學(xué)習(xí)催眠并不是我的靈機(jī)一動(dòng)，而是很早就從片子電視上看到，為滿意好奇心，那時(shí)就想瀏覽這方面的常識(shí)，但老是不得其法，就猜忌是否是杜撰呢？在心理征詢師的培訓(xùn)中，時(shí)不斷老師又提起催眠的心理療法，廖閱鵬老師的大名傳入腦中，勾起舊念，翻查網(wǎng)絡(luò)材料，終局促不安地選了唐喜明老師的高效催眠師練習(xí)課。
佩服
一上課，唐老師對(duì)催眠單刀直入。先從催眠來(lái)源講起，發(fā)展的各個(gè)階段，如何走到現(xiàn)在這種局勢(shì)的；從催眠定義到催眠原理，從簡(jiǎn)到繁匆匆深入。唐老師低深渾樸的男重音像磁力線樣透穿耳膜，侵入心腑，但這仍未能完全打消我心中懷疑，唐老師說(shuō)催眠是操控語(yǔ)言的技術(shù)，豈非說(shuō)就憑幾句話就能把人催眠了，仍是讓被催眠者在意識(shí)清醒狀態(tài)下的覺(jué)知？就憑簡(jiǎn)單測(cè)試誘導(dǎo)，繼而轉(zhuǎn)入深化就能使被催眠者服從催眠師的擺布？就像兒時(shí)媽媽拍著襁袍中的嬰兒呢喃小曲樣就能把心理問(wèn)題解決？真是匪夷所思啊。但到了下戰(zhàn)書(shū)，老師一轉(zhuǎn)講課時(shí)的作風(fēng)，從實(shí)戰(zhàn)演練到自己操作。跟著唐老師從測(cè)試開(kāi)端，向后倒測(cè)試信賴度，在這次學(xué)習(xí)中剛才曉得不是讓被試者真正倒下去，而是確保被試者不讓其倒，以增添信任度。雙手緊握測(cè)試暗示性；手臂升降測(cè)試想像性和暗示性，很巧妙，隨著老師的誘導(dǎo)，想像有氣球的那一只手慢慢地升了上去，而想像有承重的那只手卻慢慢地沉了下去；當(dāng)檸檬觀想測(cè)試想像觀想和接受能力時(shí)，我嘴酸的近于"倒牙"狀態(tài)。這時(shí)才真正領(lǐng)悟催眠確切真有其事。特別是做人體"鋼板"演練時(shí)，才從心坎中深堅(jiān)信服：被催眠者在老師的誘導(dǎo)深入后，隨著老師的"你的渾身肌肉慢慢的繃緊，就像鋼板樣，你腰部肌肉繃緊，你腹部肌肉繃緊，渾身的肌肉就像鋼板樣"，被催眠者真的就像一塊鋼板樣，經(jīng)人抬起也像抬一塊鋼板樣，這還不算神奇呢，當(dāng)被催眠者頭腳兩頭用椅子墊住托起，背腰臀腿部懸空而平躺著，我感到就是這樣，說(shuō)不準(zhǔn)支持不住呢，這還不算什么，還要再上去一個(gè)人踩在小腹大腿上，我的天啊，就是這樣，被催眠者仍能不動(dòng)聲色。事后問(wèn)被催眠者感觸時(shí)，這人競(jìng)說(shuō)像是一本不重的書(shū)樣壓在身上，沒(méi)認(rèn)為沉和吃力，相反等清醒過(guò)來(lái)后渾身反而更加輕松和有活氣。太神奇了，但讓人不堪設(shè)想了。
催眠學(xué)習(xí)
催眠既然這么神奇，那么不好好深入學(xué)習(xí)下去，那不太惋惜了嗎，于是我在課堂上不放過(guò)任何一個(gè)細(xì)節(jié)，不懂的處所不恥下問(wèn)，老師講課快就疾速作筆記，不想遺漏每一個(gè)字，如饑似渴地吮吸催眠知識(shí)的汁水，瞪著大眼看著老師每一個(gè)動(dòng)作，支著雙耳凝聽(tīng)著老師每一句話語(yǔ)。汗毛孔大開(kāi)著接受場(chǎng)內(nèi)的所有能量。啊--！真有種幔妙舒暢到酣暢淋漓的感受，這種感受用語(yǔ)言表白方才知道什么叫蒼白和無(wú)力。在做瀕死演練時(shí)，隨著老師的引導(dǎo)，慢慢地體味起人之將死的感覺(jué)，是誰(shuí)在最后陪同我，有誰(shuí)能來(lái)向我作別，還有什么沒(méi)有安頓結(jié)束？這個(gè)時(shí)候才悟出什么名利，什么位置，什么金錢(qián)，什么勢(shì)力，都是生不帶來(lái)死不帶去的身外之物。這些算得了什么，還有什么比生命更可貴的嗎？只有知己，只有無(wú)愧于我心才是寧?kù)o和無(wú)掛無(wú)牽的。只有在真的人之將逝世能力悟得的東西這時(shí)全體展示出來(lái)，內(nèi)心慢慢安靜，看事物的角度與沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)瀕死前是天壤之別。
