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屏幕投像法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

在想象中的屏幕上投射虛構(gòu)的圖像,這種練習(xí)可以訓(xùn)練集中注意力和提高想象力。

這個(gè)練習(xí)需要在安靜、黑暗的環(huán)境里進(jìn)行。請(qǐng)您躺下,臉朝上,先做幾次腹式呼吸和放松練習(xí)。然后閉上眼睛,想象面前的一個(gè)柔軟的黑色的屏幕。接著,屏幕上出現(xiàn)了一個(gè)鮮明的白色方塊,邊長(zhǎng)一尺多,距自己一米遠(yuǎn),努力使這個(gè)圖像保持穩(wěn)定。過一會(huì)兒 潛能開發(fā),想象白方塊中出現(xiàn)了一個(gè)黑圓圈,如硬幣大小,集中注意力盯住它。最后,突然使整個(gè)圖像完全消失,象攝影的抓拍一樣。注意這時(shí)閃過腦海中的各種圖像。

這種練習(xí)需要堅(jiān)持經(jīng)常,經(jīng)過一段時(shí)間,可以在大腦思維與記憶“倉庫”之間修筑一條通路,二者可以自由地往返流動(dòng),融會(huì)貫通,從而幫助您回憶起曾經(jīng)裝進(jìn)記憶“倉庫”中的各種信息。具體作法是:比如您忘記鑰匙放在哪兒了,可以試試這個(gè)練習(xí)。練習(xí)前,先閉上眼睛,命令自己“必須想起放鑰匙的時(shí)間、地點(diǎn)。”然后做練習(xí),投射圖像保持幾秒鐘以后,使圖像消失,注意搜索意念領(lǐng)域,看看鑰匙是不是出現(xiàn)了。如練習(xí)得法,它可以使人回憶起忘卻多年的東西。形象控制法


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