大部分人每天都在無所事事和焦慮緊張中搖擺。檢查一下，你是不是做過如下事情：GV7
•在書店買完新書后，到家翻幾頁就放下了，永遠(yuǎn)讀不完。GV7
•最近買到的時(shí)尚玩意，趁新鮮的時(shí)候玩玩，然后就把它束之高閣了，跟那些沒有讀完的書一個(gè)下場(chǎng)。GV7
•中斷手頭上的事情去回復(fù)一封電子郵件，但是在你的草稿箱里還有好幾份寫到一半的郵件。GV7
•已經(jīng)同意去一個(gè)有意思的地方赴約，但到時(shí)候又找借口推脫爽約，只是因?yàn)闆]能完成手頭的事情。GV7
•雄心勃勃地想嘗試一下新的菜肴，但是準(zhǔn)備好的食材總是放在冰箱里直到變質(zhì)。GV7
你是不是迷糊得難以決策？GV7
有的人覺得他們更傾向于迷糊的類型。他們很容易變化，總是不能堅(jiān)持自己的目標(biāo)。他們花費(fèi)了大量的時(shí)間研究調(diào)查，到頭來還是猶豫不決。你是不是會(huì)這樣：GV7
•去書店，翻看了幾本書后，難以決定到底買哪本，回到家后又對(duì)一本書念念不忘，返回書店后，卻發(fā)現(xiàn)心儀的書已經(jīng)被買走了。GV7
•總是對(duì)于購買最新的高科技產(chǎn)品猶豫不決，最終購買后卻將它束之高閣直到別人把它調(diào)試安裝好。GV7
•草稿箱里有六封以上沒有寫完的郵件。GV7
•已經(jīng)同意去一個(gè)有意思的地方赴約，而且很期待，但不管什么時(shí)候開始準(zhǔn)備，結(jié)果總是遲到。GV7
•幾周前就開始考慮新的菜肴，去書店找尋（但沒有購買）菜譜，閱讀雜志上有關(guān)減肥的文章，然后把菜譜貼到冰箱上，但過了很久還是沒有任何行動(dòng)。GV7
你是不是屬于能迅速轉(zhuǎn)移注意力的類型？GV7
有的人總是追求速度和強(qiáng)度。他們總是喜歡瞬息萬變的情況。你是不是會(huì)這樣：GV7
•只去有無線網(wǎng)絡(luò)的書店，以便能隨時(shí)上網(wǎng)。GV7
•總是最早擁有最新潮的產(chǎn)品，毫不猶豫地購買下一代新產(chǎn)品，而且每種新玩意兒都有不同的用途。GV7
•總是不斷地檢查你的郵件，并總是立即用最簡(jiǎn)短的方式回復(fù)郵件。GV7
•同意去一個(gè)聽起來很有意思的地方赴約，但是隨后發(fā)現(xiàn)還有更好的地方，于是就推掉先前的約會(huì)。GV7
•即使需要減肥，你還是會(huì)急急忙忙地吞下早點(diǎn)，并且不忘記多加點(diǎn)調(diào)料，一個(gè)絕好的理由就是迅速地吃完這些東西就能減肥。GV7
•不管你或你的孩子是以上哪種類型的人，你都應(yīng)該把這本書帶回家，細(xì)細(xì)地讀一讀。GV7
GV7
你和我擁有的時(shí)間都是一周7 天，每天24 小時(shí)，但是有的人總是想加快節(jié)奏。新科技提高了生產(chǎn)力，但是隨之而來，快節(jié)奏的生活也讓我們備感壓力。你一定有手機(jī)吧？可不是，你的老板在你下班的時(shí)候也能很快找到你。你的PDA 有上網(wǎng)功能嗎？真不錯(cuò)，你一定有不少郵件要處理吧。你還有微型電腦，那可就更方便了。你可以隨時(shí)更新文件了……無論你是在家辦公還是在外工作，你總會(huì)受到接連不斷的命令和隨時(shí)在線的電子設(shè)備的困擾。同時(shí)接受多個(gè)任務(wù)似乎是現(xiàn)在的趨勢(shì)。難以辨別這是更好還是更壞的事情，但我們總是不斷地給大腦輸入大量的信息，這種現(xiàn)象被稱為“持續(xù)性部分注意”(continuous partial attention) 。GV7
GV7
之所以在數(shù)字時(shí)代注意力會(huì)不集中，是因?yàn)楝F(xiàn)在人類的刺激和焦慮已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)新的水平�；ヂ�(lián)網(wǎng)上的信息每天像井噴一樣，對(duì)于這些信息我們需要快速吸收。驚人的信息量使我們根本沒有時(shí)間來處理它們。周日并不僅僅是可以休息的日子，還是我們用來整理信息、趕上進(jìn)度的好時(shí)光。在信息井噴的今天，原有的保持注意力的方法已經(jīng)完全失效了。我們需要新的工具。GV7
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhuyili/72697.html
相關(guān)閱讀：集中注意力的六大金律
集中注意力
注意力認(rèn)知療法
如何讓自己的注意力能夠高度集中
兒童注意力訓(xùn)練的特點(diǎn)