孩子不吃飯、厭食、挑食，這是家長(zhǎng)朋友最煩惱的事情。這個(gè)時(shí)候孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)。一旦營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上，就會(huì)影響到孩子的健康生長(zhǎng)，嚴(yán)重的將會(huì)影響孩子的一生。尤其是孩子上幼兒園后，家長(zhǎng)也不能陪在孩子身邊，更不能監(jiān)督孩子吃飯。要是孩子不喜歡吃幼兒園的午飯?jiān)趺崔k呢？
孩子不吃飯的原因
兒科專(zhuān)家介紹，影響孩子挑食、厭食、不吃飯的原因有很多，家長(zhǎng)朋友可以逐一排查。針對(duì)孩子厭食的原因，有針對(duì)性地治療。
如果孩子厭食比較嚴(yán)重的話(huà)，家長(zhǎng)需要帶著孩子去醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查。人體內(nèi)含有多種微量元素，其中鋅元素的缺少，直接影響孩子的食欲。當(dāng)孩子發(fā)生嚴(yán)重的食欲不振、不想吃飯時(shí)，極有可能是鋅元素出現(xiàn)異常，需要及時(shí)補(bǔ)鋅。
孩子在幼兒園不吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)在家中培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣
首先，提高孩子的食欲，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。比如要嚴(yán)格杜絕孩子在正餐前吃零食的習(xí)慣。每天三餐一定要讓孩子定時(shí)定量去吃。只有讓孩子在正餐時(shí)間前少吃零食，才能保證孩子吃正餐時(shí)的食欲。但并不是不讓孩子吃零食，三餐中間有很長(zhǎng)的一段時(shí)間，小孩子也容易餓，所以飯后可以讓孩子吃些零食。在正餐前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，一定不要讓孩子吃零食。否則，就會(huì)打破孩子的用餐規(guī)律。（推薦：幼兒園孩子吃飯慢怎么辦）
其次，孩子在吃飯的時(shí)候，不要讓其他的事情分散孩子的注意力。有很多家長(zhǎng)朋友在吃飯的時(shí)候喜歡看電視，如果這樣的話(huà)，孩子很可能將全部的注意力集中到了精彩的電視上，而忘記吃飯。長(zhǎng)此以往，也會(huì)導(dǎo)致孩子的厭食、不吃飯。家長(zhǎng)朋友需要做的，每到吃飯的時(shí)候，一定要清除能分散孩子注意力的食物，比如看電視、孩子的玩具等。有必要的話(huà)，可以專(zhuān)門(mén)給孩子準(zhǔn)備一套餐具，甚至桌椅。讓孩子養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣，避免家長(zhǎng)朋友端著飯碗到處追著孩子跑情況出現(xiàn)。
再次，要經(jīng)常給孩子換著花樣做飯。孩子對(duì)新生事物充滿(mǎn)濃厚的興趣和好奇心。所以，家長(zhǎng)朋友一定要善于利用孩子的這個(gè)特點(diǎn)，經(jīng)常給孩子換著花樣吃。就算是大人，整天早上稀飯、中午面條、晚上稀飯的模式，也會(huì)有厭煩的時(shí)候，更何況是孩子。換著花樣給孩子做飯，并不是要求菜樣一年三百六十五天天天不重樣，也不是讓家長(zhǎng)朋友天天弄個(gè)滿(mǎn)漢全席。家長(zhǎng)朋友可以在樣式上做點(diǎn)功夫，比如將食物打造的豐富多彩，將食物打造成各種動(dòng)物的造型。這些都是不錯(cuò)的方法。
最后，孩子經(jīng)常不吃飯，或者厭食。家長(zhǎng)朋友可能會(huì)失去耐心。但這時(shí)家長(zhǎng)朋友一定不要去責(zé)罵孩子，更不能發(fā)火。一定要靜下心來(lái)，耐心地勸孩子吃飯，要慢慢地來(lái)。如果經(jīng)常責(zé)罵孩子，強(qiáng)迫孩子吃飯，會(huì)給孩子心理造成一種壓力，時(shí)間久了，就會(huì)讓孩子覺(jué)得吃飯是一件非常不愉快的事情，厭食或者不吃飯的情況會(huì)更加嚴(yán)重。
其他父母支招
網(wǎng)友“方玉芳”：平時(shí)不要讓他吃什么零食，更不要讓帶零食去上學(xué)，早餐最好是早一些吃，寶寶有了饑餓感。就會(huì)吃飯的了。
網(wǎng)友“風(fēng)的記憶”：媽媽在寶寶晚上回來(lái)到了吃飯的時(shí)間在讓寶寶吃飯。不要以接到寶寶就給他開(kāi)小灶。慢慢的寶寶發(fā)現(xiàn)不吃會(huì)餓的。他就會(huì)在幼兒園吃午飯了。
孩子不喜歡吃幼兒園的午飯關(guān)系到孩子飲食和營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)绊懙胶⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育。所以，家長(zhǎng)朋友一定要重視。歡迎了解更多寶寶飲食與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/613133.html
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