許多人認為:"記憶就如同人一生下來,頭腦有好有壞一般,記憶力的
好壞也是天生的。"這是一個錯誤的觀念--記憶力的好壞絕對不是天生的。
我們常聽人說:"我的記性真差"、"我對數(shù)字真是無可奈何,朋友的電
話號碼都記不住"、"僅有一面之緣的朋友的名字和長相,我老是記不住"等
等?墒,對于數(shù)字的記憶力不好,并不表示記憶力真的不好;無法記住朋
友的名字,也未見得是記憶力低弱的象征。人一生下來,對于數(shù)字、文章、
名字等需要直接去記憶的東西,在能力上就有著不同的差異。對于其中的一
項特別強,并不表示所有的項目都很強。相反的,對于其中的一項特別弱,
也并不表示所有的項目都很弱。
這種差異可以通過訓(xùn)練來改善。記憶時最重要的,就是抱著能夠記憶的
自信與決心。若是沒有這種自信,腦細胞的活動將會受到抑制,腦細胞的活
動一旦受到抑制,記憶力便會遲鈍。關(guān)于這一點,我們可以從心理學(xué)上得到
證明。在心理學(xué)上,將這種情形稱為"抑制效果"。一般的反應(yīng)過程是:沒有
自信,腦細胞的活動受到抑制,無法記憶,更缺乏自信,最后形成一種惡性
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