性:

a1﹞開(kāi)闊的場(chǎng)景暗示她在生命中感覺(jué)孤單。

a2﹞但也有可能曾經(jīng)一度在生命中感覺(jué)孤單。

a3﹞也可能最近她看見(jiàn)或是讀過(guò)某些類(lèi)似的情景等等。

a4﹞或許在前世中發(fā)生的某些事件的再度體驗(yàn)。

a5﹞也可能是她對(duì)某人﹝死或活﹞正在發(fā)生或是已發(fā)生過(guò)的經(jīng)驗(yàn)的精神感應(yīng)。

b1﹞祖母的在場(chǎng)暗示著她現(xiàn)在的生活中錯(cuò)失了某種愛(ài)。

b2﹞但是也可以說(shuō)她現(xiàn)在很快樂(lè),但是早年失去祖母的傷痛依然需要撫愈。

b3﹞也可能以祖母隱喻她生命中某一位人物。

c1﹞祖母可能只是單純的由記憶所創(chuàng)作。

c2﹞可能由愿望所創(chuàng)造,且于真實(shí)略為相似。

c3﹞也可能那位朋友真正的與她已過(guò)世的祖母產(chǎn)生了靈性上的溝通。

d1﹞洞窟可能是她前世的真實(shí)。

d2﹞也可能是子宮的象征。

    d3﹞或許顯示出她的祖母真正所埋葬的墓穴。
你也許覺(jué)得這些解釋有的非常的吸引人,但是你也同時(shí)會(huì)習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)這些事實(shí),也就是有些人能很容易的在想象中發(fā)現(xiàn)所有的這些意義之所在。而我本人則較樂(lè)于將你們引導(dǎo)至對(duì)每件事在心中隨時(shí)最少有兩種不同的解釋?zhuān)@樣就比較能制止你隨意的下結(jié)論。

如果想象能提供給你有關(guān)某種可能性的概念,這么一來(lái)你就能繼續(xù)去發(fā)掘更多,也更有能力在可能性之間做正確的抉擇。某些我們無(wú)法確定的事,可以很簡(jiǎn)單的用正常問(wèn)問(wèn)題的方式來(lái)解決,但還是有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)依然無(wú)法很清楚的在兩個(gè)可能性之間來(lái)區(qū)分,而也有兩者皆真的情況。

我同時(shí)也希望你注意到上面的敘述將完全的不會(huì)令你吃驚,如果它只是單純的像是一場(chǎng)夢(mèng)一樣的展示在你的面前,或是如果我們夢(mèng)到誰(shuí)死亡,或部分熟悉部分陌生的風(fēng)景,或是由洞穴轉(zhuǎn)換到房舍而并無(wú)過(guò)程等等,這些都并不是稀罕的事。

以另一個(gè)角度來(lái)觀察,所發(fā)生的事只是由你提供給你的朋友一個(gè)做「清醒夢(mèng)」的機(jī)會(huì),對(duì)她而言比平常的夢(mèng)更具有意識(shí)的一個(gè)夢(mèng)而已,而其中最有用的資料就是,你應(yīng)該盡可能的與更多的人來(lái)嘗試此種探索,如果你是某種課程的學(xué)生,對(duì)你最有用的方式就是對(duì)發(fā)現(xiàn)的事情做紀(jì)錄。

若是你剛開(kāi)始進(jìn)行這一類(lèi)的探索,下面是一些附加的指示﹝通常開(kāi)始最困難﹞。

例1.由閉上眼睛看東西﹝視覺(jué)影像﹞開(kāi)始

Y:『眼睛閉上,單純的只是看一樣顏色,灰、黑或是粉紅色,保持你的眼睛一直看著一陣子之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)看見(jiàn)變化了,你看見(jiàn)了什么?』

F:『主要是灰色,有些污點(diǎn)。』

Y:『專(zhuān)心注意看,一陣子你就能在那些模模糊糊之中看見(jiàn)一些事物。』

F:﹝一陣子后﹞『乳酪三明治一閃而過(guò)!

Y:『很好,繼續(xù)注意,馬上就有些事情要發(fā)生了!』

F:『有一些樹(shù)木,旁邊有一棟大房子!

Y:『你想先看哪一樣呢?』

然后你就可以繼續(xù)進(jìn)行了。當(dāng)然我們并沒(méi)有對(duì)一開(kāi)始出現(xiàn)的事物加以指引,主要發(fā)生的事、看見(jiàn)的物建立于對(duì)方的反應(yīng)。
例2.以房子開(kāi)始

Y:『我希望你讓你的心漫游于整個(gè)房舍,房屋可能是新的,也可能是舊的,大的小的,城堡或小屋,見(jiàn)過(guò)或是從未見(jiàn)過(guò),一陣子之后會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事比其它的更能引起興趣來(lái),發(fā)生時(shí)我希望你能告訴我。』。

F:﹝一陣子之后﹞『我站在一幢大的房子前!

Y:『前門(mén)開(kāi)著嗎?』
F:『是的!

Y:『進(jìn)去并且四處看看怎么樣?』

F:『好的!

此時(shí)你讓她或他慢慢的一間一間看。

例3.以空百的電視或銀幕開(kāi)始

Y:『我希望你能想象一個(gè)空白銀幕,電視或錄像或電影,當(dāng)你能想象出來(lái)時(shí),告訴我一聲!

F:﹝停頓﹞『好!

Y:『是電視或是別的?』

F:『是電視!

Y:『很好,現(xiàn)在想象正好將它的開(kāi)關(guān)打開(kāi),等著看看有什么節(jié)目出現(xiàn)呢?』

F:『朋友!

Y:『真好,告訴我情節(jié)!。之后,你就像下述的一樣繼續(xù)引導(dǎo)。

Y:『現(xiàn)在我們換個(gè)頻道如何?或許有你在里呢?』

F:﹝停頓半響﹞『有了,就是這里,我看起來(lái)我像是戰(zhàn)爭(zhēng)中的一名士兵。』

Y:『誰(shuí)跟你在一起?』由此你就能繼續(xù)探索下去。

例4.以真實(shí)的記憶開(kāi)始

Y:『我希望你能由你的過(guò)去回憶起某件事─任何一件事!

F:『好的,我想起了好幾年前渡假的時(shí)刻,我正在航海!

F:『不是,跟一些朋友。』

Y:『情形如何?』

F:『我記得有陣子暴風(fēng),我們幾乎溺水了呢!』

Y:﹝描述了一陣子后﹞『現(xiàn)在想一想,如果是一個(gè)故事的話,可能就更有戲劇性了,我不知道你能不能做到想象一個(gè)故事或一段影片?可能有別人與你在一起,船也可能不一樣等等……』

F:『好的,我假設(shè)如果是個(gè)故事的話,我們的船可能是觸礁或發(fā)生其它事故……。』

Y:『很好,想象那個(gè),告述我發(fā)展的情形如何?』

此一練習(xí)的重點(diǎn)在于你永遠(yuǎn)不知道事情會(huì)怎樣演變下去,你必須很有彈性,并且能即席制作,但是在每一種你所制作的情形之下,你都需要利用一些問(wèn)題來(lái)保持你的朋友對(duì)發(fā)生事件的注意力。

摘要

如果你嘗試本書(shū)中的建議,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)在大多數(shù)的情形之下,人們的視覺(jué)想象是如何的充滿彈性,再一次你會(huì)發(fā)現(xiàn)有了標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)果:有反應(yīng),花點(diǎn)時(shí)間,因人而異。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/949.html

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