春天在哪里呀,春天在哪里?春天在那小朋友的眼睛里!那里有紅花呀,那里有綠草,還有那許多小朋友和爸爸媽媽在做游戲!
一年之際在于春。春天里,空氣會(huì)因?yàn)榛ú輼?shù)木的復(fù)蘇而變得更加清新,天氣會(huì)因?yàn)殛?yáng)光的更多照射而變得愈發(fā)溫暖。逐漸退去厚重的棉衣,鼓勵(lì)并和孩子一起到室外去多多做運(yùn)動(dòng),不僅能使全家人心情舒暢愉悅,更能提高孩子的身體肌能,促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育,增強(qiáng)抗病能力。同時(shí),運(yùn)動(dòng)也是讓孩子左右半球大腦協(xié)調(diào)動(dòng)最好途徑。
兩三歲正是孩子多動(dòng)、好動(dòng)、閑不住的時(shí)候,但他們的運(yùn)動(dòng)能力以及包括語(yǔ)言、聽(tīng)力、身體協(xié)調(diào)、大腦辨析等等各方面的能力又尚未發(fā)展完善。因此,適合于兩三歲孩子的游戲,要在簡(jiǎn)單、重復(fù)的原則之下,綜合多方面的技能訓(xùn)練。對(duì)于父母來(lái)說(shuō),這些游戲可能不是特別有趣,但對(duì)孩子來(lái)說(shuō),卻一定能帶給他們極大的快樂(lè)和必要的訓(xùn)練。
下面我們就來(lái)把那些適合在春天里和孩子一起做的戶外游戲好好總結(jié)一下,在明媚的日子里,爸爸媽媽?xiě)?yīng)該就不會(huì)再因?yàn)椴恢趺磶Ш⒆油鎯、不知玩兒什么而發(fā)愁了!
跑的游戲
兩三歲的孩子精力充沛,跑是他們最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一。做跑動(dòng)的游戲時(shí),要找一個(gè)平坦、空曠、安全、空氣清新的地方。
訓(xùn)練聽(tīng)力反應(yīng)
*孩子和爸爸一起在一條線做好起跑的準(zhǔn)備姿勢(shì),媽媽發(fā)口令“預(yù)備\x{2014}\x{2014}”當(dāng)聽(tīng)到“跑”字的時(shí)候,孩子和爸爸才能起跑。這樣鍛煉孩子的聽(tīng)力和反應(yīng)。
*用不同顏色的絲巾或者帶子系在不同地方,比如藍(lán)色的系在爸爸的胳膊上、紅色的系在電線桿上、黃色的系在樹(shù)上等等。給孩子發(fā)口令:“一、二、跑到藍(lán)色絲巾那里!”讓孩子在跑前的瞬間,辨析命令及方向。
訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力
*這個(gè)游戲適合多一些小朋友或者家人一起玩兒。大家都分散在周圍繞著圈或者任意地跑著,一個(gè)人閉著眼大聲念:“跑吧跑吧,你們都跑吧,但我說(shuō)停,你們就得\x{2014}\x{2014}停!”說(shuō)到停的時(shí)候,所有的人都必須瞬間停住,這個(gè)人也同時(shí)張開(kāi)眼睛,如果他看到誰(shuí)沒(méi)有停下來(lái),誰(shuí)就輸了,被淘汰下去。這個(gè)游戲訓(xùn)練孩子的聽(tīng)力和瞬時(shí)反應(yīng)能力,瞬時(shí)停止動(dòng)作也是對(duì)大腦、肢體配合的一種鍛煉。
*教孩子向后跑、像螃蟹一樣橫著跑;跑的時(shí)候,教孩子正確擺臂以跑得更快;會(huì)拍球的小朋友,還可以學(xué)著一邊排球一邊跑。剛開(kāi)始的時(shí)候一定會(huì)很困難,跑步了幾步,甚至?xí)O跤,但這些能訓(xùn)練孩子四肢、大腦、視覺(jué)之間的協(xié)調(diào)能力。
蹦跳的游戲
雙腳跳、單腳跳、忽蹦亂跳,和跑一樣,跳也是兩三歲小孩子最感覺(jué)痛快的運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是最能鍛煉他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能的運(yùn)動(dòng)。做跳的游戲時(shí),要注意地面平坦,坑洼裂縫以及小石頭都可能會(huì)造成孩子崴腳。同時(shí)空間也要足夠大,安全無(wú)車。
訓(xùn)練平衡能力
*練習(xí)單腳跳。先讓寶寶單腳站立,保持平衡。再將單腳站立的寶寶提起、放下,讓他明白這就是單腳跳。當(dāng)然,對(duì)于小一點(diǎn)或者運(yùn)動(dòng)能力不是很強(qiáng)的寶寶,一時(shí)可能做不到,沒(méi)有關(guān)系,只要他感到有趣味,愿意嘗試就可以了。父母可以和孩子一起邊念兒歌邊學(xué)習(xí):抬起小腳,跳跳跳;感到累了,停停停;轉(zhuǎn)個(gè)圈兒,擦擦汗;再來(lái)和我繼續(xù)跳!
