記憶宮殿的重點在于，必須在大腦中構(gòu)建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個房間都要非常獨特。而你必須非常熟悉這宮殿里面的每個細節(jié)，每個房間有什么，每個物件是怎樣的。最開始建立宮殿大多從自己最熟悉的環(huán)境開始，例如家中臥室，有學生的朋友也可以是宿舍，總之就是自己經(jīng)常待的地方，熟悉的地方作為宮殿。想象由進門口開始，然后按照由上到下，由左到右的順序?qū)ふ业攸c。例如門口是一塊地毯，地毯旁邊有一個鞋架，鞋架前面是一個餐桌，餐桌后面的一個沙發(fā)，然后不斷的延伸到屋子內(nèi)部房間。

大家可以先嘗試在一個自己最熟悉的環(huán)境找十個地點，找的時候物品或者區(qū)域最好不要重復（熟練了以后也是可以重復的，但不建議大量使用重復的東西）。自己安排好形象位置后，反復在腦海中復習，要求做到像成像清晰，而且有自己的特征。按照上面的方式找兩三處熟悉的環(huán)境，最后把找到的地點寫下來。每個房間的第一個物件是很重要的，記住了第一個物件，后面的物件都非常容易記憶。但是如果第一個設(shè)置不合理、很難想起來，后面的物件想起來的機率就會很小，因為整個故事是連貫的。

房間不一定是真實的一個房間，也可以拿自己每天都會走的一條路線作為記憶樁子。還可以發(fā)揮自己的想象力，進一步的拓展房間的大小，原來十個地點的房間可以在比較空白的位置憑想象力加入物品或者區(qū)域，將一個房間的地點數(shù)目延伸到20個甚至更多。多個房間可以按照一定的順序（通常就是空間順序）組成的一個大的記憶宮殿，記憶宮殿實際就是多個房間按照一定順序組成的一個大的地點。

一個大的記憶宮殿顯然不夠用。所以要創(chuàng)建不一樣的多個大的記憶宮殿，然后宮殿內(nèi)部也需要慢慢的完善，盡可能多的安排小房間，而且不容易混亂。這是一個需要時間很久的工作，所以要慢慢創(chuàng)建，創(chuàng)建好要非常非常熟悉，并且盡可能不要更改。

例如記憶一段文字，就把這段文字的重點詞語提煉出來，提煉成2－3個字的，然后想象成一個個的心像場景，再分段放進房子里面，這樣就可以記憶大量的知識點了。通過記憶宮殿背出來的東西永遠是會比死記難忘，只要想起要記憶的內(nèi)容那座宮殿的第一個印象，其他印象就很容易記起來了，而且背誦內(nèi)容的細節(jié)也不會像死記那樣容易忘記，同時背誦的順序永遠是對的，不會像死記那樣容易打亂。

記憶宮殿利用熟悉的場景記憶復雜事物，是一種正常人通過訓練都可以掌握的記憶方法。記憶時把需要記憶的材料和宮殿中的場景物件出現(xiàn)順序?qū)�應，這樣在重現(xiàn)時因為把大多數(shù)未知信息轉(zhuǎn)化為已知信息，難度就會大大降低，適用儲存枯燥難記憶的知識。熟練掌握后可以一次記憶大量不相關(guān)元素。了解這種方法后就是不斷的重復訓練。直到這種記憶方法對你來說很簡單，想用就用的時候，你的記憶力就已經(jīng)很強了。養(yǎng)成良好的生活中抽出時間去記憶的習慣，足夠你超過大多數(shù)人了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gongdian/214197.html

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