記憶宮殿記憶法尋找地點(diǎn)樁的注意事項(xiàng)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶宮殿 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
地點(diǎn)樁可以分為大中小三類(lèi),大的如學(xué)校、廣場(chǎng)、大廈、公寓、寺院、公園、一段道路……,它們可以由本身再細(xì)分出二個(gè)區(qū)三個(gè)區(qū)甚至上十上百區(qū)的,分區(qū)越多越好。中的可以從學(xué)校里面劃的一個(gè)區(qū)、一面墻、一張桌子、一個(gè)小房間等等,一個(gè)地方可以分出10個(gè)以上的東西。小的可以是桌子上的一個(gè)角、墻上的一個(gè)燈、一顆樹(shù)的葉子、人的頭發(fā)、鼻子等等具體的一個(gè)小物品,它本身也可以分出小部位一般小于10個(gè),甚至小至只有一個(gè)。  

記憶宮殿的地點(diǎn)樁也可以分為實(shí)體樁、半實(shí)半虛樁、以及虛樁三等。
實(shí)樁就是可以親眼看見(jiàn)并設(shè)立的,虛樁是用運(yùn)用想象力構(gòu)造一個(gè)空間,各物體擺設(shè)都于自己設(shè)計(jì)而得,先設(shè)立大的地點(diǎn),如想象公園、別野、林園等等,大的地點(diǎn)可以自身包含幾十個(gè)至幾百個(gè)大區(qū)。如公園可以分出十個(gè)點(diǎn)動(dòng)物區(qū),園林區(qū),亭臺(tái)區(qū),小山區(qū)等等,每個(gè)小區(qū)內(nèi)再虛設(shè)地點(diǎn)路線(xiàn)。這些路線(xiàn)需要熟悉,可以隨意快速抽取。

半實(shí)半虛的樁,是因?yàn)橐恍┑胤轿覀儾皇呛芮逦,那么我們可以虛?gòu)一下。如鄰居人家,我們對(duì)于他的房間不是很清晰在腦內(nèi)成像,但是又是可以設(shè)的地點(diǎn),因?yàn)橄鄬?duì)還是比較熟悉的,那么這類(lèi)樁我們可以在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)行虛構(gòu)。如果兩個(gè)地方相隔有墻,可以想象出一個(gè)門(mén)或是想象打出一個(gè)窗洞等。如果陽(yáng)臺(tái)或是架空地點(diǎn),可以想象出一道天梯或是造出一道連接的板塊,以便思維的順序慣性。

記憶宮殿記憶的時(shí)候?qū)嵉乇容^容易想象和學(xué)習(xí),因?yàn)檠垡?jiàn)印象更深刻,虛設(shè)的需要重復(fù)訓(xùn)練。如果繪畫(huà)能力較強(qiáng)可以畫(huà)出加強(qiáng)想象。如果虛設(shè)的熟悉了是最好的樁子,因?yàn)檫m合自己的思維習(xí)慣,半虛半實(shí)訓(xùn)練量少可以快速熟悉是非常好的一種樁子,而實(shí)樁因?yàn)橐呀?jīng)被固定了,所以是最少量訓(xùn)練,最容易訓(xùn)練,只是想象圖像的時(shí)候不像虛設(shè)那么自由、舒服。

地點(diǎn)設(shè)置完成后,樁的學(xué)習(xí)也就入門(mén)了,此時(shí)要訓(xùn)練的是前后右左的順序,每個(gè)設(shè)置出來(lái)的點(diǎn)都要安頓好次序,就像我們寫(xiě)字書(shū)法一樣,有先后的按排。先左后右,先前再后,先上后下,這是我們的思維順序,按照個(gè)人的喜歡只要訓(xùn)練熟悉就行。這是為了以后記憶內(nèi)容做準(zhǔn)備!不管是什么類(lèi)型的樁,或是虛的或是實(shí)的,都是在用的時(shí)候再臨時(shí)選用,不要故意設(shè)定,因?yàn)橐洃浀膬?nèi)容沒(méi)有出現(xiàn)前,我們很難準(zhǔn)確預(yù)測(cè)出需要的數(shù)量,不要太限制自己,以免出現(xiàn)不夠樁用的現(xiàn)象,也不要臨時(shí)設(shè)樁,這樣很易出現(xiàn)管理問(wèn)題,數(shù)量一多讓自己應(yīng)付不過(guò)來(lái)。

記憶宮殿設(shè)置的樁要編上序號(hào)分組進(jìn)行管理,每十個(gè)為一個(gè)單位。比如十個(gè)小的樁記憶為一個(gè)地點(diǎn),再每十個(gè)中的地點(diǎn)為一個(gè)大點(diǎn),這樣用數(shù)學(xué)計(jì)算就是:10 * 10* 10 *1= 1000 。也就是說(shuō)我們每找出十個(gè)大的地點(diǎn)就可以分出1000個(gè)地點(diǎn)。中的都記為幾十幾十,大的都記為幾百幾百,小的記為個(gè)數(shù),這樣就方便抽取,查找內(nèi)容,不管內(nèi)容繁多也不會(huì)出錯(cuò)。