*雖然在游樂(lè)場(chǎng)的蹦床上玩兒這個(gè)游戲不錯(cuò),可是游樂(lè)場(chǎng)蹦床的擁擠和大孩子,對(duì)于兩三歲的小孩子來(lái)說(shuō)是不太安全的。所以這個(gè)游戲可以轉(zhuǎn)到在家里的席夢(mèng)思床上。讓孩子手里拿一個(gè)喜愛(ài)的毛絨玩具,他邊跳你邊說(shuō):“跳跳,跳跳,寶寶(或?qū)殞毜拿郑;跳跳,跳跳,兔兔(或者是別的玩具);跳跳,跳跳,砰!”念到最后,讓寶寶一下倒下或者靜止,同時(shí)把手里的玩具也向上拋,玩具也摔倒在床上。你能發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)和他的毛絨玩具玩兒得不亦樂(lè)乎!在彈簧床墊上蹦跳能極大地鍛煉孩子的平衡感和雙腿肌肉。
訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力
*把一根繩子放在地上,和孩子一起跳過(guò)去,再邁回來(lái)。然后把繩子兩頭系在物體上,升高兩厘米,再拉著孩子一起跳過(guò)去,再買回來(lái)。也可以順口編一些有節(jié)奏的口令:跳過(guò)繩子,跳過(guò)去;邁過(guò)繩子,邁回來(lái);跑向繩子跳過(guò)去,走向繩子邁回來(lái)!
*學(xué)小動(dòng)物的跳是孩子們最喜歡的:小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小馬的跑跳。爸爸媽媽和孩子開(kāi)一個(gè)小動(dòng)物跳跳會(huì),看誰(shuí)學(xué)得像,跳得遠(yuǎn)。
*跳房子恐怕是許多媽媽們小時(shí)候的玩意兒了。能夠數(shù)數(shù)的孩子,可以在地上的方格子里寫(xiě)上數(shù)字讓他跳,還不能數(shù)太多數(shù)的孩子,可以把他熟悉的小玩具方在格子里,指示給他跳。單腳跳、雙腳跳任由孩子的心意。這個(gè)游戲不僅可以訓(xùn)練孩子蹦跳動(dòng)協(xié)調(diào)能力,還可以培養(yǎng)他們的識(shí)數(shù)、認(rèn)形狀能力(方格子可以任意改成圓圈、三角或者其他形狀)。
行走的游戲
訓(xùn)練平衡能力
*將長(zhǎng)長(zhǎng)的各色彩帶放在地上,擺布成蜿蜒崎嶇的形狀,牽著孩子的手延著絲帶慢慢走,讓他的小腳丫保持一直走在絲帶路上,不能踏出去。可以一邊走一邊唱他喜歡的歌謠。還可以把絲帶換成用粗一點(diǎn)的麻繩,孩子在走麻繩的時(shí)候,由于麻繩的凸起感,更有利于訓(xùn)練他的平衡能力。
訓(xùn)練聽(tīng)力反應(yīng)
*孩子走,你來(lái)發(fā)口令:“大步走!”孩子從正常步伐變?yōu)榇蟛阶,突然轉(zhuǎn)換口令:“小步走!”孩子需要聽(tīng)從指揮,立即改為小步走,還可以加入“螃蟹走”(也就是側(cè)著走)、“蝸牛走”(也就是很慢地走)、“雙手叉腰走”等等。孩子走完,讓他發(fā)口令,父母來(lái)走。這個(gè)游戲在訓(xùn)練孩子聽(tīng)力反應(yīng)的同時(shí),還訓(xùn)練了他的肢體協(xié)調(diào)能力,甚至當(dāng)他創(chuàng)造動(dòng)作口令的時(shí)候,也發(fā)揮了他的想象力。
安安靜靜的游戲
訓(xùn)練平衡能力
*孩子很小就會(huì)蹲了,但蹲起組合起來(lái)作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作他們還不熟悉。讓孩子看你做示范,學(xué)習(xí)蹲起的連貫動(dòng)作。一家三口可以在準(zhǔn)備開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)之前作為準(zhǔn)備活動(dòng),或者運(yùn)動(dòng)間隙做蹲起的游戲來(lái)稍事休息。“爸爸蹲,媽媽蹲,媽媽起來(lái)寶寶蹲,寶寶不起爸爸起,爸爸不蹲媽媽蹲……”這樣的口令同時(shí)也訓(xùn)練了孩子的聽(tīng)力及反應(yīng)。
訓(xùn)練空間感和手定靈活度
*雙手握成拳,兩拳繞圈轉(zhuǎn)動(dòng);雙臂繞圈轉(zhuǎn)動(dòng);十指交叉,兩個(gè)拇指繞圈轉(zhuǎn)動(dòng)。還是父母和孩子交替發(fā)口令,正向繞和反相繞。
Tips
春天在戶外玩需要注意的問(wèn)題。
*為孩子事先做好身體的防護(hù),進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí),有必要的話,戴上護(hù)膝、護(hù)腕等。
*兩三歲的孩子還很小,戶外活動(dòng)的時(shí)間要掌握好,不能過(guò)長(zhǎng),以免打亂孩子的作息生物鐘。
*春季氣溫升高需要一定的過(guò)程,外出運(yùn)動(dòng)時(shí)要給孩子穿衣適中,穿得太多,也容易著風(fēng)感冒。最好給孩子戴上帽子,運(yùn)動(dòng)完穿上大衣。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1103696.html
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