產(chǎn)婦對(duì)生產(chǎn)的膽怯跟適度緩和，是影響生產(chǎn)進(jìn)程順利進(jìn)行的一個(gè)主要因素。這是生產(chǎn)的時(shí)光延伸，并加重了生產(chǎn)過程中的疼痛感的一個(gè)重要起因。由于對(duì)疼痛的預(yù)期，她的留神力集中在對(duì)這種疼痛的感覺上，使這種感到更加靈敏。如能打消這種害怕，教會(huì)產(chǎn)婦恰當(dāng)?shù)姆潘珊桶殉植糠旨∪饣顒?dòng)的方式，則能夠大大加快出產(chǎn)過程，減輕痛苦悲傷感。因?yàn)樵谥卸却呙郀顩r中，人的易暗示性會(huì)顯著進(jìn)步，感知覺會(huì)產(chǎn)生一些奇怪的變更，將催眠利用到幫助生產(chǎn)上會(huì)發(fā)生令人意想不到的后果。

　　方法之一是當(dāng)前國外一些病院采取的分娩時(shí)激化陣痛的方法——“和感”技術(shù)，其實(shí)質(zhì)是催眠。因?yàn)楫a(chǎn)婦催眠的易理性較平凡人高，很輕易接收暗示，讓產(chǎn)婦進(jìn)行深呼吸，經(jīng)由放松引誘，即可很快進(jìn)入催眠狀態(tài)，這時(shí)，醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)陌凳揪湍墚a(chǎn)生很好的催眠暗示效果，并因而弛緩陣痛。

　　辦法之二是學(xué)習(xí)自我催眠技巧，實(shí)現(xiàn)“無痛分娩”。要做到這樣，最好在懷孕五個(gè)月前找一及格催眠師學(xué)習(xí)這項(xiàng)技術(shù)。在學(xué)習(xí)中催眠師會(huì)領(lǐng)導(dǎo)孕婦將子宮收縮和催眠狀態(tài)接洽起來。這樣做的成果是當(dāng)產(chǎn)婦分娩時(shí)，一旦呈現(xiàn)子宮收縮，她就會(huì)習(xí)慣性的進(jìn)入催眠狀態(tài)。肌肉緊張會(huì)使疼痛加劇，在分娩的第一階段，催眠可以用來放松肌肉，分娩疼痛取決于產(chǎn)婦的立場(chǎng)，假如以為分娩是件苦楚的事，就會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)：畏懼的心理提高產(chǎn)婦對(duì)疼痛的敏感水平，產(chǎn)生的緊張使疼痛加劇，這反過來會(huì)導(dǎo)致更多的懼怕和疼痛。而催眠可以通過暗示和放松攻破這個(gè)惡性輪回，排除緊張和疼痛。在分娩的第一階段,埃爾法波,改變“從屬等級(jí)”，通過自我催眠，產(chǎn)婦可以在心中想象子宮象一朵花漸漸翻開。而在分娩的第二階段， 催眠有助于子宮肌肉施展最大效用,誰是花心一族？，設(shè)想子宮頸張開、律動(dòng)、壓縮，通過產(chǎn)道將嬰兒緩緩地?cái)D出來，暗示其在生產(chǎn)過程中不會(huì)感到緊張，更不會(huì)覺得疼痛。在學(xué)習(xí)催眠過程中，可以通過訓(xùn)練使妊婦進(jìn)行分娩的想象性訓(xùn)練，在其進(jìn)入自我催眠的分娩過程中，產(chǎn)婦可以更隨便地節(jié)制局部肌肉的運(yùn)動(dòng)，誘發(fā)痛覺缺失，使生產(chǎn)的過程更為順暢，并可有效減輕甚至于清除痛疼感。

　　在國外，剛開端采用這種技術(shù)時(shí),身心合一，喜樂安康常在，也是受到了良多人的猜忌，但1989至1990兩年時(shí)間里，英國的高爾?莫撒博士為150名婦女做催眠助產(chǎn)，結(jié)果顯示，采用這一技術(shù)可使分娩的時(shí)間縮減一半，初產(chǎn)婦女的分娩時(shí)間由均勻10小時(shí)減到5小時(shí)

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