小孩看電視老眨眼睛首先想到的就是應(yīng)檢查視力。很多老人都認(rèn)為：“小孩不能戴眼鏡，否則度數(shù)會(huì)越戴越大�！睂�(duì)此，專家說，眼鏡度數(shù)的增加并不是戴眼鏡造成的，不戴眼鏡而持續(xù)用眼困難，視力下降反而更快。選擇合適的眼鏡不僅能提高視力，還能減輕視疲勞。此外，我們看到很多小孩戴眼鏡，可能并不是因?yàn)榻暥且驗(yàn)樯⒐狻?/p>
另外，有些學(xué)齡前的小孩看電視后總眨眼睛，家長認(rèn)為其可能是因?yàn)榭措娨晻r(shí)間長，視覺疲勞造成的，只是讓其停止看電視，休息休息。專家說，其實(shí)當(dāng)小孩看電視后總眨眼睛可能是視力出現(xiàn)了問題，這時(shí)家長最好帶其到醫(yī)院檢查一下視力、驗(yàn)光或檢查一下眼底。
2小孩看電視老眨眼睛怎么辦：加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)
小孩看電視老眨眼睛，可能很多人都會(huì)認(rèn)為只能眼睛方面來解決，根本想不到戶外運(yùn)動(dòng)上，其實(shí)不然，戶外運(yùn)動(dòng)也是可以加強(qiáng)的。
另外，對(duì)于視力發(fā)展，對(duì)于眼睛有益的運(yùn)動(dòng)，有：
1、乒乓球
近幾年，網(wǎng)上不乏“打乒乓治療近視眼”的報(bào)道，事實(shí)真的如此嗎？其原理在于，乒乓球調(diào)動(dòng)了眼睛睫狀肌的收縮和舒張，在眼睛隨著球運(yùn)動(dòng)的過程中得到了充分的放松。
2、放風(fēng)箏
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分的青少年近視都是“宅”出來的，放風(fēng)箏可以將近距離視物轉(zhuǎn)化為遠(yuǎn)眺。讓視線得到更廣泛的延伸，從而緩解視疲勞。這種方法同樣適用于弱視寶寶的治療、訓(xùn)練。
3、登山踏青
在鋼筋水泥的城市中生活，綠色變得更加彌足珍貴。登山作為一項(xiàng)全身有氧運(yùn)動(dòng)，可以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)將周圍的美景盡收眼底，在“一覽眾山小”的成就感中，獲得更多綠色的洗禮。值得注意的是，當(dāng)下正值盛夏時(shí)節(jié)，外出運(yùn)動(dòng)旅行須注意防暑、降溫，建議將運(yùn)動(dòng)時(shí)間放在早晚，如外出旅行可配戴偏光眼鏡，防止強(qiáng)光曬傷眼睛。
3小孩看電視老眨眼睛怎么辦：補(bǔ)充維生素
小孩看電視老眨眼睛其實(shí)除了用眼過度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補(bǔ)充的營養(yǎng)素不足有關(guān)。其中葉黃素是保護(hù)眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識(shí)字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長期缺乏葉黃素，則會(huì)影響視力。葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。
也有可能是由于維生素A，維生素C缺乏導(dǎo)致的�？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素片，或者吃點(diǎn)魚肝油，建議平時(shí)多吃富含維生素A、C的蔬菜水果等。
維生素A能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。長時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕，會(huì)大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。
番石榴、獼猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含維生素C較多。同時(shí)當(dāng)季水果的維生素C更高。一些蔬菜既有維生素C，又可提供β胡蘿卜素，如青椒、芥蘭、西蘭花、菠菜、西紅柿等。但維生素C怕熱、怕光線、又怕鐵鍋，最好盡量生吃以減少營養(yǎng)素流失。