在海上仙島之旅演練中，隨著燈光黯淡下來(lái)，所背誦的漸進(jìn)式催眠引導(dǎo)詞在這時(shí)就大顯神通。我所引導(dǎo)的徐XX學(xué)員，就很好地休會(huì)了一把。我用漸進(jìn)式引導(dǎo)詞，從我感想到的角度，漸漸地引導(dǎo)了兩遍，讓他完整放松下來(lái)，隨后又用數(shù)數(shù)法將他身心更深刻更加倍地放松下來(lái)，接著又用下樓梯法將他的身心徹底放松。隨落后入地下室，找到一扇鐵制的或木制的門(mén)，把這扇四處都透著光芒的門(mén)慢慢翻開(kāi)，隨著亮光猛一閃又慢慢恢復(fù)正常后，看（聽(tīng)）到了藍(lán)天白云下的青山綠水和燕語(yǔ)鶯聲，各類(lèi)他所愛(ài)好的動(dòng)物在自由自在地浪蕩。慢慢又轉(zhuǎn)向另一邊，浩翰的大海在大風(fēng)吹拂下，海浪緩緩擊打著金色的海岸，金色的沙灘上躺著日光浴的人們，慢慢地向大海深處看去，當(dāng)看到遠(yuǎn)方大海中所浮現(xiàn)的含混的仙島時(shí)，就有股游過(guò)去或飛過(guò)去的激動(dòng)。經(jīng)訊問(wèn)得到肯定后，就引導(dǎo)他變成魚(yú)兒游過(guò)去或變成鳥(niǎo)兒飛過(guò)去。瀕臨仙島后，你可看到仙島上有金碧光輝的宮殿，有高高的椰子樹(shù)，有游泳池，有智慧白叟，也有菩薩仙人，有你所要的也有你所找的貨色。隨著我一步步引導(dǎo)，使他漸入佳境。在給他多少分鐘無(wú)拘無(wú)束的游玩后，我把他喚醒過(guò)來(lái)，但當(dāng)他一醒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)后，就直嚷嚷，說(shuō)我把他太快太急從仙島中拉了過(guò)來(lái)。問(wèn)他的感觸時(shí)，他說(shuō)真的是變成了魚(yú)兒上了仙島，也看到了仙境，進(jìn)了宮殿，在他行將找到他的前世線索--看到了數(shù)字1949，也看到了自己似乎是什么旅的上慰，這時(shí)卻把他從大殿中拉了回來(lái)有點(diǎn)不滿，從這方面也看出催眠的神奇所在。也從中看出催眠所帶來(lái)的些許負(fù)面的東西。
學(xué)習(xí)的感悟
隨著學(xué)習(xí)的深入，體味著各種技巧所帶來(lái)的種種獨(dú)特的效果，這時(shí)才感受到每堂課所例行的朗讀誓詞的實(shí)在用意，"當(dāng)真學(xué)習(xí)催眠，助人助己，相對(duì)不必來(lái)從事不道德與犯法行為，永遠(yuǎn)以求助者的好處為第一考慮。"第一堂課朗誦時(shí)，對(duì)前兩句很好理解，對(duì)后兩句不以為然。但現(xiàn)在才知道其誓言的重點(diǎn)，催眠就猶如核裂變，用在科研成果就能增進(jìn)社會(huì)的提高，用在戰(zhàn)斗就能覆滅眾生，智者見(jiàn)其智，拓者見(jiàn)其拓。隨著誓詞的默讀，學(xué)習(xí)催眠的神圣感覺(jué)慢慢地涌入心頭，對(duì)于人生的世界觀價(jià)值觀有了更深的理解，沉甸甸的感覺(jué)襲上心頭。對(duì)于馬汀舞臺(tái)秀的表演短片，我看了后有幾多感嘆。