歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

強(qiáng)化記憶力訓(xùn)練

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶

  強(qiáng)化記憶力訓(xùn)練 能擁有一個(gè)過目不忘的記憶本領(lǐng),是很多人夢寐以求的。無論是為了應(yīng)試教育而需要秉燈苦讀的學(xué)生,還是在競爭激烈的職場中需要不斷進(jìn)修的白領(lǐng),都想要自己接受新知識的效率比別人高,比別人容易,這些,都需要一個(gè)超強(qiáng)記憶力。強(qiáng)化記憶力訓(xùn)練方法有哪些呢?

  強(qiáng)化記憶力訓(xùn)練

  一、喚醒身體

  1.閉上眼睛吃飯

  2.用手指分辨硬幣

  3.戴上耳機(jī)上下樓梯

  4.捏住鼻子喝咖啡

  5.放開嗓子大聲朗讀

  6.聞咖啡看魚的圖片

  二、尋求腦刺激

  1.到餐館點(diǎn)沒吃過的菜

  2.把自己的錢花掉

  3.專門繞遠(yuǎn)路

  4.用左手端茶杯

  5.聽不同類型的歌曲

  6.一天睡覺6小時(shí)

  三、積極鍛煉左右腦

  1.去陌生的地方散步

  2.判斷自己是右腦型還是左腦型

  3.用直覺作決斷

  四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)

  1.甜食讓你變聰明

  2.吃早餐能活化大腦

  3.多咀嚼可以提高成績

  五、越運(yùn)動腦子越好

  1.每天快走20分鐘

  2 記憶力.多做“手指操”

  3.嘗試全新的運(yùn)動

  六、改善腦活性 激發(fā)靈感

  1.記住每次成功的感覺

  2.對自己說“肯定能行”

  3.寫100自己喜歡的東西

  4.變換視角看問題

  5.一想到就說出來

  6.讓腦偶爾無聊一下

  7.看從來不看的電視節(jié)目

  8.親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富

  9.做個(gè)傾聽者十分科學(xué)。

  以上這些小動作和小方法就是強(qiáng)化記憶力訓(xùn)練方法,另外,還可以通過使用,開發(fā)大腦記憶潛能。研究顯示,當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí),注意力最集中,記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素,研發(fā)出了擁有目前國際上最先進(jìn)的的,它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài),在改善記憶力差方面有著非常好的效果,目前在國外已經(jīng)有眾多的人在使用,使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/45206.html

相關(guān)閱讀:閱讀理解力測驗(yàn)
記憶力測試2:記憶能力問題評估
快速記憶《天干地支》
一個(gè)小故事記歷史朝代
每天1小時(shí)大腦訓(xùn)練記憶力和頭腦靈敏度變好