我們可以向樁上放記憶容,也是可以刪除內(nèi)容的。也就是說(shuō)這些樁是可以重復(fù)使用反復(fù)記錄記憶內(nèi)容,它不像所要記憶的內(nèi)容那樣變化比較大,樁一但熟悉使用,可以常常記錄一些新的信息上去,可以終身使用,所以一定要做固定并訓(xùn)練熟悉。

樁上有一些要求,不管是大地點(diǎn)的樁還是小空間的點(diǎn),都有一些需要注冊(cè)的事項(xiàng),這樣會(huì)更有利于記憶的進(jìn)行,以下羅列的是樁共同需要注意的問(wèn)題:

1、樁的選擇需要找一些比較大一點(diǎn)的地點(diǎn),特點(diǎn)比較明顯比較好聯(lián)想安置記憶內(nèi)容。如果內(nèi)容的圖像太小,地點(diǎn)太大容易失去圖像,記憶會(huì)變得不清楚模糊。太大有時(shí)候就有容不下要記憶內(nèi)容的感覺(jué)。最好的就是圖像與地點(diǎn)的大小剛剛好,不大不!

2、地點(diǎn)的選擇要安靜,喧囂比較雜亂的地方,記憶的圖像也會(huì)隨著記憶地點(diǎn)因素影響而變得亂雜。像市場(chǎng)、廣場(chǎng)等集人比較多的地方,流動(dòng)人員比較多的最好不要使用。如然需要使用,要常常回想,讓那設(shè)的地點(diǎn)可以清晰的在眼前浮現(xiàn),不要出現(xiàn)遺漏。本來(lái)這些地點(diǎn)對(duì)于思維就有干擾,人流和地點(diǎn)本身的圖像變化較大的情況會(huì)混亂我們的記憶,所以會(huì)增加記憶的困難。

3、地點(diǎn)要清潔整齊,如果地點(diǎn)雜亂,讓我們模不著頭腦的話(huà)就會(huì)頭暈,這樣就不利于記憶了。

4、定樁的位置最好光線(xiàn)足夠。如果光線(xiàn)不足可能會(huì)因?yàn)殛幇刀箞D像也變得不清楚,回想時(shí)就找不出圖像了。太明亮也會(huì)讓物體變形失去記憶的清晰度。做到剛剛好的程度是需要自己根據(jù)自己的喜好和感覺(jué)做調(diào)整的。

5、地點(diǎn)高貴典雅舒服最有利于記憶。要衛(wèi)生干凈,不要引起自己的情緒不安的地方,不然會(huì)影響記憶的效果。比如本來(lái)自己就恐懼心理害怕的地方,用來(lái)做樁就一定會(huì)引起記憶問(wèn)題,或是本能性的遺忘。

6、如果圖像記憶的地方是露天的,常常會(huì)因?yàn)樘珜拸V或是心理感覺(jué)天氣或是一些環(huán)境因素,讓自己感覺(jué)好像記憶圖像妙小,或是一些被破壞的暗示的話(huà)就不要用。設(shè)地點(diǎn)的時(shí)候要感覺(jué)平坦,不要有刻意或是曲折很多的地方很易會(huì)因?yàn)榈攸c(diǎn)的變化就讓圖像不清楚或是漏到一個(gè)另彎的地方,如果取用的地點(diǎn)超過(guò)心理感覺(jué)所能忍受的感覺(jué)點(diǎn)的話(huà),會(huì)造成遺忘的。

7、地點(diǎn)樁要一氣呵成,不要隨便修改。修改后會(huì)影響以后的使用,造成一些混淆。

8、地點(diǎn)分布要均勻,不要過(guò)遠(yuǎn)或者布分過(guò)密,這樣記憶的時(shí)候就會(huì)一會(huì)快,一會(huì)慢。不要一會(huì)地點(diǎn)比較雜一會(huì)又比較靜比較舒服好記,這種變化會(huì)造成心理壓力。

9、找出來(lái)的地點(diǎn)最好是變化少的,如自己的房間,如果常常改變房間的擺投和位置這樣會(huì)影響腦內(nèi)的那個(gè)布置,導(dǎo)致記憶的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如房間里有一張桌子,然后我們把它移走了,回頭房間里沒(méi)有桌子,記憶的內(nèi)容也想不起來(lái)了。

10、地點(diǎn)上的物體也是我們要注意的內(nèi)容,如果地點(diǎn)上有一個(gè)球由于是員的常常有一些圖像要和它結(jié)合的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不知道按那個(gè)位置好。因?yàn)樘珗A了,沒(méi)有地方聯(lián)想安置的。所以找地點(diǎn)的時(shí)候要找那些有棱角,比較好放東西的,當(dāng)我們轉(zhuǎn)化出來(lái)的圖像比較特別的時(shí)候也不怕放置圖像出問(wèn)題了。

11、兩個(gè)樁點(diǎn)之間區(qū)別要明顯,如果三張桌子排在一起我們同時(shí)三個(gè)樁都是桌子,這樣就很容易混淆,要加入一些區(qū)別或是奇異的東西上去,這樣記憶內(nèi)容的時(shí)候才會(huì)有區(qū)別。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gongdian/244629.html

相關(guān)閱讀:記憶宮殿記憶法,尋找地點(diǎn)樁的要點(diǎn)和注意事項(xiàng),記憶知識(shí)點(diǎn)的步驟