自我催眠：自我（非外力）組織訊息單位所產(chǎn)生之催眠景象。經(jīng)過本能性生存愿望、膽怯構(gòu)造，自我組織、放送訊息單位與頭腦內(nèi)容發(fā)生認(rèn)同、連結(jié)，所啟動的各項(xiàng)生、心理機(jī)制．．．等等。例如：創(chuàng)意、回想、空想、****、信奉、瑜珈、冥想、發(fā)愣、白日夢．．．等等。

　　自我催眠公式流程概況：

　　本能性欲望(〔攻打〕或〔逃跑〕、愛欲，害怕訊息單位（Message Units）趨使＞認(rèn)同（Identification）＞從潛意識（Subconscious Mind）記憶的材料庫自我組織訊息單位（方式、方式、典禮．．．等，因人而異）＞自我組合進(jìn)程產(chǎn)生“意識腦子Conscious Mind”訊息單位?載（Message Units Overload）＞啟動生、心理機(jī)制（血清素Serotonin濃度晉升及賀爾蒙的變更）＞抑制過程（Inhibitory Process）＞抑制了“意識腦子”原有的邏輯、理性、分析功效、同時(shí)克制了腦子“感性把關(guān)區(qū)域（Critical Area of Mind）”過濾訊息的功能＞因此自我聯(lián)結(jié)上（Association）腦子潛意識記憶庫的訊息資料＞自我直接組合、拼湊產(chǎn)生清楚影像、畫面、情境．．．以及高聽話度狀態(tài)（Hyper-Suggestible）＝“自我催眠”現(xiàn)象的發(fā)生。

　　從事“自我催眠”，輕易被當(dāng)時(shí)的自我情緒所影響,潛意識,九型人格淺讀心得。隨著正面情感能到達(dá)放松、安靜。跟著負(fù)面情緒即會造成所謂“走火入魔”現(xiàn)象。所以“自我催眠”介于“主控性”與“非主控性”的灰色邊沿區(qū)。依當(dāng)事人的情緒及自我主控性而定。

　　海明:"來訪者須要做什么樣的治療?"

　　第一件要做的事就是咨詢(治療)，所有的醫(yī)治都是基于對人的懂得跟信賴,心理征詢不是聊天,更不是教導(dǎo),而是更好的溝通以收集咨客生命訊息,采取認(rèn)知取向，精力剖析取向，等多種方式聯(lián)合，在尊敬來訪者的主意下，輔助對方了解本身的關(guān)鍵，失掉新的思維方法與新的人生觀點(diǎn)，從而在工作，學(xué)習(xí)，生涯，情感等各個方面獲得調(diào)和。

　　第二件事就是催眠，由一個催眠師來催眠你。有許多過錯的觀念依靠在這件事上面，而最基礎(chǔ)的錯誤觀念就是以為催眠師具備催眠你的力量，那是完整毛病的，催眠師只是有技能，他并沒有氣力。 沒有人可以違背你本人的意志來催眠你，除非你樂意。除非你準(zhǔn)備好要進(jìn)入那個未知的，要進(jìn)入那個沒有走過的黑暗，否則沒有催眠師可能催眠你。然而事實(shí)上催眠師并不否定他們有力量，相反地，他們聲稱他們有催眠別人的力量。沒有人有任何力量可以來催眠任何人，只有你有那個力量可以來催眠你自己，或是讓別人來催眠你，但那個力量是你的!在催眠的全程過程里,催眠師的語言倡議、身材碰觸等外界訊息會啟動你的活動神經(jīng)，絕對性抑制或是均衡你的自律神經(jīng)；因而造成了意識超載現(xiàn)象（催眠），使得外界訊息能直接地主控著心理（潛意識）及生理的機(jī)制，進(jìn)而轉(zhuǎn)換或是轉(zhuǎn)變生理及心理的自律性運(yùn)作（自認(rèn)為是的主意、無奈掌控的思維）。

　　而后第三件事就會由催眠成長出來，那就是你的靜心.催眠曾經(jīng)是進(jìn)入靜心之門，它始終都是進(jìn)入靜心之門。當(dāng)初不哪一種心理治療存在靜心的品德,對我而言，假如治療是在為靜心籌備基本，那么這個治療就是對的……那個基礎(chǔ)是為病人和治療師兩者預(yù)備的。在某一個點(diǎn)上，治療必須轉(zhuǎn)變成靜心，而靜心在某一個點(diǎn)上必需改變?yōu)樾扌?要把病人帶到他們可以開始走向靜心的點(diǎn)。唯有當(dāng)你的病人開始去探尋靜心，你的治療才算完全。一旦一個人進(jìn)入了靜心的世界，你就會變得十分清晰，你就會變得很有力氣，有良多生命力會在你里面產(chǎn)生.使治療的界限那個點(diǎn)成為靜心的開端，使靜心的界線那個點(diǎn)成為修行的開始。

　　當(dāng)然，修行并不是任何事件的一個步驟，你只是消散而進(jìn)入宇宙意識，你變成只是一個露珠，從荷葉溜入大海，但那是一個巨大的教訓(xùn)……它使性命終于變得有意思，它讓你變成宇宙的一局部——你的自我使你跟宇宙離開。通過內(nèi)觀正念靜心,來訪者能夠最大可能的堅(jiān)固前兩個階段的功效，可以將反彈作使勁很好地轉(zhuǎn)化，并且會取得更多的內(nèi)在敏理性，新的悟性，大腦狀況趨勢于良性輪回，身心越來越放松,夫妻真愛如何才能到永遠(yuǎn)，當(dāng)靜心者以永恒的耐煩深刻內(nèi)在，這里會有狂喜，自在，愛，即便在獨(dú)自當(dāng)中，靜心者也會是豐盛的，領(lǐng)有個人，社會,五號的性格特征，宇宙的整體性的和諧。

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