記憶宮殿利用熟悉的場(chǎng)景記憶復(fù)雜事物，其大致意思應(yīng)該是在腦海中構(gòu)建一個(gè)自己熟悉的空間，里面布局越詳細(xì)越好，然后把自己想儲(chǔ)存的記憶以某種形式（比如圖像之類的）存放在里面。這樣每次想要提取什么記憶的時(shí)候，重走那條路，到相應(yīng)的位置，便會(huì)激起相應(yīng)的回憶。
任何想要記住的東西都可以掛在任何一個(gè)節(jié)點(diǎn)上。有充足的心像能力訓(xùn)練之后，很輕易就能掛起來(lái)。但是掛的方式，一定要盡量夸張，因?yàn)榇蠹曳浅Ｈ菀子涀】鋸埖臇|西，而難以記住平常的東西。比如在路上見(jiàn)到一個(gè)哭臉小丑，和一個(gè)哭泣的女人，當(dāng)然是哭臉小丑更深刻。然后掛得要很合乎邏輯，并且合理，有故事情節(jié)，并且事情是自然而言發(fā)生的那種。如果事情不合理，那么節(jié)點(diǎn)與物件之類關(guān)聯(lián)不大，就很難記憶。每一幅地圖的第一個(gè)物件是很重要的，記住了第一個(gè)物件，后面的物件都非常容易記憶。但是如果第一個(gè)設(shè)置不合理、很難想起來(lái)，后面的物件想起來(lái)的機(jī)率就會(huì)很小，因?yàn)檎麄�(gè)故事是連貫的。
用這個(gè)方法，可以非常輕易地在短時(shí)間內(nèi)記住幾十個(gè)甚至上百個(gè)完全不關(guān)聯(lián)的物件，而且能夠按順序。這是在記憶方法未充分熟練的前提下。有充足的練習(xí)之后，就可以筑構(gòu)一個(gè)非常大的、只以屬于自己的記憶宮殿。至于背記一些長(zhǎng)的段落，我則測(cè)試過(guò)這個(gè)方法：把段落的重點(diǎn)詞語(yǔ)，提煉出來(lái)，提煉成2－3個(gè)字的。然后一個(gè)段落只需要記憶這幾個(gè)關(guān)鍵詞，然后再把意思還原，就可以了。
雖然被稱為記憶宮殿，但并不意味著這樣的記憶場(chǎng)所必須像個(gè)宮殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一個(gè)小鎮(zhèn)上的一條路線，就像S的路線一樣，也可以是一座火車站，或者十二星座，甚至可以是神話中的動(dòng)物……只要你對(duì)它們足夠熟悉，而且是井然有序的，可以讓你把一個(gè)地點(diǎn)與臨近的一個(gè)地點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)。
一幅記憶地圖顯然不夠用。所以要?jiǎng)?chuàng)建不一樣的多幅地圖，然后地圖也需要慢慢的完善并且盡可能節(jié)點(diǎn)要多，而且不容易混亂。這是一個(gè)需要時(shí)間很久的工作，所以慢慢創(chuàng)建，創(chuàng)建好了，要非常非常熟悉地記憶好地圖本身，并且盡可能不要更改。用完之后可以把地圖上的物件刪去，想個(gè)辦法把地圖上物件拿掉。比如下一次使用時(shí)，先想一個(gè)動(dòng)作，是拿走了上一次記記的物件，再開(kāi)始記這次的第一個(gè)物件�；蛘呷绻�5幅地圖，就輪流使用，等到5幅都用過(guò)再回到第一幅，由于時(shí)間過(guò)了這么久，上次的物件也已經(jīng)自然地忘記了，所以不再受影響。
記憶宮殿記憶法每個(gè)人都會(huì)無(wú)意識(shí)的去使用，對(duì)于那些訓(xùn)練過(guò)的知道這套理論的人來(lái)說(shuō)就叫記憶宮殿。適用儲(chǔ)存枯燥難記憶的知識(shí)�；貞洉r(shí)只需要按場(chǎng)景復(fù)原記憶就可以。這種方法對(duì)于習(xí)慣視覺(jué)化記憶東西的人、對(duì)圖像、空間比較敏感的人都蠻適合的。而且需要很注重細(xì)節(jié)，想象力豐富，能夠模擬走進(jìn)記憶宮殿及看到物體的所有過(guò)程。
它包含著兩個(gè)方面：
一、用更刺激腦部記憶模塊的方式加深對(duì)要記憶內(nèi)容的印象
比如要你在今早記住一個(gè)膚色較深的人開(kāi)車撞到了一條狗，你可以將其替換為摩根弗里曼、特斯拉、高飛。因?yàn)橄啾容^深膚色的人、汽車、狗這三者，弗里曼、特斯拉、高飛可能更具特點(diǎn)，更容易使你大腦的記憶功能興奮起來(lái)。
二、將要記憶的大量事物通過(guò)一定的排列與組合，放置在你的大腦中。
好比記憶場(chǎng)所是一幢黑著燈的大房子，裝滿了已將記憶的實(shí)物，當(dāng)你如果要從偌大的房子中取出一件物品，最好的辦法肯定是打開(kāi)房間所有的燈，看著路走進(jìn)去，然后再把那個(gè)要取的東西取出來(lái)。但是毫無(wú)疑問(wèn)開(kāi)啟房屋所有的燈光會(huì)產(chǎn)生大量的耗能，而人的大腦顯然不能因擦存記憶而將全部已記憶的東西放電影一樣回溯一遍，太費(fèi)精力了。因?yàn)槟愫芰私膺@座房子的結(jié)構(gòu)，所以你只需清楚現(xiàn)在你的位置，知道下一步要往哪里走，東西在哪個(gè)房就行了。一盞燭臺(tái)的耗能顯然比開(kāi)啟整棟房屋的燈要節(jié)能。大家肯定閉著眼睛都能知道自己家的構(gòu)造，東西大概在哪個(gè)柜子擺著。
記憶宮殿是類似于體能訓(xùn)練方式的一種腦力訓(xùn)練方式。這種記憶訓(xùn)練方法與跑步類似，假如你掌握了一種跑步訓(xùn)練方法，投入半年的訓(xùn)練時(shí)間，以前跑幾步就氣喘吁吁的你可能會(huì)很輕松地完成學(xué)校體測(cè)。記憶宮殿被稱為秘術(shù)主要是因?yàn)橛腥送度氪罅康木εc時(shí)間去訓(xùn)練這種記憶能力，其結(jié)果肯定讓我們這種普通人嘆為觀止，但這還是跟跑步一樣，博爾特跑步成績(jī)刷新人類記錄，那我們也可以是不是地鍛煉一下，讓自己跑得比上個(gè)月快些，能比其他同學(xué)提前跑到食堂就足夠了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gongdian/214198.html
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