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故事中的催眠:走路健身妙方

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  一位因病退休的警察告知我:"我身患肺氣腫、高血壓,還有就是你也看見的,我體重超重,我喝酒適度也吃得太多。我想要另外找份工作,但肺氣腫與高血壓的弊病卻令我愛莫能助。我真心想戒煙、戒酒,以及吃得健康些。"

  我問道:"你結婚了嗎?"

  他答復:"沒有,我仍舊獨身。我通常會自行料理有三餐,但在我住處轉角即有間小餐廳可以讓我隨時報到。"

  "本來在你住處轉角就有間小餐廳能夠隨時供應你三餐所需,思維,那么,你又到哪里去購買香煙呢?"

  他竟一次購買兩大箱香煙以備不斷之需。我說道:"換句話說,你不是只為今天,而是為將來所需購買足夠的香煙。當初,請再告訴我,你既然常常自行操持三餐,你到哪里去購買食物雜貨呢?"

  "榮幸的是,催眠解夢--白天的夢與黑夜的夢,住處轉角處也有間小雜貨店,我一貫到那兒去購置三餐所需,以及香煙。"

  "你又去哪里買灑呢?"

  "雜貨店隔壁便有間烈酒專賣店。"

  "如此說來,你住處鄰近就有餐廳、雜貨店以及專賣烈酒的處所。你雖想嘗試慢跑活動,但你知道自己的體能無法負荷。你的問題實在十分簡略,你想要慢跑卻無奈如愿,但你總應當可以步行才對。就這么辦,請你每回只購買一包香煙,而且走到城鎮(zhèn)的那一頭去購買這包煙,此舉應該可以開端讓你的體型逐步恢復畸形。至于當你必須購買三餐所需的食品雜貨時,別往住處四周的雜貨店中鉆,而要到半里或一里之外的雜貨店中購買每餐所需的食品。這象征著你天天必須往返三次進行洽購運動。至于飲酒方面,你想喝多少酒都沒問題,但必須走到一里外的酒吧喝第一杯酒。若想喝第二杯酒,必須再度起身到距離一里外的另外一間酒吧去。若是還想喝第三杯酒,則必需再走一里路,到另一間酒吧滿意酒癮。"

  他無比惱怒地瞪著我,雙眼像要冒出火來,大聲詛咒我,并且就此怒吼而去。

  大概過了一個月后,一位新的個案前來見我。他向我表現(xiàn):"一位退休的警察推舉我來此求助,他說你是他所見過確切知道本人在做什么的精力科醫(yī)師。"

  那位警察自此再也不購買成箱的香煙。他同時曉得走向雜貨店是樁有意識的舉措,他可以進行掌控。就此項案例來說,我并不請求他節(jié)食、戒煙或戒酒,只不外供給他走路的機遇罷了。

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  這位個案被迫從新建構個人的行動。他必須將個人行為撤出不得已的分類范疇,他終于清楚艾瑞克森所作的評論:"走向雜貨店是有意識的舉動。"

  此處,艾瑞克森體認到自己面對的是經久不息聽命的執(zhí)法職員,我們對身體知道得太少?!也發(fā)揮不多?!(下)--NLP與領導第160講。因而,他刻意發(fā)出號召,等待當事人奉命行事。這可說是依個案自身特質進行醫(yī)治的案例。面對其余不同的個案時,什么是側翼續(xù),如斯方法倒不見得通用。


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