身儲(chǔ)儲(chǔ)存了巨大的能量，但是，能量很容易受到壓力的干擾，家中的瑣事、工作的壓力，都會(huì)干擾能量的流動(dòng)．造成疲勞。
我們犯了錯(cuò)．覺(jué)得有罪惡感．罪惡感縮緊能量的流動(dòng)。損失某種東西——一件東西、一次交易、一個(gè)朋友——我們覺(jué)得縮小了；看著時(shí)鐘．剩下的時(shí)問(wèn)太少，要做的事情太多，我緊張了；有人說(shuō)了批評(píng)或否定的話，我們怒由心生，這可能是小的壓力，但是．加起來(lái)卻成為巨大的壓力．嚴(yán)重?fù)p耗我們的能量。
每當(dāng)你感到疲勞或昏昏欲睡，而你并不愿意這樣，因?yàn)槟阏陂_(kāi)車(chē)或是工作。以下教你怎么做。 (當(dāng)然，如果你正在駕車(chē)，首先要把車(chē)停到路邊，熄火。)
1．進(jìn)入 α 層次。
2．告訴自己：“我疲勞欲睡。我不要覺(jué)得疲勞欲睡。我要完全清醒，覺(jué)得很好．充滿(mǎn)活力．非常健康。我要從l數(shù)到5。數(shù)到5時(shí)，我會(huì)睜開(kāi)眼睛，完全清醒，感覺(jué)很好，很健康。”
3．在心里慢慢地從1數(shù)到3。數(shù)到3時(shí)，在心里告訴n己：“數(shù)到5時(shí)，我會(huì)睜開(kāi)眼睛，充滿(mǎn)活力，完全清醒，感覺(jué)很好，很健康。”
4．在心里慢慢地?cái)?shù)4、5，睜開(kāi)眼睛，重復(fù)：“我充滿(mǎn)活力．完全清醒，感覺(jué)很好，很健康。”
真的發(fā)生了 ——你變得生龍活虎!
其它不想要的 “低潮”，你可以用同樣的方法將它們改變?yōu)?ldquo;高潮”。
你可以把早上的無(wú)精打采變得精力充沛。
你可以把悲觀變?yōu)闃?lè)觀。
你可以從焦慮變得放松。
你可以把失望變成希望。
為何要讓這些壓力銷(xiāo)蝕你的能量及生命？進(jìn)人 α 層次，開(kāi)啟你自己到所有生命能量的來(lái)源——另一面。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianneng/naobo/14466.html
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