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【幼兒園育兒保健知識】育兒保健知識大全_育兒知識經(jīng)驗

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 入園入托 來源: 逍遙右腦記憶
1 幼兒園育兒保健知識:幼兒保健常識

一、幼兒平時應(yīng)多喝白熱水,不宜喝飲料,在幼兒園里,教授尤其要顧問小朋儕多喝水。平常多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季生果,各種菜湯也是補(bǔ)充水分的緊張伎倆,可稀釋菜肴的鹽分,保存幼兒體內(nèi)水分均衡。

二、少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃,簡單“上火”。少吃偏咸的食物,應(yīng)鹽分太多簡單加快體內(nèi)水分的散失,熱量過高的油炸食物和一些熱性生果,也應(yīng)盡量少吃。

三、庇護(hù)幼兒皮膚父母再給幼兒洗臉時宜選用柔弱的毛巾,不要用力擦洗。清洗完畢后,需用含有天然潤澤身分的兒童護(hù)膚品。幼兒的嘴唇易干裂,應(yīng)先用濕熱毛巾敷嘴唇,使嘴唇充血,然后涂潤唇膏。

四、冷水熬煉秋季易宜用冷水擦洗以進(jìn)步幼兒對冷的適應(yīng)本領(lǐng)。冷水熬煉要安分守紀(jì),漸漸低落水的溫度。冷水沖淋得當(dāng)三歲以上的兒童,舉動要敏捷,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

五、預(yù)防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高分期,又稱秋季腹瀉,緊張累及三歲以下幼兒。父母必定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生不吃生冷食物,按期給玩具和食具煮沸消毒。在幼兒園如發(fā)覺幼兒有腹瀉癥狀應(yīng)及時拒卻治療并處理好糞便。

六、營養(yǎng)調(diào)理多給幼兒吃牛奶、豆成品、魚、肉等高蛋白飲食。多吃五谷雜糧以防秋季便秘。富含維生素的食物也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到均衡飲食,才華裁減秋季發(fā)病。

七、及時打預(yù)防針及時預(yù)防接種,防備冬春季候高發(fā)的傳抱病。平常在打針疫苗后,起碼一個月,才華在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵當(dāng)傳抱病的抗體。

2 幼兒園育兒保健知識:孩子食欲不振的一些原因

1、每每在疾病早期,最終表現(xiàn)食欲不振,不想吃飯。

2、平常已養(yǎng)成吃零食風(fēng)俗,對吃飯感觸異國滋味。

3、活動量不敷,食物尚未完全消化,異國饑寒感。

4、因為營養(yǎng)不良,腸蠕動減慢,胃內(nèi)排空時候延長,無饑寒感而感化食欲。

5、飲食時候安排不當(dāng),兩頓隔斷時候太近。

6、孩子過于疲憊或太過奮發(fā),吃飯時想睡覺或無心吃飯,感化食欲。

7、因?qū)嬒⒉环蠖谢秤?/p>

8、因為家長太過寵愛孩子,致使孩子用不消飯的行動作為伎倆,以到達(dá)他所要求的目標(biāo)。

9、有的孩子從小不熬煉咀嚼,吃什么都囫圇吞下,碰到稍硬的食物,不是吐出便是含在嘴里。家長為了讓孩子將食物咽下,就給喂年夜量湯水,沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

10、凡是服藥,特別是抗菌素,會感化食欲。

3 幼兒園育兒保健知識:冬日幼兒保健小常識

小常識一:保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

小常識二:堅持戶外運(yùn)動

有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ,很易患病。所以,?yīng)該堅持讓小兒做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。

小常識三:合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

小常識四:注意節(jié)制飲食

“若要小兒安,三分饑與寒!爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

小常識五:多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。

小常識六:定時通風(fēng)換氣、注意室溫

冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時,人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié),冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過大,在北方更為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。

小常識七:減少病源感染機(jī)會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。

小常識八:注意保暖

冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

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