歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

集中注意記憶法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 注意力訓(xùn)練 來源: 逍遙右腦記憶

  什么是注意?在心理學(xué)上,把人們對感觸到的對象有選擇的集中的現(xiàn)象,叫做"注意"--只注意被注意的對象,對不被注意的對象視而不見,聽而不聞其聲、食而不知氣味、觸而不覺其感。
  要學(xué)會記憶,首先要學(xué)會分配注意力,將散向的注意力集中到學(xué)記的生疏難懂的內(nèi)容上。集中注意力,能使大腦最敏捷、最準(zhǔn)確、最清晰地記憶被注意的知識與經(jīng)驗。
  集中注意力,能使大腦最敏捷、最清晰、最準(zhǔn)確地記憶被注意的信息(外界的知識與經(jīng)驗通過感覺器官接收進來并轉(zhuǎn)錄為信息即訊號),對不注意的信息則視而不見、聽而不聞。很多事例印證了這一點。
  有一位經(jīng)驗豐富的心理學(xué)家聽說某著名的心算家能準(zhǔn)確快速地心算出不管是專家還是觀眾出的任何復(fù)雜刁鉆的算題后,為了難倒他,這位心理學(xué)家興致勃勃地前往心算家的住處,出了下面的一道算題,將他難倒了:
  有一輛滿載旅客的列車,出站時車上共有312名乘客,后來列車到達一處車站,下去18人,上來54人,列車又到一站,下去81人,上來44人,列車又到一站,下去23人,上來50人,列車又到一站,下去67人,上來35人,火車?yán)^續(xù)往前開,到了下一站,下去12人,上來9人,接著列車又到一站,下去54人,上來66人,列車又到一站,下去17人,上來24人,列車又到一站,下去78人,上來85人,列車再到達一站,下去94人,上來56人,接著列車到達了終點站。
  當(dāng)這位資深的心理學(xué)家快速準(zhǔn)確清晰地講完上題后,心算家便馬上準(zhǔn)確無誤地把列車到達終點時在車上的人數(shù)告訴了觀眾。
  此時,這位出題的心理學(xué)專家卻說道:"我不是問你到達終點的乘客是多少,我想問你列車在這期間一共?苛藥渍荆"
  這位全國著名的心算家卻張目結(jié)舌,回答不上來了--比往常簡單得多的這么一道算題卻將他難倒了。
  原來,出題的心理學(xué)家從心理學(xué)水平的高度利用心算家習(xí)慣的心算定勢--只將注意力集眾數(shù)字上,故意用表面上并不比往常復(fù)雜的數(shù)字將心算家的注意力吸引過來,而在運算過程中喪失了對火車途經(jīng)車站的計數(shù)--上了一個障聽法的大當(dāng)。
實驗結(jié)果啟迪人們:注意力旁落就記不住,記憶專家也概莫能外。只有集中注意力才能記住你想記的事情。
  "在心理學(xué)家開會的中,突然門被打開,一個農(nóng)跑了進來,隨后一個握著SQ的黑人也追來,兩人在房中扭打在一起。農(nóng)倒下了,黑人壓在他身上開了槍。然后,兩人沖出房間。"--整個過程約20秒,是預(yù)先精心設(shè)計安排好了的,并拍好了照片。
  事件剛過,會議主持人即要求開會的全體心理學(xué)家--四十位(都是觀察事物的專家,還善記憶)各自寫出關(guān)于事件的詳細報告交上來。四十份報告交上來,經(jīng)過比照答案結(jié)果,發(fā)現(xiàn):
  僅有六篇準(zhǔn)確地論述了整個過程,根據(jù)想像臆造的報告達十篇之多,其它的報告錯誤份額大都在五分之一以上。
  實驗結(jié)果告訴人們這樣一個事實:"沒注意就記不全",即便是觀察專家和記憶能手也是如此。要想全記住,就必須集中注意力。
 


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhuyili/4980.html

相關(guān)閱讀:如何讓自己的注意力能夠高度集中
集中注意力
集中注意力的六大金律
注意力認(rèn)知療法
兒童注意力訓(xùn)練的特點