記憶是過去的經(jīng)驗(yàn)在大腦中的反映，也可以認(rèn)為是經(jīng)驗(yàn)的保持，有時(shí)在保持中還經(jīng)歷了一個(gè)積極的創(chuàng)造性過程。記憶其實(shí)有兩個(gè)含義：記和憶，記住經(jīng)歷過的事情，并在需要的時(shí)候回憶出來。記憶包括識(shí)記—保持—回憶或認(rèn)知(再認(rèn)) 這三個(gè)環(huán)節(jié)，是信息的接收—編碼—貯存—提取的過程。

 

記憶和大腦的認(rèn)知感官是一樣的，根據(jù)感官的不同，也有相應(yīng)的記憶類型，一般是五感，還有這些感覺的綜合記憶。

1）視覺記憶 （我們眼睛看到的）

2）聽覺記憶 （我們耳朵聽到的）

3）嗅覺記憶 （我們鼻子聞到的）

4）味覺記憶 （我們舌頭嘗到的）

5）觸覺記憶 （我們身體（手）接觸（摸）到的 

6）平衡覺記憶 （如騎車 走獨(dú)木橋等）

7）視聽覺結(jié)合記憶 （如讀書 看電視等）

8）視聽觸覺結(jié)合記憶 （如做手工 玩游戲等）

9）多種感覺器官結(jié)合記憶 （如做手工 玩游戲等）

 

按記憶的材料在大腦中保持的時(shí)間劃分

1）瞬時(shí)記憶又稱感覺性記憶，保持時(shí)間一般不超過 1-2 秒鐘，人們往往感覺不到。 

大腦對(duì)此類信息不做加工和重復(fù)，1-2 鐘以后就消失，遺忘后不能恢復(fù)。 

比如走在路上，隨便的看到一個(gè)陌生人，或者隨便看到的一個(gè)廣告牌等。

 

2）短時(shí)記憶也叫操作記憶，保持時(shí)間大于 1 秒但不超過 2 分鐘 

常和一定的操作動(dòng)作相聯(lián)系，操作結(jié)束，準(zhǔn)確的記憶內(nèi)容也就消失。 

比如打電話的時(shí)候，人家給你報(bào)一個(gè)號(hào)碼，按完號(hào)碼開始打電話的時(shí)候，基本就忘記了。生活中一些瑣碎的、不重要的信息，往往都是這樣的瞬時(shí)記憶，逍遙右腦認(rèn)為這樣可以減少我們大腦的記憶負(fù)擔(dān)。邊記邊忘的短時(shí)記憶是一種正�，F(xiàn)象，能減輕大腦的記憶負(fù)擔(dān)。 

 

3）長(zhǎng)時(shí)記憶 超過一二分鐘甚至終生 

保持時(shí)間大于一二分鐘，通常能保持較長(zhǎng)時(shí)間，有的可終生不忘。 

大腦對(duì)此類信息進(jìn)行了儲(chǔ)存前的主動(dòng)、積極加工，形成的痕跡大都是結(jié)構(gòu)的、深刻的、牢固的，保持時(shí)間較長(zhǎng)，遺忘后大都能回想起來。同一內(nèi)容經(jīng)過反復(fù)記憶，可以延長(zhǎng)記憶時(shí)間，把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。我們學(xué)習(xí)記憶方法的目的，就是把有用的知識(shí)全部轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶，在大腦中永久的保存。一般這類記憶都需要主觀的加工，和你熟悉的東西聯(lián)系起來，用心像聯(lián)想來幫助記憶，需要用的時(shí)候可以隨時(shí)存取。 

 

記憶方法是一種輔助記憶的手段，是一種快速記憶的方法，就是用專門設(shè)計(jì)好的一套模式，通過訓(xùn)練達(dá)到?jīng)]有練過的人做不過到的效果。逍遙右腦記憶法的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把我們的記憶材料轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行記憶，這能夠把我們每個(gè)人都具備的，過目不忘的圖像記憶能力充分調(diào)動(dòng)出來。

 

1、逍遙右腦記憶方法的核心理論基礎(chǔ) 

1）利用右腦圖像記憶比左腦文字?jǐn)?shù)字記憶效率高的優(yōu)勢(shì) 

2）利用五感（視聽聞味觸）進(jìn)行有效的心像化轉(zhuǎn)換 

3）編碼：把陌生信息盡量熟悉化，熟練化，進(jìn)一步提高轉(zhuǎn)換效率

 

主要是用心像來快速存儲(chǔ)，心像浮現(xiàn)的速度快、包含的內(nèi)容多。然后用聯(lián)想把這些心像串聯(lián)起來，這樣就很容易的去記憶了。聯(lián)想法不僅僅適合記憶一組隨機(jī)的詞匯，還可以直接運(yùn)用在學(xué)習(xí)上，用來記憶概念、要點(diǎn)、簡(jiǎn)答題、作家對(duì)應(yīng)作品等。 

 

如：作家和對(duì)應(yīng)作品的聯(lián)想 

《買炭翁》——白居易 

可以聯(lián)想為：賣炭的老翁，拿著一個(gè)白色的鋸子，很容易就把木炭鋸下來了

 

朱自清：《春》《綠》《荷塘月色》《背影》 

可以聯(lián)想為：朱自清在一個(gè)春天的晚上，在綠色的荷塘邊看月亮，在月光的映照下看到了自己的背影。

 

聯(lián)想的心像是一個(gè)虛擬的環(huán)境，要有空間感，而不是一幅幅的圖畫。你可以在故事通順的基礎(chǔ)上，讓故事中的情景更奇特夸張些，賦以更多的色彩、聲音、動(dòng)作，讓情節(jié)更加激烈、動(dòng)感些。把每個(gè)浮現(xiàn)的心像當(dāng)成電影中的角色，最好是與你自己有關(guān)聯(lián)的，你自己要作為一個(gè)導(dǎo)演，甚至你自己就是故事中的主角，這讓你的記憶更深刻。