首先，我雖然不理解馬汀巨匠的引導(dǎo)詞，但對(duì)于馬汀大師的催眠效果不容置疑，對(duì)被催眠者的表演那是相稱(chēng)的美麗，主持人表演斗牛士舞和音樂(lè)響起進(jìn)入主持節(jié)目標(biāo)角色轉(zhuǎn)換，那真是無(wú)可抉剔的。但當(dāng)這些被催眠者表演完諸如超人、斗牛、主持人、聽(tīng)到男士是個(gè)女性名字而大笑之后，就令我思考這就是所謂的催眠嗎？催眠在這里除了宣揚(yáng)催眠秀，鬧劇，甚至于是惡作劇外，對(duì)于催眠的另一個(gè)層面--助人自助卻沒(méi)有丁點(diǎn)的抒發(fā)，這樣對(duì)于不懂得催眠的人能起到什么認(rèn)識(shí)和心理反映呢，至少，我的感覺(jué)是很不舒服。試想，假如是我被催眠師催眠后滿場(chǎng)舉著雙手亂跑，或者是見(jiàn)到第一個(gè)無(wú)論男女就摟抱就親吻，就覺(jué)得渾身不自由，這不是在出洋相嗎？這不是讓世人對(duì)催眠誤解越來(lái)越深嗎？原來(lái)大局部的人對(duì)催眠就以為是催眠后就像夢(mèng)游一樣，讓干什么就干什么，讓說(shuō)什么就說(shuō)什么，被催眠者所擔(dān)憂的不愿為外人性也的密秘全倒出來(lái)，好了，讓世人更加深了誤解，對(duì)催眠更加闊別和躲避，讓催眠走向大眾，發(fā)揮其應(yīng)有的作用更加艱苦。
第二，沒(méi)有宣傳催眠的本質(zhì)性用處。催眠實(shí)際上是用來(lái)解信心理問(wèn)題的一種方式技能，與心理咨詢有著同工異曲之妙，催眠與心理咨詢二者都講人要活在當(dāng)下，事件本無(wú)好壞之分，所帶來(lái)的問(wèn)題都是人為制作的，與潛意識(shí)溝通等等。心理咨詢隨著汶川大地震后的專(zhuān)業(yè)人士在電視上的講授跟干涉，越來(lái)越多地被世人所了解，與國(guó)際程度落差拉近了20年的間隔。但催眠呢，作為一個(gè)早就喜好催眠且有點(diǎn)這方面的常識(shí)的我來(lái)說(shuō)，直到我學(xué)的第一天還仍抱著疑惑的心態(tài)。其余的就可想而知了。所以要愛(ài)護(hù)宣傳的任何機(jī)遇，多讓眾人了解催眠，讓催眠走進(jìn)民眾，走進(jìn)人們的生涯之中。第三，催眠不僅僅是表演之用，更重要的是激發(fā)人的潛力，解決人的心理問(wèn)題。馬斯洛說(shuō)過(guò)：人格中早就存有種高等電路……頂峰經(jīng)驗(yàn)、發(fā)明能力、美學(xué)觀點(diǎn)以及靈性修持，都是這些高層能力的表示。所以，通過(guò)催眠，能化解生活中的壓力，進(jìn)步睡眠品質(zhì)，開(kāi)發(fā)人的潛能，加強(qiáng)記憶和學(xué)習(xí)后果,如何跟不同型格的人溝通，通過(guò)催眠能營(yíng)造自我的良好形象，通過(guò)催眠，讓人領(lǐng)有更健康的身心，尋求靈感謝發(fā)創(chuàng)意，提升靈性的認(rèn)識(shí)，更進(jìn)一步助人助己。
通過(guò)唐老師的講解，方知催眠學(xué)著不難但用起來(lái)卻較難，重在"心"法而不在"術(shù)"上，從技巧層面上來(lái)說(shuō)，了解了催眠的原理和基礎(chǔ)的引導(dǎo)、深入辦法后，再背上幾段催眠引導(dǎo)詞仿佛就學(xué)完了，剩下的就只是不斷的訓(xùn)練，游刃有余了�？墒聦�(shí)卻不是那么簡(jiǎn)略。在簡(jiǎn)單的技巧背地，包括了太多的內(nèi)容，甚至是無(wú)盡頭的。在催眠的當(dāng)面是一種對(duì)生活的立場(chǎng)，一種對(duì)性命的認(rèn)知，一種對(duì)人道的關(guān)心和一種對(duì)存在的慈善！
