(1) 催眠可以樹立信念,確定自我價(jià)值:改善你的自我觀感,導(dǎo)正負(fù)面行動(dòng)。促進(jìn)自負(fù)與自許,強(qiáng)化自尊,善處逆境心境。
(2) 催眠可以增添心靈財(cái)產(chǎn):心靈財(cái)富豐碩的人,是對(duì)自己滿意的,金錢無處不在,當(dāng)你須要時(shí),它天然能呈現(xiàn),讓咱們時(shí)時(shí)刻刻豐盛本人的心靈。
(3) 催眠可以節(jié)制體重與飲食問題:更新飲食習(xí)慣,促成體重增減,保持恰當(dāng)目標(biāo)體重,增強(qiáng)體能與運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。
(4) 催眠可以消除睡眠困擾:脫離事務(wù)、職業(yè)懊惱。自我催眠帶來欲睡前奏,醒來有如充電豐滿。
(5) 催眠可以處置生活各式壓力:學(xué)習(xí)減壓或消除壓力技巧,改善特別行為模式,降低血壓,放松身心。
(6) 催眠可以控制演說能力:不再害羞,終止羞澀。取得談話信心,清除面談緩和,下降上演、 報(bào)告或講課的恐懼。
(7) 催眠可以終止焦急、恐慌、膽怯與可怕癥:打消對(duì)事務(wù)的恐怖,如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。學(xué)習(xí)面對(duì)事務(wù)之不同反映,以新的準(zhǔn)確的態(tài)度克服害怕。
(8) 催眠可以改善生涯品德:以踴躍的念頭,目的的設(shè)定及達(dá)成,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的知足,模仿在培訓(xùn)中的運(yùn)用和已知的技能。以成功般的滿意舒服心靈。
(9) 催眠能夠戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)艱苦:增強(qiáng)教養(yǎng)技能,改良學(xué)習(xí)習(xí)慣,催眠能加倍人工受孕(IVF)的成功率,晉升記憶力與集中力,導(dǎo)正學(xué)習(xí)立場(chǎng),加強(qiáng)應(yīng)試技巧。
(10) 催眠可以增強(qiáng)活動(dòng)表示:強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)功效,自我催眠就是給自己正面的暗示,集中重點(diǎn),啟示勝利感、成功感、成績感。增強(qiáng)毅力與和諧性。增強(qiáng)全方位的動(dòng)向態(tài)度。
(11) 催眠可以提升個(gè)人發(fā)明力:開啟寫作、繪畫、表演藝術(shù)潛能。啟動(dòng)創(chuàng)作動(dòng)機(jī)。增強(qiáng)洞察力,問題解決才能。
(12) 催眠可以促進(jìn)健康身材:緩解及減低慢性病癥狀,如結(jié)腸炎、肌肉痙攣跟潰瘍。把持氣喘、偏頭痛等。緩解皮膚疾病。改善免疫體系與增進(jìn)做作痊愈。
(13) 催眠可以痛苦悲傷控制:保險(xiǎn)、天然的方式以替換麻醉,如外科手術(shù)止痛、燒傷止痛,牙醫(yī)止痛等。掌握慢性病的病痛,如關(guān)節(jié)炎或背痛。
(14) 催眠可以鏟除壞習(xí)慣建破新習(xí)慣:增強(qiáng)積極能源,提升正面行為。排除負(fù)向思考,擺脫忿怒、愁悶、挫折。
(15) 催眠可以幫助自然出產(chǎn):減低疼痛,輕松分娩,恢復(fù)敏捷,建立親子密切關(guān)聯(lián)。
(16) 催眠可以解除情感與精神創(chuàng)傷:重現(xiàn)并去除人生創(chuàng)傷或悲劇事件。搜查記憶,年紀(jì)回溯,時(shí)光回溯,催眠。
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