記憶力的培養(yǎng) 記憶力是先天所得還是后天培養(yǎng)，如今已不是什么秘密。研究表明，每個人先天的記憶差別并不大，而記憶力的好壞大部分是取決于后天的培養(yǎng)。記憶力的培養(yǎng)是一件意義重大的事，那么記憶力的培養(yǎng)該怎么做呢?

　　記憶力的培養(yǎng)

　　一、從小就要善于討論細(xì)節(jié)

　　研究顯示，經(jīng)常觀察細(xì)微的事物，善于討論細(xì)節(jié)的人，記憶力比較好。來自芝加哥的心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士也說，“已有研究顯示，提高孩子的記憶力需要父母長時間的努力，這個過程中需要你不斷向孩子提出問題，或者討論過去發(fā)生的事情的一些細(xì)節(jié)�！北热�，當(dāng)你和朋友一起看電影時，出來可以互相討論一下喜歡哪個畫面，哪個角色，甚至這個角色當(dāng)時穿的服飾。這種細(xì)節(jié)訓(xùn)練法，是很有效的記憶力的培養(yǎng)方法。

　　二、養(yǎng)成一個良好的記憶習(xí)慣

　　到哪里去或做了什么事，或今天準(zhǔn)備學(xué)習(xí)什么，記憶的效果怎么樣，最好事情完結(jié)之后，花上少許時間回想一下，有什么遺忘沒有，還有哪些內(nèi)容沒有記住。此外，做事或?qū)W習(xí)時要有計(jì)劃，先做什么，后做什么，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養(yǎng)成一個記憶的好習(xí)慣。

　　三、使用科學(xué)的記憶方法

　　每個人都有自己的優(yōu)勢，有的人喜歡理解記憶，有的人則邏輯思維比較強(qiáng)，適合歸納記憶。由于人的個體差異性，每個人適合的方法也不一樣。各種方法都有其獨(dú)特的作用，同時也有一定的局限性。經(jīng)�？偨Y(jié)出適合自己的方法，多種方法綜合運(yùn)用，會增強(qiáng)記憶力。

　　四、使用，開發(fā)大腦記憶潛能

　　研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國際上最先進(jìn)的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

　　記憶力的培養(yǎng)，要從小開始，從日常生活做起。不管是討論細(xì)節(jié)，還是良好的記憶習(xí)慣，還是科學(xué)的記憶方法，都需要長期的堅(jiān)持。不過，使用潛能開發(fā)機(jī)倒是培養(yǎng)記憶力的一個捷徑，沒有足夠毅力的人果斷選擇哦~

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/57409.html

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