原文：

Win Wenger，Image-Stream發(fā)明者，加速學(xué)習(xí)、大腦開發(fā)等領(lǐng)域的先驅(qū)

翻譯：阿扁

   

    在提升人類智慧，改善生活品質(zhì)方面，藝術(shù)正起著越來(lái)越重要的作用。今天要和大家分享的這個(gè)技巧，世界上基本沒(méi)有人知道它運(yùn)行的原理（在現(xiàn)時(shí)科學(xué)發(fā)展的狀況下），但它卻可以讓你在極短的時(shí)間內(nèi)成為一名音樂(lè)家——你所喜歡樂(lè)器的音樂(lè)家，雖然本文作者推薦古典音樂(lè)。不論你是否能高水平地演奏某種樂(lè)器，或者只是一個(gè)在浴室高歌的“浴室音樂(lè)家”，這個(gè)原理同樣適用。

 

    為了讓自己能演奏出美妙的音樂(lè)，你需要做的是：找一個(gè)錄音機(jī)，準(zhǔn)備創(chuàng)造屬于你的音樂(lè)，接著按照以下的900分鐘自我訓(xùn)練步驟進(jìn)行操練，我們將這個(gè)技巧叫做“即興演奏”。

 

    是的，這個(gè)簡(jiǎn)單的900分鐘自我訓(xùn)練步驟包括著即興演奏的內(nèi)容（就算最專業(yè)的古典音樂(lè)樂(lè)團(tuán)也在使用“即興演奏”這個(gè)技巧），只要堅(jiān)持下去，收獲絕對(duì)會(huì)讓你大吃一驚！想要告訴你的是，“即興演奏”和彈奏吉他或?qū)W習(xí)其他樂(lè)器不一樣，你不需要建立一種韻律。實(shí)際上，任何時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己演奏相似的節(jié)奏或任何你熟悉的旋律，嘗試忽略它，而讓我們大腦的反饋系統(tǒng)自動(dòng)整合信息，這樣做讓你到達(dá)一個(gè)更高的層次。

 

    900分鐘以后，你將會(huì)創(chuàng)造出美妙的音樂(lè)，完全一手包辦，并且最原汁原味，你甚至不需要有任何的音樂(lè)知識(shí)。簡(jiǎn)單地照著900分鐘的自我訓(xùn)練系統(tǒng)步驟操練，你大腦的反饋系統(tǒng)將會(huì)處理學(xué)習(xí)的過(guò)程，相信它！

 

下面是900分鐘自我訓(xùn)練系統(tǒng)的具體步驟：

1. 挑選你要學(xué)習(xí)的樂(lè)器（或者是浴室里的歌聲�。�用錄音機(jī)錄下你演奏的過(guò)程。要試著把它制作成真正的音樂(lè)（想象這是你即將發(fā)行的專輯，或想象自己正在對(duì)著幾萬(wàn)觀眾演奏），每天半小時(shí)。

 

2.演奏的時(shí)候，不要理會(huì)什么旋律和節(jié)奏，開開心心地玩半個(gè)小時(shí)，想象在制作真正的音樂(lè)！

 

3.接下來(lái)是最痛苦的一部分！把錄音機(jī)拿出來(lái)，回放你制作的“音樂(lè)”，每天一小時(shí)——前半小時(shí)注意你在演奏時(shí)表達(dá)的內(nèi)容（也就是其中的感情），后半小時(shí)把它作為背景音樂(lè)聽。

 

    就是那么簡(jiǎn)單！在你做這900分鐘自我訓(xùn)練系統(tǒng)期間，你開啟了大腦的反饋系統(tǒng)，10天后，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)：

開始演奏時(shí)的笨拙一掃而空！
開始回放音樂(lè)的痛苦煙消云散！

自己演奏出來(lái)的是如此美妙的音樂(lè)！

 

 

在900分鐘成為音樂(lè)家的超級(jí)進(jìn)化經(jīng)歷中，我們分成三個(gè)學(xué)習(xí)的階段：

1. 痛苦不堪階段。

    當(dāng)你第一次回放自己的“即興演奏”錄音時(shí)，千萬(wàn)要頂住——這是整個(gè)訓(xùn)練最困難的部分，但它只會(huì)持續(xù)3——5天。你絕對(duì)不敢相信自己那么快就到達(dá)下一階段……

