任何用以幫助記憶的方法。mnemonic一詞源自希臘神話中記憶女神摩涅莫緒涅(Mnemosyne)，mnemonic亦稱記憶技巧(memoria technica)。記憶術(shù)的原則就是在心中建立一個人為的結(jié)構(gòu)，將生疏的概念、特別是一系列互不相干的概念組合起來，而這些概念要一個一個地記住是很難的。理想中的這種結(jié)構(gòu)要設計成能相互提示。有一種流行很久的記憶技巧，就是把需記憶的細項分組構(gòu)成押韻詩句，從拉丁文法的「詞性韻文」(gender rhyme)到用以記憶每個月份包含天數(shù)的英文詩(如"Thirty days hath September, April, June and November …")都屬于這種類型。
大腦的記憶系統(tǒng)人們進行了無數(shù)的嘗試以發(fā)明各種記憶系統(tǒng)──適用于各種內(nèi)容的編碼系統(tǒng)，用以改進全面的記憶能力。希臘和羅馬的記憶系統(tǒng)是建立在依據(jù)感興趣的物品來使用心里的位置以及符號或圖像。這種方法把熟悉的結(jié)構(gòu)(locus，地點)以及需要記憶的物品或事物(res，物件)結(jié)合在一起。這種記憶法就稱為"loci et res"，在記憶一系列物品時非常有效。最常用的方法是選擇一所大屋子，屋子的各個房間、墻壁、窗戶、裝飾品，以及家具分別用象征性的圖像與某些名稱、短語、事件、或概念聯(lián)系起來；要記起這些內(nèi)容時只需在心里尋找屋內(nèi)的房間，直至在想像中放置這些內(nèi)容的具體地點被找到為止。依據(jù)這個記憶系統(tǒng)，如果需要牢記一個歷史日期，就可以將它放置在一個想像中的城市里，該城市被分為若干個區(qū)，每個區(qū)有10棟屋子，每棟屋子有10個房間，每個房間有100個方格子(或記憶地點)，這些方格子一部分放在地板上，一部分位于四壁，還有一部分安置在天花板上。傳說歐洲的印刷術(shù)是1440年發(fā)明的，于是用這種系統(tǒng)就可以在內(nèi)心里將一本書或其他象征印刷術(shù)的東西放在這個「想像城鎮(zhèn)」的第一棟屋子第四個房間的第40個方格子(或記憶地點! )里，從而將這個年份牢記在心。
1968年著名的蘇聯(lián)心理學家盧里亞(Aleksandr R. Luria)寫成《記憶能手的頭腦》(The Mind of a Mnemonist)一書，提出記憶術(shù)領(lǐng)域是值得深入探討的心理學研究，這本書的出版使科學界對記憶術(shù)的興趣大增。盧里亞在書中描述了一位聯(lián)覺(synesthesia)能力極強、記憶力驚人的男子。

記憶能手利用各種各樣的方法來方便回憶(recall)。其中一種方法稱為關(guān)聯(lián)法，其法是將任何一對物品(如筆和椅子)聯(lián)系起來，然后再將這對物品與第三個物品聯(lián)系起來，這種連鎖關(guān)系就這樣無止盡地進行下去。而且不只是要純粹的聯(lián)想(association)，還要讓它們交互作用；你可以想像那枝筆正在椅子上寫字。事實證明此法無論對中小學生還是對成人都是有效的。其他的方法包括押韻詩(如"i before e, except after c")和替代法(如柴可夫斯基〔Tchaikovsky〕的名字可變成"chew-cow-ski")。記憶能手所強調(diào)的一點是，怪誕的意象能增強記憶輔助的效果。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/10742.html

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