請你重新翻到這本書的開頭，用閱讀輔助的方法閱讀前幾頁內(nèi)容。盡管內(nèi)容已不再新鮮，但還請大家至少堅持10分鐘。

　　接下來，你需要給自己找一本“練習書”。這本書的內(nèi)容可以涉及任何一個你感興趣的領域，篇幅長短不重要，只要是從未讀過的而且內(nèi)容相對不那么深奧的書就可以。我建議你現(xiàn)在就去書柜里翻一下，看看有沒有哪本書是你一直想讀卻始終沒找到時間讀的。不過，漫畫或雜志不行。我們訓練的是閱讀長篇文字，所以要盡可能避免圖片或者圖表的干擾。最后還要提醒大家注意的是，請你把這本“練習書”用做本書的配套練習專用書，其他時候不要隨便翻閱。

把“練習書”讀3遍

　　找到自己喜歡的“練習書”了嗎？好的�，F(xiàn)在就請你翻開此書，在筆尖或手指的指引下從頭開始閱讀，計時一分鐘。閱讀完畢以后，請你標記出自己的閱讀進度。然后，再計時一分鐘，用自己的話來復述剛才讀過的內(nèi)容。復述的內(nèi)容不需要十分詳盡，只要能說出關鍵詞和文章的重點即可。千萬不要動筆，也不要把腦子里思考的內(nèi)容說出口。最后，請你參照我們在準備階段提到的百分比標準判斷一下自己的理解程度。我知道，你肯定會覺得難度不小，但這絕對不是借口。恰恰因為你現(xiàn)在還不能順利地閱讀和復述，才更需要繼續(xù)勤加練習，彌補自己在這方面的不足。

　　現(xiàn)在，請你重新翻到“練習書”的開頭，再用一分鐘的時間把剛才那一部分重讀一遍。在開始閱讀之前，請你回想一下自己在剛才復述的過程中遺漏了哪些細節(jié)，并且有意識地在重讀的時候著重關注這部分內(nèi)容，力求通過第二遍閱讀達到完全理解并記住了這些內(nèi)容的程度。既然你已經(jīng)對這段文字有了初步印象，就不妨試著稍微加快一點速度，也就是把你的閱讀輔助工具移動得稍快一些。此外，你還可以有意識地根據(jù)閱讀目標來調(diào)整自己的速度：遇到已經(jīng)能夠順利復述的部分，就讀得快些；還沒理解或是復述不出來的部分就要稍稍放慢速度，讀得更仔細些。這種閱讀策略就好比登山運動員根據(jù)不同的地形調(diào)整攀登的速度一樣。大腦能夠適應不同閱讀速度的能力越強，合理調(diào)整閱讀方式的能力也就越強。不過，一切都在于平衡。雖然可以偶爾放慢速度，但也不能忽略整體進度！這篇文章對于你來說已經(jīng)不再陌生，你在第二遍閱讀的時候就要爭取比上一次多讀幾行。讀完以后，用不同顏色的筆標記出這一次的進度，看看自己是否達到了目標。最后，當然還是要合上書本，默默地復述一遍�？纯醋约哼@次的理解程度如何，能否順利回憶起上次遺漏的部分。與閱讀速度相同，你這一次也要爭取達到更高的理解程度。

　　通過第二遍練習，希望大家都有了一定的進步�，F(xiàn)在，讓我們再一次回到“練習書”的開頭，開始第三遍重復閱讀訓練。如果上一次的理解程度還沒達到100%，你就必須在這次閱讀之前給自己定下非常明確的閱讀目標：上次漏了哪些要點？這次應該把注意力著重放在文章的哪個段落上？然后，同樣給自己計時一分鐘，從頭讀起。一分鐘過后，同樣請你標記出這次的進度，并且通過默默復述測試一下自己的理解程度。

　　結果如何？你的標記是否每次都推進了幾行？你的閱讀理解程度是否得到了持續(xù)提高？或許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，即使連續(xù)讀了3遍，而且閱讀的篇幅也不算太長，但100%的理解卻遠比想象中困難得多。

　　通過一遍又一遍反復閱讀，復述內(nèi)容時肯定一次比一次詳盡、一次比一次準確。由此可見，讀一遍就想完全理解并且記住整本書的內(nèi)容，幾乎是不可能的�？稍捰终f回來了，我們曾經(jīng)反復閱讀過多少本書呢？難怪老是覺得自己的閱讀收獲不大呢！要知道，幾乎所有的閱讀高手都有反復閱讀的習慣。在不久的將來，你也會成為其中的一員。你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，即使同一本書反復閱讀了好幾遍，總共花費的時間卻比原來死啃一遍要短得多，理解也更加透徹了�，F(xiàn)在，讓我們再重新回到閱讀速度這個話題上來。在本書的最后一部分我們會繼續(xù)探討閱讀的科學方法。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/22941.html

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