催眠是溝通人際關(guān)系的另一個(gè)主要通道。只有是心智畸形，能睡覺(jué)，會(huì)做夢(mèng)的人都能夠被催眠。只是每個(gè)人被催眠的深度不同罷了。同時(shí)，咱們也意識(shí)到了，既使統(tǒng)一個(gè)人，在不同時(shí)光，被催眠的敏感度也不是恒定的。所謂不輕易被催眠的人，是在身心還不籌備好，對(duì)催眠有曲解，不信任催眠，太緩和而難以放松，不能連續(xù)集中留神力，心存分歧理等待卻急于進(jìn)入催眠狀況，過(guò)調(diào)配合催眠師，對(duì)被催眠者用了不合適的引誘方法等，這都是不能將求助者很易催眠的起因。一個(gè)人只要懂得他的思維行動(dòng)模式，就會(huì)找到一個(gè)溝通的契入點(diǎn)，追求到與之相通的架構(gòu)，從而樹(shù)立良好的人際關(guān)聯(lián)，施展本人的影響力。
運(yùn)用催眠
四天學(xué)習(xí)就這樣緊張而短暫地從前了，在學(xué)習(xí)的進(jìn)程中小試過(guò)牛刀，自認(rèn)為就此可以利用，可以助人自助了�；氐郊揖偷教幮麚P(yáng)催眠，同時(shí)蠢蠢欲動(dòng)。第一個(gè)就是放假在家的兒子，跟著我的引誘，兒子緩緩放松下來(lái)，從恍惚中蘇醒過(guò)來(lái)后隨著我的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了一趟仙島之旅�？粗膊蛔越谋砬�，心里對(duì)催眠的興致倍增。第二個(gè)是我的朋友，因?yàn)槟昙o(jì)偏大，又是太熟習(xí)的友人，這個(gè)實(shí)驗(yàn)就有點(diǎn)差了，同時(shí)最重要的是沒(méi)有斟酌到運(yùn)用敏感度測(cè)試，自信過(guò)火，總體有失敗的感到。但這可能應(yīng)了"所有是最好的部署" 吧。于是我把講義又拿了出來(lái)，沒(méi)事就翻看，就學(xué)習(xí)。這才深深懂得了廖老師所說(shuō)：我十分反對(duì)催眠師在尚未經(jīng)由敏感度測(cè)試就進(jìn)行催眠個(gè)案，這是一種適度自負(fù)的愚行。由于從敏感度測(cè)試，催眠師可能得悉無(wú)比多的資訊，從而大大有助于催眠的實(shí)行。如許精辟啊。固然說(shuō)要多練，但要在體系學(xué)習(xí)實(shí)踐并將其轉(zhuǎn)為己有才行啊�？磥�(lái)當(dāng)前我要多加訓(xùn)練，累積更多催眠教訓(xùn)。才干更快晉升催眠的才能。
一次勝利的自我催眠
昨天我壯膽試著做了次手術(shù)催眠：本來(lái)我是怕痛的，特別怕打麻醉針，所以將早應(yīng)切除的皮膚瘤始終沒(méi)做。我學(xué)了催眠，知道有止痛的作用，于是我英勇上了手術(shù)臺(tái)，先放松再用數(shù)息法自我催眠，除了剛開(kāi)始打麻藥有點(diǎn)像蜂踅痛一下外，直得手術(shù)做完都沒(méi)感覺(jué)到痛苦悲傷，雖然說(shuō)打了麻藥，但這次我居然不懼針也不怕痛了，真是很大的效果。
共事們知道我學(xué)了催眠，有的就試驗(yàn)是虛實(shí)，我就用手臂升降法測(cè)試，有的較感性的同事，他們的催眠敏感度差,艾瑞克森催眠??在病人的問(wèn)題框架下治療，我就多做幾遍引導(dǎo)，手上的字典從一本到五本，氣球從一個(gè)到若干個(gè)不等，直到他們出來(lái)效果信催眠為止。現(xiàn)在有一位六十多歲的畫(huà)家常常失眠，已做了敏感度測(cè)試，其敏感度效果當(dāng)然有點(diǎn)差，給其講了催眠的原理并讓其排除誤會(huì)和對(duì)催眠的不公道期待，讓其調(diào)劑了身心狀態(tài)，做了二次催眠后，學(xué)會(huì)了自我催眠方法，已能很好地入眠。雖然剛開(kāi)始，但充斥了信念。
