日常生活中處處涉及到如何記住別人的相貌和姓名的問題。兩者要“對號入座”，不得張冠李戴，一般來說記相貌不會像記姓名那樣困難，記姓名容易發(fā)生到了口邊說不上來的窘?jīng)r。如果同一場合出現(xiàn)眾多的人，那么究竟應該如何著手呢?一般講主要記住一點就是：觀察一個人的相貌要選擇其最突出的特征，如五官、身材中的特別之處，這樣你就容易記住這個人了。把觀察到的材料在自己的頭腦中像漫畫家一樣想象，把他(她)的特征加以夸張，那么這個人就記住了。
記憶人的姓名基本方法
1、多次重復這個人的姓名。你要清楚地聽清這個姓名，介紹之后要立刻重復這個姓名，交談中盡可能地用到這個姓名，以便在頭腦中扎下根來。
2、建立有意義的聯(lián)想。如一個學員的名字叫“嚴婉莊”，倒過來念“裝婉鹽”，這樣馬上就把這個朋友的名字記住了。
3、運用諧音記憶名字。如有一個剛見面的客戶叫“李青齊”，你就可以馬上記住這個客戶的名字：哦，他是“你親戚”！
4、如果我們要在較短的時間內(nèi)記住10個人或者更多的人，怎么辦呢?可以這樣開始記憶：
(1)、平時自己準備10—20個的密碼記憶，熟悉這些密碼的別稱：如1“金”2“銀”3“銅”4“鐵”5“木”6“水”7“酒”8“車”9“房”10“地”等屬性的“鉤子”，平時作些練習以備運用。
(2)、早一點到場。假如是參加某一社交活動，在男女主人開始時介紹客人，將這些客人用準備的“鉤子”聯(lián)系起來，即“掛起來”。如1“金”叫田國光，但是個下崗工人不是官；2“銀”叫姜海萍，是個主任但不漂亮等等。
(3)、達到自己記憶差不多的極限數(shù)時，找一個安靜的角落，看看四周，按照“鉤子”的順序重復回憶一下他們的名字即可記住。如果還有少數(shù)不能肯定的，就加入客人中去核對一下。
(4)、如果某業(yè)務會議或?qū)W術研討會，往往還有一張到會人員名單(也許還有頭銜)，還安排午宴或客飯，這是記住他們的好機會。
(5)、如果與會者戴有姓名的證章，以標明身份，甚好。
在你回到單位或家后，把這些人的姓名、職務回述記錄下來，這樣你就可以長久記住。
許多人都會有過這樣的經(jīng)歷，剛介紹的人一轉(zhuǎn)眼就忘了人家叫什么名字了，等下回再見面時又不好意思再問人家叫什么。相反，如果有人第二次見到你時就能親切的叫著你的名字向你問候，你會有什么感覺？一定會很高興，覺得人家很重視你，你也自然會對他產(chǎn)生好感。所以記住人名不光是記性好不好的表現(xiàn)，同時它還是一種很重要的社交方法，能增強你的個人魅力。
很多人可能也已經(jīng)意識到了記住人名的總總好處，但卻總感覺記不住，要不覺得這個人面熟但叫不出名字，要不能叫出名字但又與人對不上號（這種情況很多，尤其是在與很多人交換名片時，往往看著手中的名片卻不知道誰是誰）怎么解決這個問題呢？除了運用想象將個人名字與他的職業(yè)、面部特征等細節(jié)進行聯(lián)想外，平時還要從以下幾個方面著手來培養(yǎng)出記憶人名、相貌的習慣定式。
1、心理定勢。 會見生人前，你要有充分的自信心，要相信自己完全能夠記住對方的名字和相貌。如果你沒有自信，總抱怨自己記性差，記不住人名，那么就沒有了積極性，結果你就真的記不住了。所以你要堅定信心，沉著放松，告訴自己這很容易辦到。
