隨著時(shí)間的推移，我們生動(dòng)的記憶都會(huì)慢慢地變成零碎畫面，沒有了身臨其境的感覺，很多細(xì)節(jié)都記不住了。新增加的記憶也會(huì)扭曲過去的記憶。當(dāng)新發(fā)生的事情與很早以前的記憶交織在一起時(shí)，記憶就開始不那么可靠了。
關(guān)于記憶的研究，往往都是通過對(duì)大腦受損的病人進(jìn)行研究得到的。很早以前，神經(jīng)外科醫(yī)生在對(duì)腦外傷病人進(jìn)行診治時(shí)就發(fā)現(xiàn)當(dāng)大腦顳葉底下一個(gè)被稱之為海馬的區(qū)域受損時(shí)，病人的記憶會(huì)受到破壞。海馬受損的患者不能夠記住新事物，但是其受傷以前的記憶卻不受影響。因此他們認(rèn)為海馬結(jié)構(gòu)負(fù)責(zé)短期記憶，而海馬以外的大腦皮質(zhì)負(fù)責(zé)長期記憶。例如，一個(gè)海馬受損的患者能夠記得自己的妻子，但是卻記不住為他診治的醫(yī)生。
但是還存在這么個(gè)現(xiàn)象，有的海馬受損的病人能夠記住某件事情發(fā)生過，但是對(duì)事情的具體細(xì)節(jié)卻回憶不出來。因此，Alvarez P和他的研究小組認(rèn)為海馬負(fù)責(zé)“細(xì)節(jié)記憶”，而大腦皮質(zhì)負(fù)責(zé)“事實(shí)記憶”。假如一個(gè)海馬受損的患者曾經(jīng)吃過肉夾饃，那么他就只能記得自己吃過肉夾饃這回事，卻不能回憶起肉夾饃是什么滋味這樣的細(xì)節(jié)了。
雖然這是兩種不同的理論，但是有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是海馬在記憶的過程中起著重要的作用。那么海馬是怎么將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶的？“情節(jié)記憶”與“事實(shí)記憶”又是怎么相互聯(lián)系的？我們的長期記憶是什么變得越來越模糊的呢？通過對(duì)以往發(fā)表的關(guān)于人類以及動(dòng)物海馬受損后的病例報(bào)道進(jìn)行推斷，提出了新的理論，很好地解答了這些問題。
記憶過程是分為很多步驟的。記憶是否模糊或許與時(shí)間和記憶內(nèi)容無關(guān)
首先，當(dāng)發(fā)生一件事情時(shí)，海馬受到刺激，并且能夠引導(dǎo)大腦皮質(zhì)的相關(guān)區(qū)域的神經(jīng)元興奮，但是這些改變維持的時(shí)間并不長。所以當(dāng)我們再次回憶這件事情時(shí)，海馬再次引導(dǎo)相關(guān)區(qū)域的神經(jīng)元興奮，只是，這次興奮的神經(jīng)元或許并不完全是第一次興奮的神經(jīng)元。二者只是比較相似，且位于大腦皮質(zhì)相同的區(qū)域。
長此以往，每當(dāng)我們回憶這件事的時(shí)候，總是有一部分相同的神經(jīng)元興奮，有一部分上次興奮的神經(jīng)元不再興奮，還有一部分新的神經(jīng)元參與興奮。而一直興奮的神經(jīng)元形成了該事件的記憶帶。那些不再興奮的和新參與興奮的神經(jīng)元決定了你長期記憶內(nèi)容的清晰程度。越清晰的內(nèi)容就越讓你印象深刻，越不清晰的就會(huì)逐漸地遺忘。
所以，記憶是否變得模糊與時(shí)間和記憶的內(nèi)容沒有太大關(guān)系。而是與你回憶的次數(shù)有著明確的相關(guān)。所以不斷的重復(fù)就是好的學(xué)習(xí)方法。當(dāng)你不斷地回憶時(shí)，海馬在回憶過程中的作用也逐漸減弱。因?yàn)槟愕拇竽X皮質(zhì)中已經(jīng)形成了關(guān)于這個(gè)事情的記憶帶，不需要海馬的引導(dǎo)。而且，皮質(zhì)已經(jīng)記下了這個(gè)事情發(fā)生的“事實(shí)”，不需要海馬去回憶更多的“細(xì)節(jié)”。
錯(cuò)誤記憶與模糊記憶的原因
上述的理論可以很好地解釋我們的記憶為什么會(huì)變得模糊。隨著時(shí)間的延長，我們回憶的次數(shù)逐漸減少，每次回憶的時(shí)候，總是會(huì)有關(guān)于某些細(xì)節(jié)的神經(jīng)元興奮，從而使這些細(xì)節(jié)記憶加強(qiáng)。也會(huì)有某些細(xì)節(jié)的神經(jīng)元不興奮，從而使這些細(xì)節(jié)記憶減弱。長此以往，其刺激的神經(jīng)元慢慢地就不興奮了，或者被其他興奮的神經(jīng)元代替了。記憶就變得模糊了。到最后，我們往往就只記住發(fā)生了這件事，但具體細(xì)節(jié)已經(jīng)不清楚了。比如，我還會(huì)記得某年夏天去過海邊，但是那時(shí)候穿的什么顏色的衣服已經(jīng)回憶不起來了。


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