每個(gè)人從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能時(shí)，都必須經(jīng)歷圖3–1中的這樣四個(gè)階段。
就以開(kāi)車為例吧。剛出生的嬰兒顯然還不具備開(kāi)車的能力，可正是因?yàn)樗鼈冞�沒(méi)到思考這件事情的年齡，不會(huì)開(kāi)車既不會(huì)給它們的生活造成不便，又不會(huì)產(chǎn)生任 何心理上的不安。這就是第一階段的特征，雖無(wú)能力，卻也尚未萌生出明確的意識(shí)，即“不知己不能”。隨著年齡的增長(zhǎng)，總有一天他們會(huì)發(fā)現(xiàn)：為什么別人都會(huì)開(kāi) 車，而我卻不會(huì)呢？一旦提出了這個(gè)問(wèn)題，就進(jìn)入了第二個(gè)階段：意識(shí)到自己缺乏某種能力，即“知己不能之”。由于已經(jīng)意識(shí)到了不會(huì)開(kāi)車的種種不便，而且感到 不安，所以理所當(dāng)然會(huì)主動(dòng)采取措施，改變現(xiàn)狀。高中剛畢業(yè)的小女生或許會(huì)纏著爸爸帶自己去空曠的地方練車，爸爸或許會(huì)給她報(bào)名去駕校學(xué)習(xí)。不管通過(guò)哪種途 徑，重點(diǎn)是已經(jīng)邁出了第一步，找到機(jī)會(huì)開(kāi)始學(xué)習(xí)這種新的技能了。這就是第三個(gè)階段：“知己已能之”。在這個(gè)階段，明明已經(jīng)學(xué)會(huì)了所有的操作，背熟了所有的 交通法規(guī)，可每次把手放在方向盤上的時(shí)候，心里難免還是會(huì)有點(diǎn)緊張。必須時(shí)刻留心手部動(dòng)作和腳下?lián)Q擋的配合，遇到比較復(fù)雜的路況也會(huì)略微有點(diǎn)犯憷。總而言 之，必須把自己的精力和能力全部用在開(kāi)車上面，根本顧不上別的事情。直到有一天，突然發(fā)現(xiàn)自己再也不用盯著倒車鏡了，拐彎并線時(shí)不會(huì)老是急著打開(kāi)轉(zhuǎn)向燈 了，離合換擋、停車起步也已經(jīng)習(xí)慣成自然了。大腦終于有了空間，可以放松下來(lái)，一邊開(kāi)車一邊聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。這就說(shuō)明我們已經(jīng)到達(dá)最后一個(gè)階段：潛意識(shí)，有能 力，即“不知己能之”。
從某種意義上來(lái)說(shuō)，我們的終生目標(biāo)就是要讓自己在盡可能多的領(lǐng)域達(dá)到最后一種潛意識(shí)下操作的能力的狀態(tài)。人之所以有這種欲望，想要自己做得更好，一方 面是出于某些現(xiàn)實(shí)的原因，但更重要的是，我們只有在潛意識(shí)的狀態(tài)中才能全身心放松，盡情享受整個(gè)過(guò)程。說(shuō)到這里，不妨再來(lái)看一個(gè)例子。如果你小時(shí)候?qū)W過(guò)樂(lè) 器，就會(huì)知道反復(fù)練習(xí)同一首曲子是多么累人，一邊要注意指法、控制節(jié)奏，一邊還得時(shí)刻盯著譜子�？墒堑搅虽撉偌业募�(jí)別，一切就只是潛意識(shí)下的自然流露了。 他們的手指在琴鍵上自由地跳動(dòng)，他們的情感通過(guò)音符得以抒發(fā)。這種毫不拘泥于技巧的演奏不僅能夠給聽(tīng)眾帶來(lái)愉悅的享受，對(duì)于演奏者本身來(lái)說(shuō)，也不再是枯燥 的機(jī)械練習(xí)。
科學(xué)家已經(jīng)進(jìn)行過(guò)無(wú)數(shù)次研究，試圖從閱讀高手身上找出高效閱讀的秘密。早在20世紀(jì)50年代時(shí)，美國(guó)就曾經(jīng)有過(guò)一次大規(guī)模的調(diào)?。研究人員找到了一些閱讀 速度超過(guò)1 500字/分鐘卻仍然能夠深度理解文章含義的“稀有動(dòng)物”，對(duì)他們進(jìn)行長(zhǎng)期觀察，希望總結(jié)出最佳的閱讀模式。研究結(jié)果顯示，閱讀高手最明顯的特征之一就是 眼球的運(yùn)動(dòng)方式。首先，讓我們來(lái)看一下效率最低的眼球運(yùn)動(dòng)方式。那些閱讀速度低于300字/分鐘，而且對(duì)文章的理解程度很低的人，往往就是這樣逐字閱讀 的：
圖3–2?閱讀速度低于300字/分鐘的人的眼球運(yùn)動(dòng)圖
如果你的閱讀速度略快一些，那就說(shuō)明你的眼球不需要如此頻繁地運(yùn)動(dòng)與對(duì)焦。一般來(lái)說(shuō)，一分鐘能讀800個(gè)字的人閱讀每行文字只需對(duì)焦2~3次：
如果我們按照上圖的模式來(lái)移動(dòng)視線，大腦就不再需要逐一拼湊每個(gè)詞語(yǔ)。一旦大腦可以直接按照語(yǔ)義單元來(lái)處理讀到的信息，閱讀速度自然就會(huì)有所提高。流 暢的閱讀能夠給左腦帶來(lái)足夠的信息輸入，右腦也能得到充分地運(yùn)用。大腦沒(méi)有空閑的空間用來(lái)開(kāi)小差了，我們自然就會(huì)感覺(jué)自己的注意力更集中了，閱讀效率得到 了明顯提高。良性循環(huán)就是這樣開(kāi)始的。
圖3–3?閱讀速度低于800字/分鐘的人的眼球運(yùn)動(dòng)圖
閱讀速度的上限在很大程度上取決于眼球每次讀入的字?jǐn)?shù)。如果逐字閱讀，那么閱讀速度一般只能達(dá)到240字/分鐘。一旦眼球運(yùn)?的方式有所改變，每次眼 球運(yùn)動(dòng)能夠讀入2~3個(gè)字，速度就會(huì)馬上提高到480~700字/分鐘。但我在這里仍然要特別說(shuō)明一下，這些數(shù)值都不是硬性指標(biāo)。我之所以把它們列舉出 來(lái)，只是為了讓大家對(duì)不同水平的閱讀速度有一個(gè)籠統(tǒng)的概念。當(dāng)你真正翻開(kāi)一本書開(kāi)始閱讀的時(shí)候，每分鐘究竟是看了700字還是750字就不是特別重要了。 正如我反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那樣，高效的理解和消化才是閱讀的最終目標(biāo)。而且，我們還必須學(xué)會(huì)靈活控制自己的閱讀速度，有意識(shí)地根據(jù)不同的閱讀目的選擇不同的策略。 比如，復(fù)習(xí)考試時(shí)的閱讀重點(diǎn)顯然應(yīng)該傾向于理解和記憶，出于時(shí)間的考慮，我們對(duì)閱讀速度的要求也會(huì)相對(duì)高一些。但如果是為了消遣娛樂(lè)而閱讀文學(xué)作品，我們 就可以相應(yīng)地放慢一點(diǎn)速度，著重欣賞和品味。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/22808.html
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