2、觀察。 見面時你一定要直視對方，不要東張西望，要集中注意力去觀察對方的面部特征，肢體語言。后靡們將給你提供一份關于面部特征的一系列分類觀察法，包括從頭頂?shù)较掳投喾N特征分類依據(jù)。很多人比較粗心，不去仔細觀察對方，這也是他記不住別人相貌的一個很重要的原因。你的觀察技巧越熟練，就對人們的相貌差異看的越清楚，就越會幫助你記憶。
3、聽。 你應當有意識地，盡可能聚精會神地聽人家的名字。這是初次會面時的一個關鍵。你要想記住人家的名字，就不能事先認定自己記不住。許多人正是在這方面缺乏信心，因而根本不注意聽名字的發(fā)音、拼寫，自然就真記不住了。
4、請求重復。 即使你已經(jīng)聽清楚了人家的姓名，最好也禮貌地說一句"對不起，可以再重復一遍嗎？"重復是記憶的重要手段。每重復一遍你想學的東西，記住它的可能性就會增大。
5、驗證發(fā)音。 聽了對方的姓名后，你可以直接重復一遍對方的名字問他自己的發(fā)音對不對。即使你讀的不很準確，對方也愿意耐心地告訴你正確的發(fā)音。因為他感覺到了你很重視他，你在努力記住他的名字。你的請求既增加了你的親切，又重復地記憶了一遍名字，這就更進一步增加了你記住人名的可能性。
6、請求拼讀。 如果你對人家名字的拼法（寫法）有疑問，可以禮貌地或開玩笑地請求對方拼寫一下，這樣又增進了記憶。
7、追根求源的癖好。 你可以向?qū)Ψ浇忉屨f，自己有一個新的癖好，就是喜歡知道姓氏的來源和背景。你應當以不過分的熱情，禮貌地詢問對方是否知道他（她）自己姓氏的來歷，哪怕一點也行。你可能會吃驚地發(fā)現(xiàn)，大約50%的人不僅知道自己姓氏的的某些來歷，而且對這一話題還特別感興趣。這樣，你既增加了親切感，又獲得了多次重復記憶的機會。
8、談話中的重復。 將關切、禮貌和重復的原則進一步實施的辦法是，在同新結交的人談話時盡可能地提起人名。這種重復能幫你更牢固地記住人名，而且會使對方對你產(chǎn)生好感。
9、內(nèi)心重復。在談話的短暫間歇時，留心看看講話者和聽話者，在心里再暗自重復一遍他們的名字。
10、休息時稍加復習。在談話后休息時間，請花些時間回憶一下剛才與每個人見面的情景，重復他們的名字、拼寫、姓氏起源以及發(fā)生的有趣的東西，這樣你就可以在每個姓名的周圍建立起可供以后聯(lián)想的資料。
11、分手時重復。跟人家道別時，最好提起人家的姓名，要知道一件事情的開頭和結尾兩段是最容易記住的。
12、溫習。 心理溫習：同新結識的人分手后，設法在腦海里一一閃現(xiàn)那些人的姓名、相貌。照片溫習：如果有對方的照片或者與對方的合影，可參照回憶。備忘錄：類似檔案之類的形式，把你會見的人、時間、地點、日期、內(nèi)容和面貌特征等登記。
13、進行聯(lián)想。聯(lián)想可以在會面的過程中完成，也可以在會面后根據(jù)一些特殊的事件、特征再進行聯(lián)想。主要是把姓名和面部特征、特殊的事件、話題、肢體語言等混合在一起聯(lián)想。每個人的印象要鮮明，有獨特的區(qū)別與其他人的特征。如何利用聯(lián)想來記憶人名、相貌，我們將在《18小時超級記憶法》中系統(tǒng)學習。實際上，如果你能按照上面12個步驟的要求去做，即使不用聯(lián)想，你也能記住對方的名字了，加上了聯(lián)想保持的時間則會更久一些。
下靡們來看一下人的面部特征的分類觀察法一、頭。