 

2.漸漸享受美妙音樂(lè)階段。

    在你的“即興演奏”中，美妙的情感和形象漸漸開始出現(xiàn)。你的大腦會(huì)自動(dòng)提取出優(yōu)美的音符、節(jié)奏或旋律，就像從礦石中提取出黃金一樣。即使你以后都不再練習(xí)這個(gè)技巧，你也可以在每次演奏中感受到這些美妙的音符。但是如果你再堅(jiān)持這個(gè)“即興演奏”3——6天，你將會(huì)達(dá)到——

 

3. 超級(jí)享受階段。

    音樂(lè)飄起，隨著它特有的邏輯，體現(xiàn)這屬于你的音樂(lè)模式，這個(gè)“即興演奏”將會(huì)整合各種你獨(dú)特的元素，構(gòu)成美妙的音樂(lè)，絕對(duì)原創(chuàng)！更多美好的旋律將會(huì)不斷整合，每次的演奏都會(huì)充滿驚奇！但在演奏期間，你毫無(wú)感覺(jué)；只有當(dāng)你演奏完畢，回放錄音時(shí)，你才會(huì)睜大眼睛，大喊：“我怎么可能演奏出這么美妙的音樂(lè)！”每次你都會(huì)開心地連蹦帶跳，沒(méi)有比這個(gè)過(guò)程更開心的獎(jiǎng)勵(lì)了！當(dāng)你堅(jiān)持演奏下去的時(shí)候，新的驚喜會(huì)一次，再次，再次降臨！

 

    我建議你接受這900分鐘的挑戰(zhàn)，我保證你的旅程會(huì)充滿驚喜！

 

    我知道這很不公平，那么多的人需要經(jīng)過(guò)幾年枯燥、正規(guī)的訓(xùn)練才能到達(dá)你900分鐘練習(xí)的水平！我想起某所大學(xué)（不提其名，以示尊重），當(dāng)時(shí)我組織了一個(gè)相關(guān)的課程，到了差不多開課的時(shí)候，突然遭到校方某些高層的強(qiáng)烈反對(duì)，并取消了課程！某位高層給我的理由是：“你不可以這樣提高學(xué)生的水平！更不能在這里！”

 

 

    現(xiàn)在你不用擔(dān)心受到別人的訓(xùn)斥，你可以在任何時(shí)間任何地方練習(xí)這個(gè)無(wú)與倫比的技巧，抱著玩的態(tài)度，享受它帶來(lái)的無(wú)限好處！

 

翻譯后記：五一放假的時(shí)候，這是我的一個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目。從1號(hào)到現(xiàn)在，10天已滿。我選擇自己的“浴室音樂(lè)”作為訓(xùn)練的對(duì)象，因?yàn)槲蚁雽?shí)驗(yàn)看是不是真的有效。結(jié)果真的讓我驚奇！我現(xiàn)在是在第二階段（漸漸享受美妙音樂(lè)階段），并且增加了自己對(duì)音樂(lè)美感的感受，我會(huì)堅(jiān)持下去，我也會(huì)用這個(gè)練習(xí)讓自己精通想要學(xué)習(xí)的樂(lè)器。你看到這篇文章可以不實(shí)踐，但請(qǐng)你把這篇文章發(fā)給盡量多的人，我想讓有心的實(shí)踐者體驗(yàn)這個(gè)難忘的經(jīng)歷，只有你試過(guò)，你才知道這是一個(gè)多么天才的技巧！希望我的翻譯可以給你的生活帶來(lái)一點(diǎn)的改善，謝謝。

 

又后記：這個(gè)技巧是97年研究出來(lái)的，win wenger已經(jīng)在美國(guó)的各個(gè)地方經(jīng)過(guò)了10的實(shí)踐，而且在發(fā)布這個(gè)技巧之前，至少要經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)驗(yàn)，都證實(shí)它是真實(shí)有效的，雖然還不能很清楚說(shuō)出其中的原理。我現(xiàn)在才知道一個(gè)事實(shí)，我無(wú)法強(qiáng)求別人像我一樣去實(shí)踐，每個(gè)人的性格模式不同，我只能說(shuō)的是，能和有緣人一起分享，是件快樂(lè)的事情。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianneng/kaifa/9773.html

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