類胡蘿卜素是除了β胡蘿卜素外，類胡蘿卜素家族的其他成員，比如葉黃素、玉米黃素，對(duì)眼睛健康的貢獻(xiàn)也不可忽視。類胡蘿卜素的來源，包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到，如菠菜、芥蘭、芥菜、西洋芹等。
4小孩看電視老眨眼睛怎么辦：注意眼部衛(wèi)生
小孩看電視老眨眼睛可能還有一個(gè)重要的因素就是不注重眼部衛(wèi)生，不注重眼部衛(wèi)生可能就包括混用盥洗物品，和用臟手揉眼睛等，那么究竟該如何提醒小孩注重眼部衛(wèi)生呢？
1、講清道理：小孩家長要教育小孩：注意用眼衛(wèi)生，保持坐姿端正，不要躺在床上看書或者看電視節(jié)目；不要在走路時(shí)或在行走的車輛內(nèi)看書；不要在昏暗的環(huán)境里看書；看書寫字半小時(shí)后應(yīng)遠(yuǎn)眺一會(huì)兒；不要盯著太陽光或強(qiáng)烈的燈光看；不要用臟手或臟手帕擦眼睛，以免損傷眼睛、降低視力或患眼疾。
2、情景判斷：家長可以舉例幼兒用眼衛(wèi)生的情景，分別描述正面（安全）與反面（危險(xiǎn)）的事例，鼓勵(lì)小孩判斷哪些小朋友做得對(duì)，哪些小朋友做得錯(cuò)，并講明判斷對(duì)錯(cuò)的理由。通過判斷對(duì)錯(cuò)，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導(dǎo)今后的行為，知錯(cuò)不犯錯(cuò)。
3、親子問答：家長可以與小孩進(jìn)行親子問答“你平時(shí)是怎樣注意用眼衛(wèi)生的呢？趕快給我講一講吧�！弊屝『⒆约核伎蓟卮�，檢查孩子學(xué)習(xí)掌握的情況，小孩回答不完整的內(nèi)容家長可以及時(shí)提醒、補(bǔ)充，幫助孩子總結(jié)、強(qiáng)化所學(xué)習(xí)的知識(shí)，增強(qiáng)教育的實(shí)效。為了教育孩子注意用眼衛(wèi)生，家長就要采取適宜的教育對(duì)策，給孩子講解可能的危險(xiǎn)，并告知小孩安全注意事項(xiàng)，讓小孩樹立必要的安全意識(shí)，時(shí)刻注意維護(hù)安全。
4、定期檢查：帶上小孩，定期到眼科進(jìn)行視力、用眼等相關(guān)檢查很有必要。
5小孩看電視老眨眼睛怎么辦：控制電視亮度
小孩看電視老眨眼睛的原因從根本上講，是離不開電視的，所以電視亮度必須控制好。電視亮度必須達(dá)到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在150 cd/m2以內(nèi)。電視亮度只有控制在這個(gè)范圍內(nèi)，才不會(huì)對(duì)眼睛造成損傷。
日常生活中，有不少人認(rèn)為，電視的亮度高，播放的圖像會(huì)更清晰，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。電視屏幕過亮，會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，甚至傷害視紫紅質(zhì)，造成視力暫時(shí)性減退。如果長期看亮度過高的電視，就會(huì)發(fā)生眼睛疲勞、流淚、干澀、甚至頭暈眼花的癥狀，最后導(dǎo)致近視，如果不及時(shí)更正，衰退的視力將無法修復(fù)，從而導(dǎo)致視力下降。
所以只有將電視的亮度調(diào)節(jié)適中，光線柔和，看電視時(shí)，眼睛會(huì)更加舒服，不會(huì)有疲勞感，也就不會(huì)頻繁地眨眼睛了。
6小孩看電視老眨眼睛怎么辦：循循善誘耐心糾正
小孩看電視老眨眼睛有可能是眼睛生病了，也有可能是壓力大所致，無論是哪種情況，在這個(gè)時(shí)候家長都急不得，只能循循善誘耐心糾正。
患兒瞬目是一種眼瞼神經(jīng)反射，具有保護(hù)眼的功能。在正常情況下，每分鐘眨眼不超過15次，但頻率太快則屬于異常，通過眼科檢查可以發(fā)現(xiàn)大部分患兒有淺層角膜炎、結(jié)膜炎、屈光不正、寄生蟲病、睡眠不足等病癥。有的患兒有明顯的性格不健全的表現(xiàn)，如注意力分散、自控能力差、易興奮、好爭吵及無目的的小動(dòng)作過多等，這需要對(duì)癥處理。另一些情況是精神刺激：如學(xué)習(xí)有壓力，心情不舒暢，多見于5-13歲的兒童，這類兒童如果遇有斥責(zé)或批評(píng)就可出現(xiàn)此現(xiàn)象，父母只要多與小孩溝通，減輕心理壓力，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果患兒除有陣發(fā)性的頻繁眨眼之外，還表現(xiàn)有擠眉、咧嘴、擺頭、歪頸、聳肩、喉鼻作響及異常出聲（打呃）等多余動(dòng)作時(shí)，家長往往異常反感，因而訓(xùn)斥不止。這樣做不僅不能有效地制止小孩的行為，反而會(huì)使患兒的這種行為日趨頑固。是需要循循善誘耐心糾正的。
