身體定位記憶法
顧名思義,身體定位就是在我們的身體上按順序選一些部位,我們稱為記憶的樁子,然后把將要記憶的信息與我們身體的部位(樁子)分別進(jìn)行連接,這樣不僅可以幫助我們非?斓挠涀∥覀兿胍车臇|西。
如何運(yùn)用選定位點(diǎn)
1.首先按順序在自己身上尋找并記牢每一樁子,如腳指、小腿、膝蓋等;
2.把要記的事物和樁子掛鉤起來。腦海里要看到樁子和事物的圖象;
4.在一個(gè)樁子上可以記憶幾樣事物。注:在初步練習(xí)時(shí),最好一個(gè)地點(diǎn)記憶一件事物;
5.牢記樁子,以方便日常運(yùn)用;
舉例:以下是一個(gè)人,你也可以選擇自己身上的樁子。注意所選樁子的順序。
身體定位:1、腳底 6、喉嚨
2、膝蓋 7、嘴巴
3、皮帶 8、鼻子
4、左手 9、眼睛
5、胸口 10、頭頂
現(xiàn)在我們來記住這十個(gè)身體代,將這些代排序,就是身體從下往上排。第一個(gè),腳底,踩踩腳底,好!第二個(gè),膝蓋,拍拍膝蓋!第三個(gè),皮帶,摸摸皮帶,光滑的感覺。第四個(gè),左手,伸伸左手,別伸了右手哦。第五個(gè),胸口,拍拍胸口,我一定能記住。第六個(gè),喉嚨,摸摸喉嚨,再捏一把,有點(diǎn)痛,記住了;第七個(gè),嘴巴,張張嘴巴,深呼吸,好!第八個(gè),鼻子,點(diǎn)點(diǎn)鼻尖,上面有豆豆嗎?第九個(gè),眼睛,眨眨眼睛。最后一個(gè),頭頂,摸摸頭頂,希望上天的餡餅掉下來時(shí)不要砸到它!
好,從腳到頭我們都數(shù)了一遍,下靡們來測(cè)試,看看自己記住了沒有?請(qǐng)按照數(shù)字順序在橫線上寫上身體的部位:
身體代測(cè)試:
1、 6、
2、 7、
3、 8、
4、 9、
5、
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