今天開(kāi)始在實(shí)際文章中尋找關(guān)鍵詞練習(xí)每天一篇文章每次3分鐘。
請(qǐng)?jiān)谙旅娴奈恼轮泻芸焖俚挠萌昼娬页觯捍竽X給養(yǎng)、音樂(lè)食譜、巴洛克、格雷戈里、營(yíng)養(yǎng)品五個(gè)關(guān)鍵詞。在找出后每一段記住一個(gè)數(shù)字。
請(qǐng)?jiān)陂喿x每段時(shí)就要記住有幾個(gè)。
例：為大腦提供的音樂(lè)食譜
在我們談到有效利用巴洛克風(fēng)格的音樂(lè)奠定提高學(xué)習(xí)能力的聲樂(lè) 基礎(chǔ)。還有一些重要的音樂(lè)，聲音和頻率對(duì)提高腦力都有同樣的效果。①
圣歌是最高級(jí)的大腦給養(yǎng)。大約30年前，一位法國(guó)的耳鼻喉科專(zhuān)家阿爾弗雷德.托馬提斯(Alfred Tomatoes)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，聲音是大腦的營(yíng)養(yǎng)品。托馬提斯發(fā)現(xiàn)格雷戈里圣歌實(shí)際上會(huì)令大腦精力充沛。②
不知為何，這種音樂(lè)風(fēng)格使大腦充滿(mǎn)電能＿實(shí)際上，托馬提斯稱(chēng)它能使能量高達(dá)全身的90％。若要使每天能保持清醒、精神集中、充滿(mǎn)活力、精力充沛地思考和工作至少4到5個(gè)小時(shí)，那么，大腦每秒鐘就需要大約30億次刺激。③
這些刺激中，大約60％來(lái)自聲音和震顫，而這些必須經(jīng)過(guò)雙耳。因此，只要雙耳功能健全，就是接受大腦刺激的養(yǎng)分。而托馬提斯說(shuō)，許多人耳朵功能都不健全。④
我們的健腦秘訣是直截了當(dāng)?shù)模槐M可能經(jīng)常傾聽(tīng)格雷戈里圣歌，以及相關(guān)的音樂(lè)、聲音或頻率，以此作為大腦的營(yíng)養(yǎng)物。甚至在工作時(shí)把這當(dāng)作背景音樂(lè)。如果有可能，學(xué)會(huì)隨著唱，那么會(huì)收到額外效果。⑤
合適的格雷歌里圣歌：格雷歌里圣歌，激昂的格雷歌里音樂(lè)。女聲彌撒曲 波動(dòng)速讀，美麗的女聲歌唱著13世紀(jì)詠嘆調(diào)。 聽(tīng)力＝腦力 托馬提斯補(bǔ)充說(shuō)耳朵有些功能完全受到科學(xué)的忽視。耳朵能將外部刺激（聲音）轉(zhuǎn)播大腦，在那里給“腦皮層電池”充電。⑥
因此他說(shuō)聽(tīng)力＝腦力；聽(tīng)力是被忽略的記憶力的關(guān)鍵。內(nèi)耳的結(jié)構(gòu)是解開(kāi)聽(tīng)力之謎的關(guān)鍵。內(nèi)耳那蝸牛狀的耳蝸中，大約有24600個(gè)感覺(jué)細(xì)胞。⑦
它那樣把這些細(xì)胞當(dāng)作大腦電池，不過(guò)并非你可以像托馬提斯說(shuō)的音樂(lè)為大腦及其新陳代謝這些電池充電，它們只有受到外界的刺激（比如有特殊頻率的聲音）才能重新充電。這些聲音又會(huì)刺激耳蝸中的細(xì)胞，然后隨著聲音轉(zhuǎn)換成能量，大腦皮層又能將這種能量重新分布到全身的神經(jīng)系統(tǒng)中。高頻率聲音，尤其是8000Hz左右的聲音是獲得最佳腦能的最關(guān)鍵因素。⑧
所有格雷戈里圣歌是極佳的大腦食物，因?yàn)樗祟?lèi)聲音頻率，從每秒70Hz到每秒9000Hz。但是聲音與正常說(shuō)話(huà)不同。托馬提斯發(fā)現(xiàn)高頻率聲音，尤其是每秒8000Hz左右的聲音對(duì)人最有益處。每當(dāng)他得長(zhǎng)時(shí)間或從事復(fù)雜的腦力工作時(shí)，托馬提斯就在書(shū)房里播放格雷戈里圣歌作為背景音樂(lè)，“因?yàn)槟鞘刮液敛毁M(fèi)勁地保持充電狀態(tài)。“那使他每天只睡4個(gè)小時(shí)卻仍保持高效率。⑨
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/37144.html
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