歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

催眠知識介紹

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  催眠的方法大抵可以分成五個(gè)步驟:

  1.詢問解疑:了解被催眠者的念頭與需求,訊問他對催眠既有的見解,解答他有關(guān)催眠的懷疑,斷定他知道等一下催眠時(shí)哪些事情會(huì)發(fā)生而沒有分歧理的等待。良多時(shí)候,催眠師可能要花點(diǎn)時(shí)光做個(gè)催眠簡介,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對催眠的懂得很少,這很少的了解中有大局部是曲解。

  2.誘導(dǎo)階段:催眠師應(yīng)用語言引導(dǎo),讓對方進(jìn)入催眠狀況。個(gè)別而言,常用的引誘技能有漸進(jìn)放松法、眼睛注視法、深呼吸法、想象引導(dǎo)、數(shù)數(shù)法、手臂上浮法,及其它變形與假裝的方式。

  3.深化階段:引導(dǎo)被催眠者從輕度催眠狀態(tài),進(jìn)入更深的催眠狀態(tài),常用的深入技巧有手臂降落法、數(shù)數(shù)法、下樓梯法、搭電梯法、過地道法等等,除了這些常用技巧,這個(gè)階段常常隨機(jī)應(yīng)變,即席創(chuàng)制新招。催眠師有多少想象力,就有多少新的技巧問世。

  4.治療階段:視被催眠者的需要來治療,催眠師須要相稱好的心理治療與精力病理學(xué)北京,最好在宗教、哲學(xué)層面也有所瀏覽。我以為這個(gè)階段是催眠治療最迷人的處所,你永遠(yuǎn)都不會(huì)曉得個(gè)案會(huì)拋出什么球給你,而當(dāng)你奇妙地?fù)舫鲆恢珘敬驎r(shí),真的會(huì)讓你快活好多少天。

  5.接觸催眠:讓被催眠者從催眠狀態(tài)回到平凡的意識狀態(tài),確保他對整個(gè)治療進(jìn)程保有明白地記憶,恰當(dāng)給與催眠后暗示,輔助他在停止催眠后,感到很好,并且強(qiáng)化療效,通常以數(shù)數(shù)法為主。

  假如個(gè)案不排擠靈修的貨色,則能夠在這個(gè)階段引誘對方做個(gè)觀想,設(shè)想有一顆水晶球或太陽出當(dāng)初他面前,為他彌補(bǔ)源源一直地能量,再以數(shù)數(shù)法領(lǐng)導(dǎo)他蘇醒,后果非常精良。

  測試敏感度

  當(dāng)個(gè)案來追求催眠治療時(shí),除了要詢問背景材料之外,最主要的就是評估個(gè)案是否能從催眠治療中獲益,這就有賴于催眠敏感度的測試。

  在想象力的測試方面,通常應(yīng)用舌尖檸檬測試、手臂上浮測試、雙手冷熱測試、蘋果觀想測試、雙手扣緊測試。

  通常個(gè)案能通過這些測試后,都代表催眠醫(yī)治對他們可以發(fā)生效用。為了進(jìn)一步測試個(gè)案的敏感度,還可以用不同的測試來確認(rèn)達(dá)到的催眠深度。

  以Arons的六種深度(見下文)為標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)個(gè)案通過眼皮膠粘測試,他就是“第三級深度受試者”。 當(dāng)個(gè)案通過“數(shù)數(shù)測試”,例如從數(shù)到10,會(huì)數(shù)不出其中某個(gè)數(shù)字時(shí),那就是“第四級深度受術(shù)者”。當(dāng)個(gè)案通過“正性幻覺測試”時(shí),例如看見墻壁上不存在的數(shù)字、時(shí)鐘、聞聲不存在的音樂,那就是“第五級深度受術(shù)者”。當(dāng)個(gè)案通過“負(fù)性幻覺測試”時(shí),例如看不見手上戴的腕表,或者看不見眼前的人,那就是“第六級深度受術(shù)者”。一旦你肯定了個(gè)案是第幾級深度的受術(shù)者,在實(shí)行催眠時(shí)你就拿涅清楚地下指令的分寸了。

  催眠深度

  輕度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,處于舒暢的感覺里,但這時(shí)對于催眠指令的反響不佳,所以被催眠者常常會(huì)認(rèn)為自己并沒有被催眠。實(shí)在,已經(jīng)開始進(jìn)入催眠狀態(tài),只是深度還不夠罷了。在這種狀態(tài)下,被催眠者的心理防守匆匆下降,比較可以說出平常不樂意吐露的話,心境也比擬安穩(wěn),合適進(jìn)行普通的心理咨詢。

  中度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,也可能對于催眠指令反映良好,同時(shí),被催眠者意識清醒,甚至比平常更清醒。這時(shí)候,意識與潛意識搭起了一道橋梁,催眠師可以直接對潛意識下指令,潛意識可以直接把特定的訊息送到意識層面,例如,當(dāng)催眠師下指令說:當(dāng)我從1數(shù)到3時(shí),潛意識會(huì)引導(dǎo)你回到問題的本源。。。。。。然后,數(shù)到3時(shí),被催眠者就回憶起遺忘的要害記憶,甚至重臨其境。在征詢室中,大部分的催眠治療都是在這個(gè)狀態(tài)下進(jìn)行。

  深度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,對催眠指令反應(yīng)良好,然而,他的意識不清醒,甚至不知道當(dāng)時(shí)四處的狀態(tài),沉迷在十分主觀的個(gè)人間界里。當(dāng)他結(jié)束催眠時(shí),很可能也無法記得催眠中產(chǎn)生過哪些事件。

