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你想了解自己的記憶力嗎

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶

1.下面列出3組數(shù)字,每組12個(gè)。這是對你的記憶的測試,你可任選一組數(shù)字,在1分鐘內(nèi)讀完(平均每5秒鐘讀一個(gè)數(shù)),然后把記住的數(shù)字寫出來(可以顛倒位置)。記錄你正確記住的數(shù)字的個(gè)數(shù)。根據(jù)記住的多少,可以評定你的機(jī)械記憶力。

73、4964、83、41、27、62、29、38、93、74、97

57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24

36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67

2.下面編排了100個(gè)數(shù)字,請你在這些數(shù)字中按順序找出15個(gè)連續(xù)數(shù)字,例如2-16或61-75等。記錄你找到這些數(shù)字所花的時(shí)間,根據(jù)這個(gè)時(shí)間,可以了解你在集中注意時(shí)的記憶程度如何。

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

27 98 79 8 70 13 61 6 80 99

5 41 95 14 76 81 59 48 93 28

20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

83 73 84 90 44 89 66 97 74 92

25 36 55 65 31 0 45 29 56 2

評分

機(jī)械記憶測試評分:正確地記下一行中12個(gè)數(shù)字,記憶力超優(yōu);記下8-9個(gè)數(shù)字,優(yōu)等;記住4-7個(gè)數(shù)字,一般;少于4個(gè),記憶力較差。

集中注意的記憶程度測試評分:30-40秒鐘完成,優(yōu)等;40-90秒鐘完成,一般;2-3分鐘完成,較差

視覺記憶力訓(xùn)練


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