歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓練學習方法!

如何培養(yǎng)孩子集中注意力

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 注意力訓練 來源: 逍遙右腦記憶

家長大多數(shù)都非常重視孩子學習,卻往往忽視了注視了注意力的培養(yǎng)。不少家長尋找孩子學習欠佳的原因,找來找去也沒有找到“注意力”的頭上。而注意力品質是否良好,直接影響學習。注意力品質良好,則學習事半功倍,反之則事倍功半。

注意力不集中有哪些弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三弊。

一是學習花費時間長。渙散的孩子,完成作業(yè)的時間,與一般速度的同學比要多花40%~60%,因而學習時間的負擔就會比別的孩子重。這樣會失去玩耍、失去運動、失去課外閱讀的許多時間,孩子的學習很難進入良性性循環(huán)。

二是很難勝任難度大的學習內(nèi)容。一般說,解難度大的題需要持續(xù)思考一個問題,所以解難題很難成功。牛頓之所以取得劃時代的成就,是因為“不停地一直思考它”,這個“不停地思考”,就是持續(xù)思考的能力強。

三是思維速度和書寫速度也很難達到高水準。注意力不集中會導致思考和書寫的速度大大降低。到了中學,學科內(nèi)容成倍增加,學習速度不快的孩子就更感覺困難,完全掌握不了主動權,學習肯定要落在人家后面,高效率和快速精確的思維是優(yōu)秀學生的重要標志。愈到學習高段,速度就愈顯得重要。所以家長一定應該從小抓起,讓孩子的注意力品質好好發(fā)展,為十幾年的學習以至一生的事業(yè)創(chuàng)造好條件。

怎樣引導孩子集中注意力

怎樣培養(yǎng)孩子集中注意力呢?這里提供一些具體的做法供家長參照。

家長最好在孩子兩三歲時,就給他們一張固定的小桌、小椅子,離成人交談場合遠一些,離電視、廚房也遠一點,總之干擾愈少愈好。孩子一旦坐下來看收,玩玩具,就盡可能讓他維持長一些時間專注,來了客人也不一定非要打斷孩子要他表示禮貌。家長講故事也要專心地講,盡量吸引孩子的注意力時間長一點,不要講幾句又扯到別的事情上去了,不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工,也是大腦連續(xù)的活動,家長最好不去干擾他們的思路,這樣就能使孩子逐漸養(yǎng)成沉浸于內(nèi)心活動的習慣,不容易分心。

孩子入學以后,家長就要注意從一開始就培養(yǎng)他們良好的學習習慣。比如孩子完成作業(yè),除了固定桌椅外,與學習無關的擺設(如畫片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下來寫作業(yè)看書以前,要求孩子準備好筆、墨水、橡皮等學習用具,喝水、上廁所等瑣事也最好不要坐下寫作業(yè)以后才想起,這樣目的是讓孩子一坐下來就很快進入思考狀態(tài)。堅持一段時間,不但能提高學習效率,也有利于思維的流暢靈敏。

有的家長疼愛孩子不得法,坐在孩子旁邊削鉛筆,遞水喂點心,這是完全錯誤、完全失策的。甚至有的孩子被家長寵得作業(yè)習慣壞透了,一邊作業(yè)一邊“呼風喚雨”,一會要家長這,一會支使家長那,稍不如意,就發(fā)脾氣,威脅家長“我不做作業(yè)了”,哪里還談得上注意力集中!有的孩子雖不起身東走西走,但連續(xù)用腦和書寫的持續(xù)性差,一個問題不能在腦子里待多久,思路很容易中斷。有的家長坐在孩子一旁督促孩子專心,可孩子剛寫一會兒,家長看見孩子的手臟,就說:“你看你的手喲,怎么這樣臟呢?”一會兒又說:“頭發(fā)也長了,該理發(fā)了。”有的家長則“遠距離干擾”,自己在廚房、書房忙活兒,想起一件事就隨便打斷孩子。比如:“今天帶去的錢交給老師了嗎?”孩子不得不分散注意來回答。每天都有許多可以發(fā)問的事情,孩子不得不分散注意來回答。每天都有許多可以發(fā)問的事情,孩子也就得到這種反復的分心“訓練”,結果也就形成注意力容易分散的壞毛病,這實在是家長之過。

那么如果孩子的注意力已經(jīng)比較渙散怎么辦呢?注意力不集中的毛病糾正起來比較困難,也容易反復。但是說要下決心去糾正不了的毛病,只是家長要多花一些時間和精力來糾正,要有足夠的耐心。循序漸進的做法是,開始家長給孩子定一個起點,起點相對要低。比如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心,那么起點定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心了這個標準以上,家長就給予表揚,及時的表揚,哪怕多一秒鐘也行。這樣鼓起孩子的信心和興趣,爭取一點兒一點兒地增加。一般說,小學的孩子能夠持續(xù)用腦15~30分鐘,達到這個標準,也就不算注意立體集中了。

還有一點必須得提醒家長:孩子經(jīng)過一段時間訓練,注意力逐漸集中,作業(yè)完成比較迅速,家長切切不能說:“還剩這么多時間,再做一點題。”又給孩子加練習,其結果就是暗示孩子:作業(yè)做慢一點反而不加練習,又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時間內(nèi)完成作業(yè),精力就集中,注意力也才集中,這種狀態(tài)非常寶貴,家長不要破壞掉。
 


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhuyili/776.html

相關閱讀:注意力認知療法
如何讓自己的注意力能夠高度集中
兒童注意力訓練的特點
集中注意力的六大金律
集中注意力