寶寶益智食譜:洋蔥蝦泥

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  哪個媽媽不希望自己的寶寶健康又聰明呢?寶寶的智力發(fā)育需要食物提供充足的營養(yǎng)基礎(chǔ),下面為您介紹一款寶寶益智食譜,讓寶寶越吃越聰明!

  寶寶益智食譜:洋蔥蝦泥

  原料:蝦仁30克,蛋清1個,洋蔥20克,沙茶醬適量

  制作方法:

  蝦仁挑去泥腸,洗凈,瀝干水分剁碎,加入蛋清調(diào)勻;洋蔥洗凈后切丁,剁碎拌入蝦泥中。將拌好的洋蔥蝦泥上鍋蒸5分鐘,取出后用沙茶醬拌勻即可。

  適合人群:適合1歲以上的寶貝

  益智小秘密:

  洋蔥富含鋅、大蒜素、硫化合物等抗氧化物質(zhì),具有增強寶貝免疫力,促進腸胃蠕動的功效。蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和DHA,是寶貝極佳的健腦食品。


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