  在心理治療時(shí),深度催眠狀態(tài)并不需要。尤其心理治療經(jīng)常側(cè)重在當(dāng)事人對于過往經(jīng)驗(yàn)的從新詮釋,人生經(jīng)驗(yàn)的統(tǒng)整,樣樣都需要清醒地意識狀態(tài)來參加,所以中度催眠狀態(tài)是最適合的。

  當(dāng)咱們更深刻研討催眠狀態(tài)的各種龐雜現(xiàn)象時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)簡略的三分法雖然有其適用的價(jià)值,卻無法進(jìn)行更輕微的分類。

  現(xiàn)在較常利用Arons的6種深度來分類。

  第一階段:有點(diǎn)被催眠了,但是很稍微,當(dāng)事人還不感到本人被催眠,自認(rèn)為完整清醒,我是誰?,小的肌肉開始受到節(jié)制,例如眼簾膠粘反映可以在這狀態(tài)下出現(xiàn)。

  第二階段:更加放松了,大的肌肉開端可以被把持,例如手臂僵直反映,內(nèi)在的“碎碎念”,心里的叨叨絮絮的動(dòng)機(jī),跑來跑去的癡心妄想,會(huì)開始削弱。

  第三階段:所有的肌肉都可以受到掌握了,可以讓被催眠者坐在椅子上站不起來,無法走路,不能清楚地?cái)?shù)數(shù)字,α波,痛覺部門損失。

  舞臺秀催眠師至少要引導(dǎo)介入者來到第三階段才干配合上演,例如下指令說:你可以動(dòng),可是走不出這個(gè)圓圈。他果然走到圓圈時(shí),就無法逾越從前。

  第四階段:開始產(chǎn)生記憶喪失,出現(xiàn)更多的催眠現(xiàn)象。被催眠者會(huì)真的接收指令而把數(shù)字、姓名、地址等等忘掉。

  另外一個(gè)重點(diǎn)是,痛覺喪失,但是觸覺還在,可以進(jìn)行大部分的牙科治療、外科小手術(shù)。被催眠者會(huì)感覺到似乎有空氣吹進(jìn)傷口,但不認(rèn)為痛。

  第五階段:開始夢游,出現(xiàn)完全麻醉景象,既不會(huì)覺得痛,也不會(huì)覺得被碰觸,亦即痛覺與觸覺都消散。會(huì)出現(xiàn)正性幻覺,看見實(shí)際上不存在的人事物。

  第六階段:無比深的夢游狀態(tài),出現(xiàn)負(fù)性幻覺,兒童催眠,看不見實(shí)際上存在的人事物。

  依據(jù)臨床教訓(xùn),大概有百分之二十的人只能到達(dá)第一、第二階段的催眠深度,百分之六十的人可以到達(dá)第三、第四階段的催眠深度,百分之二十的人可以到第五、第六階段的催眠深度。

  在差別這六階段的催眠深度時(shí),有四個(gè)尺度。

  1、肌肉僵直:被催眠者無奈自在活動(dòng)肌肉,在前三階段將逐漸加強(qiáng)。

  2、記憶喪失:這是分辯第三與第四階段的關(guān)鍵,例如催眠師如果請求從1數(shù)到10時(shí)會(huì)忘掉7,在第三階段的被催眠者可能無法清晰發(fā)音、數(shù)數(shù),在第四階段則會(huì)真的忘掉數(shù)字7。

  3、麻醉現(xiàn)象:這是辨別第四與第五階段的癥結(jié)。在第四階段,會(huì)出現(xiàn)痛覺喪失,不覺得痛,但會(huì)有碰觸感,第五階段時(shí),則出現(xiàn)既不痛也沒觸覺的麻醉現(xiàn)象。

  4、幻覺:在第五階段會(huì)涌現(xiàn)正性幻覺,例如你拿出一瓶裝著凈水的水晶瓶,暗示對方這是一瓶高等香水,對方一聞,就會(huì)感觸到香水的芳香。第六階段則呈現(xiàn)復(fù)性幻覺,看不見實(shí)際上存在的人跟事物,例如你暗示對方,行動(dòng)組型人的性格形態(tài),當(dāng)你從1數(shù)到3,他睜開眼睛時(shí)就看不見墻壁上的時(shí)鐘。而后,他睜開眼睛后,就會(huì)發(fā)明墻壁上空無一物。

  負(fù)性幻覺

  對于負(fù)性幻覺,有一個(gè)重點(diǎn)是即便催眠良久的人都沒準(zhǔn)確懂得的,那就是被催眠者并不是真的沒看見,而是他看見了,卻當(dāng)作沒看見。換句話說,你必須先看見,才能看不見!

  譬如說,你給對方下指令說,等一下睜開眼睛之后,會(huì)看不見室內(nèi)的桌椅,于是,他睜開眼睛后,發(fā)現(xiàn)室內(nèi)都不桌椅,所以他只好把手上喝水的杯子放到地上,可是,當(dāng)他在室內(nèi)走來走去時(shí),他會(huì)不會(huì)由于沒看見桌椅,就全部人撞倒桌子或被椅子絆倒呢?謎底是,不會(huì)。

  他的心靈深處,有一個(gè)“暗藏的察看者”,依然清晰地照見這所有,固然主觀上他沒有看見桌椅,但是實(shí)際上他看見了,所以不會(huì)跌跤。這就是我先前說的:你必需先看見,能力看不見的真理。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/25748.html

相關(guān)閱讀:調(diào)和身心息 打通任督脈
催眠與暗示
催眠技巧大全-23神奇電視法
打開心靈的黑盒子
催眠分類