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自信對記憶的幫助

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶術(shù)原理 來源: 逍遙右腦記憶
記不住這只是一個欺騙自己的借口,相信自己,只要有信心,我們可以記住一切。有句俗話這么說:假如你認(rèn)為你能做到一件事,那么,你將真的能做到它;假如你從不認(rèn)為你能辦成這件事,或許,你一輩子也辦不成它。這里面沒有什么高深的道理,但它又不得不令人信服。

古人行軍打仗,很講求一個“勢”字,講求軍隊(duì)的“士氣”、“斗志”,如果上自統(tǒng)帥,下至走卒都有一股雄心霸氣,相信自己會在戰(zhàn)斗中取勝,那么,他們就會斗志昂揚(yáng)。

最重要的是,這樣的“自信之師”是絕不會被輕易擊垮的。自信很重要。有無自信,往往在事情的一開始就注定了這件事的成敗。記憶是意識的活動,它的作用明顯地取決于人的心理狀況。無須贅言,一個全無自信、毫無斗志的人,他們的記憶會有什么好的效果呢?

起初,人們對自己的記憶都會相當(dāng)自信,因此也充滿了興趣與熱情,但當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了事實(shí)并非如此之后,往往就泄氣了,喪失了自信也喪失了熱情。人們往往在第一天將一篇資料完整準(zhǔn)確地記住了,但當(dāng)?shù)诙旎貞洉r,能正確說出一半就很不錯了。

這類事情很使人喪氣,但它又常常發(fā)生,人們漸漸對此適應(yīng)了,便也放松了對自己的要求,因?yàn)樗麄兊淖孕攀艿絺。一名研究人?a href="http://m.yy-art.cn/jiyili/" target="_blank">記憶力的教授,曾就這個問題說:

一開始的時候,對于要記憶的東西,我自信能記住。然而不久我就發(fā)現(xiàn),事實(shí)并非如此。我總是試圖記住所有的資料,但從未如愿過,甚至能牢記不忘的部分也越來越少了。這時,我就不由得產(chǎn)生了懷疑:我的記憶力是不是不夠好呢?我是不是只能記住一丁點(diǎn)兒的東西而不是全部呢?能力受到懷疑時,自信心自然也就受到創(chuàng)傷,態(tài)度便不再那么積極了。再次記憶的時候?qū)τ洸挥浀米、能記得住多少,就沒什么底了,抱著能記多少就記多少的態(tài)度,結(jié)果呢?記住的東西更少了,準(zhǔn)確度也差了。而且見了稍多要記憶的東西就害怕,記憶的效果自然就越來越低。

沒了自信,就沒了那一股氣。興趣沒有了、斗志沒有了,記憶時似散兵游勇般弄得對自己越來越?jīng)]自信。不相信自己能記住,往往就注定了你記不住。但這股自信要建立在怎樣的基礎(chǔ)上呢?它要怎樣培養(yǎng)并保持下去呢?關(guān)鍵在于,如何在記憶活動中用自信這股動力來加速記憶。

自信往往取決于記憶的狀況,取決于東西記住了多少。如果每次都能高質(zhì)量地完成,自信心就會受到鼓舞而得到增強(qiáng),并在以后發(fā)揮積極作用;反之,自信心就會逐漸減弱,甚至最后信心全無。因此自信的關(guān)鍵在于:決心記住它,并真的記住它。教授說:“‘我能記住這一切’,這是現(xiàn)在我們通常用來激勵學(xué)生的一種心理暗示靈語。而實(shí)驗(yàn)證明,它確實(shí)有效

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