7小孩看電視的壞處
1、視力下降
看電視是屬于畫面整體認(rèn)知，電視畫面往往將人的視線相對(duì)集中在一個(gè)方向，看電視時(shí)人的眼球一般處于靜止?fàn)顟B(tài)，這對(duì)兒童的視力發(fā)展是相當(dāng)不利的。學(xué)齡前的兒童，正是眼睛形成固定折射的時(shí)期，眼球的前后徑短，晶狀體尚未發(fā)育成熟，睫狀肌很嬌嫩，長時(shí)間看電視，減少了練習(xí)眼球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致視力下降。中小學(xué)生近視和假性近視的逐漸增多與看電視過多存在著很大關(guān)聯(lián)。
2、肥胖
看電視是一種消極休息的亞狀態(tài)，它遠(yuǎn)比參加戶外活動(dòng)所消耗的能量少。兒童長時(shí)間坐在電視機(jī)前，缺少戶外活動(dòng)，能量消耗減少，再加上電視廣告常常能夠促進(jìn)食欲，兒童在看電視時(shí)常常吃很多零食，造成熱量過剩，導(dǎo)致肥胖。
3、思考能力受到限制
閱讀文字的過程，需要我們充分的思考，發(fā)揮我們的想象力。然而，與文字不同的是，電視以清晰、直觀、生動(dòng)、形象的聲音和圖像呈現(xiàn)信息，這種特點(diǎn)容易使兒童只看到結(jié)果，忽略問題的產(chǎn)生，放棄思考和追問事物的本質(zhì)，使得他們習(xí)慣于“看”而不愿也無需、無暇去“想”，感性取代了理性，造成他們思考能力的下降。同時(shí)，生動(dòng)形象的畫面不如文字可以為兒童提供充分的想象空間，導(dǎo)致他們思考能力受到限制。
4、想象力缺乏
看電視占去了兒童大部分的活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)也減少了他們看圖片、看畫冊(cè)、讀書、游戲的時(shí)間。然而，這些活動(dòng)對(duì)兒童創(chuàng)造力、想象力的發(fā)展及其重要。兒童在閱讀時(shí)，需要通過自己的努力去設(shè)想文字描寫的情景，在這一過程中，其創(chuàng)造力、想象力在無形中得到了培養(yǎng)；在游戲時(shí)，兒童通過不斷實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)解決問題的途徑，其創(chuàng)造力也在其中得到發(fā)展。然而，電視把現(xiàn)成的情景擺在兒童面前，他們既不用費(fèi)心去想象，也不用費(fèi)心去創(chuàng)造，而是直接接受，其創(chuàng)造力、想象力的發(fā)展自然而然受到影響，久而久之導(dǎo)致想象力的缺乏。
5、影響親子關(guān)系
兒童看電視過多，與父母交流溝通的時(shí)間必然減少，而且許多家庭都擁有一臺(tái)以上的電視機(jī)，父母和孩子各自看不同的電視節(jié)目，造成了一種新的隔離，導(dǎo)致父母與子女之間感情的淡化，削弱了親子關(guān)系。同時(shí)，電視給兒童提供各種知識(shí)，使他們從中獲得了許多暫時(shí)不該獲得的知識(shí)，孩子過分“早熟”，使父母的權(quán)威形象受到極大的沖擊，削弱了父母對(duì)孩子的影響力，使得家庭觀念淡漠。從現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)出現(xiàn)一些“單身貴族”以及“丁克家庭”現(xiàn)象，我們就可以看到這一點(diǎn)。
從以上分析可以得出，看電視過多不僅會(huì)對(duì)兒童的生理、心理造成不良影響，對(duì)于他們的學(xué)習(xí)和社會(huì)化過程也十分不利，因此應(yīng)該嚴(yán)格控制兒童看電視的時(shí)間，正確引導(dǎo)，防止電視帶來的不良后果，因此兒童每天看電視的時(shí)間不宜超過45分鐘即一節(jié)課的時(shí)間。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/530399.html
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