當你正面面對一個人時
一個人的腦袋可以分為"大、中、小"三類。
每一類又可以細分為
1、方型；
2、長方型；
3、圓型；
4、橢圓型；
5、尖頭頂?shù)娜切停?/span>
6、尖下巴的三角型；
7、寬型；
8、窄型；
9、骨骼粗大型；
10、骨骼纖細型。
如果你是從側面看一個人的頭部
你會發(fā)現(xiàn)這個視覺角度看到的頭部類型有很多，大致包括：
1、方型；
2、長方型；
3、橢圓型；
4、寬型；
5、窄型；
6、圓型；
7、面部扁平型；
8、頂部扁平型；
9、后部扁平型；
10、后部圓勺型；
11、前額傾下巴突出的三角型；
12、下巴后削前額隆起的三角型。
二、頭發(fā)。
頭發(fā)的樣式很多，但有以下基本的特征：
1、濃密的；
2、稀疏的；
3、卷曲的；
4、筆直的；
5、分頭；
6、背頭；
7、平頭；
8、禿頭；
9、中分頭；
10、長發(fā)；
11、短發(fā)；
12、特殊顏色的。
三、前額。
人的前額一般可分為以下幾類：
1、高的；
2、寬的；
3、窄的；
4、兩鬢之間較窄；
5、平坦的（無皺紋）；
6、有橫的皺紋；
7、有豎的皺紋。
四、眉毛。
1、濃的；
2、淡的；
3、長的；
4短的；
5、兩眉相連；
6、兩眉分開；
7、平直的；
8、八字型；
9、雙眉上挑；
10、末梢細的。
五、眼睫毛。
1、濃的；
2、稀的；
3、長的；
4、短的；
5、彎的；
6、直的。
六、眼睛。
1、大的；
2、小的；
3、突出的（鼓的）；
4、深陷的；
5、兩眼靠近；
6、兩眼遠離；
7、上斜；
8、下斜；
9、不同顏色；
10、兩眼大小不同；
11、白眼仁多，黑眼仁少；
12、白眼仁少，黑眼仁多；
七、鼻子。
從正面看：
1、大的；
2、小的；
3、細長的；
4、較寬；
5、居中。
從側面看：
1、直的；
2、扁平的；
3、帶尖的；
4、不帶尖的；
5、獅子鼻；
6、鷹勾鼻；
7、凹陷的
鼻孔則分為：
1、直的；
2、彎的；
3、向外張開；
4、向上翹起；
5、孔大的；
6、孔小的；
7、長毛的
八、顴骨。
正面看人時，顴骨常常是臉型的主要特征
通常有：高顴骨、突出的、平坦的。
九、耳朵。
人們在觀察他人相貌時，很少注意到耳朵的特點，其實耳朵可能比其他面部部位更有特點。
耳朵可以分為以下幾類：
1、大的；
2、小的；
3、扭曲的；
4、較平的；
5、圓的；
6、橢圓的；
7、三角的；
8、緊貼頭皮的；
9、翹起的；
10、大耳垂的；
11、無耳垂的。
十、嘴唇。
1、上唇長；
2、上唇短；
3、唇小的；
4、唇厚的；
5、長的；
6、薄的；
7、向外翻；
8、向里翻；
9、弓形的；
10、的；
11、紅潤的；
12、蒼白的；
13、其它
十一、下巴。
從正面看有：
1、長的；
2、短的；
3、尖的；
4、方的；
5、圓的；
6、雙下巴；
從側面看有：
翹起的、直的、回折的
十二、皮膚。
1、白凈的；
2、黝黑的；
3、粗糙的；
4、滑潤的；
5、油性的；
6、干性的；
7、黃的；
8、蒼白的等。
其他還包括手、肢體、牙齒、聲音、語調(diào)等特征，每個人都不一樣，大家在生活中要多觀察，多比較，做一個細心的人，良好的觀察力也是有助于記憶的
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