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一點凝視如何看大黑點

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 速讀訓(xùn)練教程 來源: 逍遙右腦記憶

受網(wǎng)友的啟發(fā),我也看大了黑點
看到有些人練這樣,把心得說一下,供參考

    看黑點,我認(rèn)為:

  1,看時要離黑點1米遠(yuǎn),不要近,有個朋友(沒經(jīng)允許,不透露他的名字了)可以看到全眼都是黑的,他是離3米多  遠(yuǎn)看的。我是中度近視,開始我離黑點半米左右,練了很久沒練出來。后來距離1米多遠(yuǎn)練了些天才把黑點看大了。

  2,要不眨眼看,流淚也要看,一次看十幾二十分鐘或半小時,一天兩次為好,一個月,我相信可以看明顯看大,但  我沒覺的看大有什么好處,只是覺的對視力很好,視力有所提高。

3看時要專注,朋友說可以做腹式呼吸,我做了沒多少效果,就不做了,看時不要盯一點,要把注意力放在整個黑點上。要等,不要心急,它象錯覺一樣產(chǎn)生,如果你總?cè)プ⒁馑鬀]大,可能就難以大起來,注意力要常注意在黑點上。

  4,開始練時,用2。5厘米的黑點為好,因為我覺得這樣大小的黑點可以看大最多,對別人是不是這樣我不知道,我看1厘米的黑點只看大三分之一直徑,但看2。5厘米直徑的圓可以看大2倍,然看看5厘米的,練了十幾天,只看大到比原來大二分之一,有時近2倍(直徑)

  看大黑點時,如果注意力黑點所在的紙張,會感到紙張也變大了很多。
 


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