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在閱讀中培養(yǎng)自己的注意力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 注意力訓(xùn)練 來源: 逍遙右腦記憶

研究指出,注意力是集中還是渙散直接影響著讀書的效果。讀書的目的就是理解書的精神實(shí)質(zhì),記住書的主要內(nèi)容,要做到這些,就必須集中注意力,特別是在深入思考書中所講內(nèi)容的深刻含義時(shí),必須聚精會(huì)神,高度集中注意力。所以說在閱讀過程中集中注意力是理解和記憶的前提條件。那種隨意亂翻,心不在焉的讀書是沒有什麼收穫的。

閱讀教材或有關(guān)參考資料,精讀其他書籍時(shí),要想獲得好的學(xué)習(xí)效果,就必須集中注意力,而且把讀書與訓(xùn)練注意力結(jié)合起來。許多著名的學(xué)者都很注意這方面的自我訓(xùn)練。如有的人在讀書時(shí),就經(jīng)常在一些重要內(nèi)容旁邊寫上注意,特別注意等。也有的用劃符號(hào)或用“!”“?”以及“☆”作記號(hào)以引起注意。

梁啟超是我國近代一位大學(xué)問家。他曾經(jīng)告誡他的學(xué)生,如果想要學(xué)會(huì)讀書,就要讀書讀到能將書平面的字句浮凸出來為止。書平面的字句會(huì)浮起來呢?他的一個(gè)學(xué)生聽了很納悶。許多年過去了,這位學(xué)生在廣博地讀了許多之後,使平面的字句浮凸出來,指的是在讀書過程中要對(duì)閱讀材料選擇性地給予不同程度的注意。那些不重要的字句遊覽一下就放過去了,而對(duì)那些重要的關(guān)鍵的字句,則要給予充分的重視,甚至做到在讀某一篇文章時(shí),能一下子注意那些最重要最關(guān)鍵的字句,好像這些字句是有別於其他字句浮凸在書面上似的。

梁啟超的讀書法很有效。因?yàn)樗芴峋V挈領(lǐng)地馬上使人掌握某一篇文章的重點(diǎn)和關(guān)鍵。掌握這個(gè)讀書法的一個(gè)技巧,就是訓(xùn)練對(duì)那些關(guān)鍵字句的集中注意力。事先確定一個(gè)閱讀範(fàn)圍,閱讀時(shí),只對(duì)最重要和最關(guān)鍵的部分給予最集中的注意,天長日久,每讀一遍文章時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)書上總有某一個(gè)重要的注意點(diǎn)毫不吃力地浮凸出來了。

注意力是影響學(xué)習(xí)效率的最重要因素之一。它是一種非智力因素,在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中起著重要的作用。


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