品種
特點(diǎn)
舉例
直接指令
這一類暗示通常以命令的方式,用簡略句說出。直接指令的特色是清楚、扼要簡要。
當(dāng)初閉上眼睛。放松全身肌肉,艾瑞克森善用軼事來加強(qiáng)印象。
間接暗示
暗示被嵌入絕對龐雜的句子中。間接暗示經(jīng)常應(yīng)用“跟導(dǎo)式”語言模式,容許對方進(jìn)行抉擇;有時(shí)候使用含混不清、不置可否的表白方法
我想曉得如果你閉上眼睛會怎么地更舒暢,催眠分娩。你興許會回想起某個時(shí)候,你全身所有的肌肉都放松了。
互動式暗示
在催眠進(jìn)程中,通過催眠師與來訪者之間的互動而構(gòu)成的暗示;邮桨凳緫(yīng)用來訪者的語句、意象跟感到。
催眠師:“你現(xiàn)在留神到什么?”
來訪者:“我覺得暖和。”
催眠師:“你感到那種溫暖。好極了。你會怎樣享受那種溫暖向全身蔓延開來的感覺?”
技巧式暗
示Process
技巧式暗示是一組用于實(shí)行某種特定技能的指令。技巧式暗示常常與意識活動(如手指信號、手臂懸。┫喔,用于示意某一技巧的進(jìn)展或終結(jié),潛意識。
以下技巧指令用于手臂懸。“跟著你的潛意識一直回憶起那些歡喜的時(shí)間,自我成長建議──第三型,這只手臂也以同樣的速度落下。當(dāng)你的手臂落到你的大腿上時(shí),你就會醒來,感到喜悅傳遍了全身。”
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