這是佛教中所講：
此法是世界修練人數(shù)最多的。方法雖然看是簡單，由淺至深入真諦。
念誦的咒語，字音多具有正向的音頻震動。 這種音頻震動能改善身心狀態(tài)。 佛教中有一門系統(tǒng)講述音頻震動對人身心影響的法門， 叫“華嚴(yán)字母” 但是已經(jīng)失傳了。

方法如下：
初修之時，心意紛亂，雜念不止。在這種身心狀態(tài)下，當(dāng)自念自聽。念咒時，心里聽得清清楚楚。 最好用帶有韻律的念。這個小決竅是至關(guān)重要的。沒有這個自念自聽，念得再多，潛能也無法打開。這不是件容易的事。不是一天念一二小時能成功的。

要注意呼吸不能憋氣。 要通暢自然的呼吸。 否則會給身體壓力，這樣就難以入靜。 這非常重要。 這些小細(xì)節(jié)，是能否得法益的關(guān)鍵。 再點根上好的檀香就更棒了。
經(jīng)一段時間持念之后， 會出現(xiàn)一種現(xiàn)象：不念自念。 就是當(dāng)你不再念的時候，念佛的聲音依然現(xiàn)在心中。 久久涌現(xiàn)。 這時，說明行者的身心已經(jīng)開始被這聲咒語佛號聲浸染。
換句話說，就是純化心靈的過程開始了。 但一開始會不太習(xí)慣。
這里不得不提一下“純”和“凈”的概念是不同的。 純是，把雜念全部換成一句佛號的純念。 而‘凈’則是連這最后一念都沒有了。
當(dāng)心中‘不念自念’的佛號音聲，一天24小時不斷。 這時，行者的心已經(jīng)純化到相當(dāng)?shù)某潭取?那么，第三種情況就可能在其中誕生了。 這才是真正的潛能的完全開啟。 自古練至此法的，就很少有。 一個很特有的現(xiàn)象是：不少整天無事沒什么知識的老頭老太太，倒有很多練成此法的。 最終完美成就。 這挺有啟發(fā)意義的一件事。
這時，就會發(fā)現(xiàn)，雖然心中的佛號不斷， 但自己去心中無有一絲念頭。 只剩下一片清郞的意識。 自己身心及世界萬物一切都是歷歷在目， 無論是看內(nèi)在身心或外在世界都非常的清澈。 這時， 便是‘凈’化了。

到了這步， 說是簡單的， 可要知道，自古得此心境者， 我們中國儒家稱為賢人。道家稱為仙般。佛家說他是已入天界定。
到此時， 宇宙人生真諦，哲學(xué)的本體，將出自己的顯現(xiàn)出來， 無有一絲渴求即得到無上正覺。 佛門稱：明心見性。轉(zhuǎn)凡正圣。
至于種種特異功能， 早已隨意運用，而不生歡喜之心。
這就是(用背誦的聲音打開宇宙回路---密法持咒和凈宗持名念佛)的法本源處。
 

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