結(jié)語(yǔ)
這次催眠課程我的播種良多，首先，有緣結(jié)識(shí)了大量的優(yōu)秀人才。唐喜明老師清純?nèi)缢闹螌W(xué)風(fēng)格深得學(xué)生們的好評(píng)，唐老師話語(yǔ)未幾，如潺潺流水，如細(xì)語(yǔ)呢喃，但字字如珠璣，顆顆滾進(jìn)心扉。特別要說(shuō)的是，第三天唐老師是帶病然保持講課，為不延誤學(xué)員們的時(shí)間，上課卻忍痛講解，不遲到不遲到，全天候率領(lǐng)學(xué)生學(xué)催眠。多么敬業(yè)的老師�。∑浯�，這批學(xué)員都異常優(yōu)良。學(xué)員李淑朋能把唐老師講解的課程如放映機(jī)一樣復(fù)制出來(lái)，記憶力相稱(chēng)驚人。工作職員童妮，王海偉、唐迎輝對(duì)這次課程支配得語(yǔ)無(wú)倫次，雖然時(shí)間短學(xué)習(xí)特緊張，但張中有馳，得益于支配有序，仲秋節(jié)為不讓學(xué)員寂寞，工作人員童妮又帶領(lǐng)學(xué)員們一起聯(lián)歡,叫魂：中國(guó)民間一種樸素的催眠暗示治療法，聯(lián)歡會(huì)上，學(xué)員羅家慶充足應(yīng)用自己的專(zhuān)長(zhǎng)，帶領(lǐng)學(xué)員們組花朵、捉小雞表演，使學(xué)員們笑聲一直，其樂(lè)融融。全部學(xué)習(xí)過(guò)程，既緊張又輕松，一改過(guò)去學(xué)習(xí)的單調(diào)乏味，同窗們親熱交談，彼此交換，特殊是學(xué)習(xí)課程告一段落的擁抱，都給我留下難忘的美好記憶。
四天的催眠學(xué)習(xí)，真是我人生的里程碑。再來(lái)，這次催眠學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)了催眠、了解了催眠、學(xué)到了催眠。催眠，作為效力出色的與潛意識(shí)直接對(duì)話的一門(mén)學(xué)識(shí)，他能輔助我們?cè)谌祟?lèi)需要的檔次中，逾越阻礙，解除不良的束縛，回歸心靈的核心，成為身心健康發(fā)展的人--豈但能占有健康的自我，并能再向上提升至超出自我的境界。催眠現(xiàn)在看起來(lái)有點(diǎn)新又有點(diǎn)奇，但其歷史卻又長(zhǎng)遠(yuǎn)，在催眠還沒(méi)有經(jīng)過(guò)古代化的學(xué)術(shù)研討之前,潛能，古人就已經(jīng)應(yīng)用并結(jié)果斐然。當(dāng)初世界組織已經(jīng)同一了催眠師應(yīng)有的尺度與操作準(zhǔn)則，催眠已被普遍應(yīng)用在牙醫(yī)、心理醫(yī)治等日常生活中了。隨著人們對(duì)對(duì)宇宙人生的哲理有更深的領(lǐng)悟，催眠也會(huì)跟著水漲船高，成為自助助人的好幫手。最后就用廖閱鵬老師的一段話作為停止語(yǔ)吧：催眠不僅是一門(mén)技術(shù)罷了，催眠有其深度，有其高度，有其廣泛的應(yīng)用價(jià)值，催眠師自己對(duì)宇宙人生的體驗(yàn)，有多少深度、高度與廣度，就能將其催眠揮灑淋漓至相應(yīng)的境界--有一天，當(dāng)你放眼望去，處處皆是催眠，那么，催眠就與道相合了。
附：為了更好地將催眠事業(yè)進(jìn)行到底，不間斷地接收最新催眠技巧的學(xué)習(xí)，我熱切渴望能參加AAH。能申請(qǐng)到AAH證書(shū)也是最好的一次自我確定。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/25799.html
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